Bệnh tụt huyết áp – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

I. Bệnh tụt huyết áp – Những thông tin cơ bản

Tụt huyết áp là tình trạng huyết áp bị giảm đột ngột dưới mức bình thường (<90/60 mmHg). Điều này có nghĩa là:

• Huyết áp tối đa (huyết áp tâm thu): thấp hơn 90 mmHg.
• Huyết áp tối thiểu (huyết áp tâm trương): thấp hơn 60 mmHg.

Vì huyết áp bị giảm đột ngột khiến lưu lượng máu đi đến các cơ quan của cơ thể bị giảm, hậu quả là thiếu chất dinh dưỡng và oxy để hoạt động. Vì thế, người bị tụt huyết áp sẽ có những triệu chứng sau:

• Chóng mặt, hoa mắt, choáng, đứng không vững, mất thăng bằng,… Đây là dấu hiệu thông thường nhất do thiếu máu lên não.
• Bủn rủn chân tay, cảm giác yếu và mệt mỏi.
• Nhìn kém.
• Da tái và lạnh chân tay.
• Buồn nôn.
• Khả năng tập trung suy giảm.

Những người bị tụt huyết áp có thể sẽ bị khó thở, đau ngực, ngất xỉu, co giật, toát mồ hôi, mạch nhanh yếu,… Nếu thấy những dấu hiện trên trên, cần phải đưa người bệnh vào cấp cứu ngay.

Tụt huyết áp từ mức độ nhẹ với triệu chứng hoa mắt, choáng váng, chóng mặt,… gây cản trở cho công việc và sinh hoạt của người bệnh. Trường hợp nặng hơn nó có thể dẫn đến lú lẫn, mất nhận thức,… do não cùng nhiều cơ quan bên trong cơ thể không tiếp nhận được oxy và máu nhằm duy trì hoạt động. Đặc biệt, nếu không điều trị để kiểm soát và ổn định huyết áp, người bệnh có thể mắc bệnh tim và phải đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng hơn như đột quỵ hoặc tử vong.

II. Nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp

Các nguyên nhân gây tụt huyết áp có thể bao gồm:

• Thiếu máu: Khi cơ thể thiếu máu hoặc thiếu oxy, hệ thống thần kinh tự động sẽ giảm huyết áp nhằm bảo vệ các bộ phận cơ thể khác.
• Rối loạn nội tiết tố: Việc sản xuất hoặc giải phóng quá ít hoặc quá nhiều các hormone có liên quan đến huyết áp, chẳng hạn như adrenal, cortisol, renin, angiotensin, aldosterone có thể gây tụt huyết áp.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc hạ huyết áp, thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc giảm đau opioid, có tác dụng giãn mạch và giảm huyết áp, dẫn đến tụt huyết áp.
• Điều kiện sức khỏe khác: Những vấn đề sức khỏe khác như suy giảm chức năng gan, suy giảm chức năng thận, bệnh Parkinson, bệnh tiểu đường, bệnh Addison, phẫu thuật và chấn thương cũng có thể gây tụt huyết áp.
• Thay đổi ngoại lực: Thay đổi đột ngột về tư thế hoặc độ cao cũng có thể là nguyên nhân của tụt huyết áp, chẳng hạn như khi đứng dậy từ tư thế nằm dài hoặc khi bước vào môi trường có độ cao khác nhau.
• Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn mửa: Việc mất nước và muối trong cơ thể do tiêu chảy hoặc nôn mửa có thể gây tụt huyết áp.
• Stress: Một số người có thể bị tụt huyết áp do cảm giác căng thẳng và lo âu.

III. Nhận biết dấu hiệu tụt huyết áp

Huyết áp cơ thể ổn định là dấu hiệu cho thấy tim còn đang bơm máu đều đặn đến các cơ quan và đón máu lại về. Huyết áp cơ thể được cho là bình thường khi huyết áp tâm thu từ 90 – 139 mmHg, huyết áp tâm trương từ 60 – 89 mmHg, nếu huyết áp tâm thu thấp hơn 90 mmHg và huyết áp tâm trương thấp hơn 60 mmHg được xem là tụt huyết áp.

Tụt huyết áp đột ngột khiến người bệnh có các triệu chứng sau:

• Hoa mắt, chóng mặt.
• Choáng váng, khó giữ thăng bằng, người bệnh cũng do đó ngồi gục xuống.
• Tim đập nhanh, hồi hộp thất thường.
• Lơ mơ, lú lẫn, mất nhận thức hoặc có thể là ngất xỉu.

Thời gian tụt huyết áp càng kéo dài thì lượng máu lưu thông lên não cùng nhiều cơ quan khác bị thiếu hụt, dẫn đến việc tế bào sẽ chết dần vì thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Não là cơ quan cần nhiều máu nuôi dưỡng nhất nên cũng chịu ảnh hưởng đầu tiên khi bị tụt huyết áp và gây ra những triệu chứng của rối loạn não bộ. Nghiêm Trọng hơn, tụt huyết áp có thể gây thiếu máu não và chết não, khả năng hồi phục kém.

Tụt huyết áp có thể sẽ xảy ra trong khoảnh khắc ngắn và tự phục hồi sau đó, nhưng người bệnh cũng không được coi thường. Nếu phát hiện người xung quanh có các dấu hiệu tụt huyết áp nghiêm trọng nói trên, cần thực hiện những biện pháp sơ cứu càng sớm càng tốt. Khi huyết áp của người bệnh ổn định hơn thì cần chuyển người bệnh đến bệnh viện để được cấp cứu và kiểm tra chuyên sâu hơn.

IV. Bác sĩ hướng dẫn cách xử lí khi bị tụt huyết áp

Để sơ cứu nhanh và hiệu quả đối với người bị tụt huyết áp hoặc có bất kì biến chứng sức khoẻ đột ngột nào thì tâm lý bình tĩnh để xử lý tình huống khẩn cấp là vô cùng quan trọng. Nếu không nắm vững được cách sơ cứu thì cần tìm người có khả năng sơ cứu vì nếu thực hiện sai lầm có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng đối với người bệnh như: nhồi máu cơ tim, suy thận, đau thắt ngực, tai biến mạch máu não,…

Đầu tiên, cần xác định người bệnh có mắc bệnh tiểu đường hay không, nếu không thì loại trừ khả năng do hạ đường huyết. Xử trí khi bị tụt huyết áp thực hiện như sau: từ từ đặt bệnh nhân xuống bề mặt phẳng, nếu không có thể ngồi tựa vào ghế và lấy gối kê đầu và chân sao cho chân cao hơn đầu.

Nếu bệnh nhân vẫn tỉnh táo, cho bệnh nhân ăn socola, kẹo ngọt hoặc trà gừng, nước sâm, chè đặc,… để bảo vệ thành mạch máu giúp đưa huyết áp trở lại bình thường. Sau đó bệnh nhân cần được bổ sung nhiều nước lọc để kích thích tim đập, nâng chỉ số huyết áp trở lại về mức bình thường.

V. Lời khuyên cho bệnh nhân

5.1. Cách phòng ngừa bệnh

Để phòng ngừa bệnh tụt huyết áp, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây:

1. Giảm cân: Nếu bạn đang bị thừa cân hoặc béo phì, hãy tập trung vào giảm cân để giảm áp lực lên tim và huyết áp.
2. Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tụt huyết áp.
3. Ăn uống lành mạnh: Hạn chế sử dụng muối, đường, chất béo và nước ngọt. Tăng cường sử dụng các loại rau, củ, quả, thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm chứa kali.
4. Kiểm soát stress: Stress có thể là một nguyên nhân dẫn đến bệnh tụt huyết áp, hãy thực hiện các biện pháp giảm stress, như yoga, meditate, massage hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
5. Tránh sử dụng thuốc lá và cồn: Hút thuốc lá và uống rượu có thể tăng nguy cơ bị bệnh tụt huyết áp, hãy hạn chế sử dụng hoặc ngừng sử dụng.
6. Kiểm tra thường xuyên: Điều quan trọng là kiểm tra huyết áp thường xuyên và theo dõi sức khỏe của bạn để phát hiện sớm các vấn đề tim mạch và huyết áp.

5.2. Lời khuyên về chế độ ăn uống và sinh hoạt

Để điều trị và phòng ngừa bệnh tụt huyết áp, bạn có thể thực hiện một số lời khuyên về chế độ ăn uống và sinh hoạt sau đây:

1. Ăn nhiều rau, củ, quả: Bổ sung các loại rau, củ, quả có chứa kali, magiê và chất xơ giúp giảm huyết áp. Nên ăn nhiều loại rau xanh, quả chín, các loại củ quả như cà chua, cà rốt, khoai lang, bí đỏ…
2. Giảm độ mặn trong ăn uống: Điều chỉnh khẩu phần ăn uống với lượng muối hợp lý, giúp giảm huyết áp. Tránh sử dụng các loại gia vị, món ăn có chứa đồ ăn chế biến sẵn, nước chấm và các loại đồ ăn nhanh.
3. Điều chỉnh lượng đường trong ăn uống: Giảm đường trong chế độ ăn uống giúp hạn chế tăng đường huyết và giảm huyết áp. Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn chứa đường, đồ uống có ga và các loại thức uống có chất đường.
4. Hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá: Sử dụng rượu và thuốc lá có thể làm tăng huyết áp. Vì vậy, hạn chế hoặc ngừng sử dụng rượu và thuốc lá sẽ giúp giảm nguy cơ bị bệnh tụt huyết áp.
5. Tập luyện thể dục: Tập luyện thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, giúp giảm stress và giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và giảm huyết áp.
6. Kiểm soát stress: Thực hành các hoạt động giảm stress như yoga, meditate, massage hoặc các hoạt động giải trí giúp giảm stress, giảm huyết áp.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

 

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090

CS2: 343 Tây Sơn, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà nội ( nút giao ngã tư sở) - 0934.61.9090

CS3: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090

 

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

 

CS1: 140 Nguyễn Văn Thủ, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080

CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

 

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

  Website: https://bedental.vn/  

HƯỚNG DẪN ĐI KHÁM TẠI BỆNH VIỆN RĂNG HÀM MẶT TRUNG ƯƠNG NĂM 2023

CÓ NÊN NIỀNG RĂNG TRẢ GÓP HAY KHÔNG?

Xem thêm bài viết>>> Huyết áp thấp – Dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả