Ăn cay có nổi mụn không ?

1. Ăn cay có nổi mụn không?

Câu trả lời là có. Nhưng bạn cần cần biết tại sao ăn cay gây nổi mụn? Một trong các nguyên nhân chủ yếu gây mụn ở da là lỗ chân lông bị nghẽn tắc do bụi bẩn, tế bào chết và bã nhờn. Từ đấy, tạo cơ hội cho vi khuẩn gây mụn xâm nhập và sinh sôi, dẫn đến tình trạng da bị viêm và xuất hiện các vết mụn sưng đỏ hoặc có mủ.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Mỹ phẩm, mụn trứng cá thực chất là một tình trạng da do viêm nhiễm gây ra. Do đó, các loại thực phẩm có xu hướng kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể cũng có thể khiến da dễ nổi mụn hơn.

2. Khi nào ăn cay nổi mụn?

Do hàm lượng muối rất cao: Các món ăn cay như lẩu Thái, mỳ ăn liền chua cay hầu hết là những món ăn có hàm lượng muối rất cao. Điều này có thể khiến cơ thể hấp thụ nhiều muối hơn mức cần thiết, dẫn đến da dễ nổi mụn.

Do quá mẫn cảm với lycopene trong ớt: Trong một số trường hợp, lycopene tiếp xúc với da có thể dễ dàng làm thay đổi độ pH tự nhiên của da. Điều này có thể dẫn đến phản ứng dị ứng và nổi mụn quanh miệng. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra ở một số người có cơ địa không tốt.

3. Đồ ăn cay nóng gồm những gì?

Ngoài thắc mắc ăn cay có bị nổi mụn hay không, nhiều người còn không biết ăn cay là gì? Thực chất đây là một quan niệm bắt nguồn từ y học cổ truyền, chỉ quan niệm ăn đồ có cảm giác khô nóng.

Tuy nhiên, nóng ở đây không phải do nhiệt độ của thức ăn mà do cảm giác nóng trong người.

Một số thực phẩm được xếp vào loại cay bao gồm: thịt đỏ, gừng, tỏi, ớt, nhãn, chôm chôm, vải, mít…

4. Ăn nhiều đồ cay có ảnh hưởng xấu đến da không?

Câu trả lời là có. Có thể nói, ăn nhiều đồ cay là nguyên nhân chính gây ra những tác động xấu đến làn da. Vì thức ăn cay có tính hút ẩm. Vì vậy, khi bạn ăn nhiều đồ cay sẽ khiến da bị khô và sần sùi. Hơn nữa, các hợp chất có mùi hăng cũng có thể khiến da dễ nổi mụn hơn.

Hơn nữa, ăn đồ cay cũng có thể gây ra chứng giãn mao mạch trên mặt, dẫn đến mẩn đỏ vùng da quanh mặt. Đổi lại, điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh đỏ mặt.

5. Tác dụng của đồ cay tới sức khỏe như thế nào?

• Tăng cường trao đổi chất: Ớt có chứa một hợp chất gọi là capsaicin nên ăn ít sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

 

• Hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả: mọi cảm giác thèm đồ ngọt sẽ biến mất khi ăn đồ cay. Do đó, bạn sẽ kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

 

• Giúp bảo vệ dạ dày: Đọc đến đây chắc hẳn bạn cảm thấy mình đã nhầm. Nhưng chính ớt sẽ giúp bảo vệ dạ dày của bạn tốt hơn. Nguyên nhân là do hợp chất capsaicin có trong ớt giúp kiểm soát lượng axit trong dạ dày, từ đó giúp ngăn chặn sự xuất hiện của viêm loét dạ dày.

 

• Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Các nghiên cứu cho thấy những người ăn cay có mức cholesterol LDL thấp hơn. Mức cholesterol thấp sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

 

• Giảm nguy cơ ung thư: Trong đồ cay có chứa hợp chất capsaicin có khả năng ức chế và tiêu diệt các tế bào gây ung thư.

6. Ăn nhiều đồ cay có tốt không?

Câu trả lời là không. Dưới đây là một số tác hại của việc ăn quá nhiều đồ cay:

• Nguy cơ đau dạ dày: Khi ăn quá nhiều đồ cay, bạn có thể bị ợ chua, ợ nóng. Trong nhiều trường hợp, ăn nhiều đồ cay có thể dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày, tá tràng nghiêm trọng hơn.

 

• Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Nói chung, thức ăn cay dễ làm tăng nhiệt độ cơ thể. Nó khiến bạn cảm thấy bồn chồn và khó chịu. Kết quả là bạn khó đi vào giấc ngủ hơn và cảm thấy mệt mỏi vì thiếu ngủ, mất ngủ.

 

• Mất cảm giác thèm ăn tự nhiên: Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn cay, lưỡi của bạn dần trở nên quá tải, dẫn đến mất cảm giác ngon miệng. Trong một số trường hợp, ăn quá nhiều đồ cay còn khiến bạn mất khả năng phân biệt mùi vị, dẫn đến chán ăn.

 

• Gây nóng cơ thể: Thường xuyên ăn đồ cay có thể gây nóng cơ thể, một số bệnh có thể kể đến như: Loét miệng, nổi mụn nhọt, đau rát khắp người,…  

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

 

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090

CS2: 343 Tây Sơn, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà nội ( nút giao ngã tư sở) - 0934.61.9090

CS3: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090

 

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

 

CS1: 140 Nguyễn Văn Thủ, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080

CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

 

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

  Website: https://bedental.vn/  

HIỂU ĐÚNG VỀ RĂNG NANH ĐỂ QUYẾT ĐỊNH GIỮ HAY BỎ

Tầm quan trọng của hàm duy trì tháo lắp sau khi niềng răng? 6 lưu ý khi dùng hàm duy trì

Xem thêm bài viết >>> Nổi mụn nước trong khoang miệng là bệnh gì?