1 Trong Những Điều Bạn Cần Biết Về Gãy Xương Cánh Tay Và Cẳng Tay

Gãy xương cẳng tay, cánh tay là gì?

Gãy xương cẳng tay và cánh tay là gãy hoặc nứt một hoặc nhiều xương của cẳng tay và cánh tay. Cẳng tay bao gồm hai xương, bán kính và xương trụ, trong khi cánh tay bao gồm một xương duy nhất, xương cánh tay. 

Gãy xương ở những chỗ này có thể xảy ra do chấn thương, ngã, chấn thương thể thao hoặc các tai nạn khác.

Nguyên nhân dẫn đến gãy xương cẳng tay và cánh tay

Gãy xương có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Chấn thương hoặc tác động mạnh, chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc ngã từ độ cao đáng kể
• Chấn thương thể thao, đặc biệt là những chấn thương liên quan đến các hoạt động tiếp xúc hoặc tác động mạnh như bóng đá, khúc côn cầu và trượt tuyết
• Chấn thương do lạm dụng hoặc gãy xương do căng thẳng, có thể xảy ra do các chuyển động hoặc hoạt động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như ném bóng chày hoặc cử tạ
• Bị vật cứng hoặc người đánh trực tiếp vào cánh tay hoặc cẳng tay
• Xương yếu do các bệnh như loãng xương hoặc ung thư.

Gãy xương cũng có thể xảy ra ở trẻ em vì xương của trẻ em mềm và dẻo hơn người lớn.

Những dấu hiệu nhận biết khi bị gãy xương

Các dấu hiệu và triệu chứng của gãy xương có thể khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng của chấn thương, nhưng một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau và nhạy cảm ở vùng bị ảnh hưởng
• Sưng tấy và bầm tím
• Khó di chuyển cánh tay hoặc bàn tay bị ảnh hưởng
• Biến dạng, chẳng hạn như xương bị lệch có thể nhìn thấy hoặc uốn cong ở cánh tay hoặc cẳng tay
• Tê hoặc ngứa ran ở các ngón tay hoặc bàn tay
• Yếu hoặc mất chức năng ở cánh tay hoặc bàn tay
• Khi bị thương có tiếng lộp bộp hoặc răng rắc.

Điều cần thiết là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu nghi ngờ, vì gãy xương không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như tổn thương thần kinh hoặc đau mãn tính.

Cách tự kiểm chứng gãy xương tại nhà

Nếu bạn nghi ngờ mình bị gãy xương, bạn có thể tìm kiếm một số dấu hiệu và triệu chứng, chẳng hạn như:

• Đau dữ dội ở vùng bị ảnh hưởng
• Sưng hoặc bầm tím xung quanh vết thương

• Biến dạng có thể nhìn thấy, chẳng hạn như xương bị lệch có thể nhìn thấy hoặc uốn cong ở cánh tay hoặc cẳng tay

• Tê hoặc ngứa ran ở các ngón tay hoặc bàn tay

• Khó cử động cánh tay hoặc bàn tay bị đau.

Nhưng chúng tôi khuyến nghị bạn không nên cố gắng chẩn đoán tại nhà mà không tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Chuyên gia y tế, chẳng hạn như bác sĩ hoặc chuyên gia chỉnh hình, sẽ tiến hành kiểm tra thể chất, bao gồm chụp X-quang hoặc các xét nghiệm hình ảnh khác, để chẩn đoán mức độ nghiêm trọng của vết nứt.

Những cách đề phòng chấn thương vùng tay và cẳng tay

1. Kỹ thuật đúng: 

Luôn sử dụng đúng kỹ thuật khi nâng tạ, chống đẩy hoặc thực hiện bất kỳ bài tập nào liên quan đến cơ cánh tay và cẳng tay. Kỹ thuật không đúng có thể dẫn đến căng thẳng quá mức cho các khớp của bạn và làm tăng nguy cơ chấn thương.

2. Bắt đầu chậm

Luôn bắt đầu chậm và tăng dần cường độ tập luyện của bạn. Nó sẽ cung cấp đủ thời gian để các cơ và khớp của bạn thích nghi với sự căng thẳng.

3. Khởi động

Khởi động đúng cách trước bất kỳ buổi tập cường độ cao nào là rất quan trọng. Khởi động đúng cách có thể làm tăng lưu lượng máu đến cơ, giảm cứng cơ và giúp ngăn ngừa chấn thương.

4. Giãn cơ 

Sau khi khởi động, giãn cơ là bước quan trọng tiếp theo trước khi bắt đầu bài tập chính. Duỗi cơ cẳng tay và cánh tay trước khi tập luyện cường độ cao sẽ giúp ngăn ngừa căng cơ.

5. Sử dụng thiết bị phù hợp

Luôn sử dụng thiết bị phù hợp như găng tay hoặc dây đeo cổ tay để hỗ trợ cơ cẳng tay và cánh tay của bạn. Thiết bị phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương.

6. Nghỉ ngơi và phục hồi

Luôn nghỉ ngơi hợp lý và để cơ bắp của bạn có đủ thời gian phục hồi giữa các buổi tập. Quá sức có thể dẫn đến nguy cơ chấn thương.

7. Tham khảo ý kiến chuyên gia

Nếu bạn mới tập thể dục hoặc nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào từ trước, hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào. Họ có thể hướng dẫn bạn các kỹ thuật phù hợp và chương trình tập luyện phù hợp.

Nếu bạn hoặc ai đó mà bạn biết có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào trong số này hoặc nghi ngờ, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. 

Cố gắng chẩn đoán tại nhà mà không có đánh giá y tế phù hợp có thể dẫn đến các biến chứng. Hãy nhớ rằng chăm sóc y tế thích hợp là rất quan trọng để tránh các biến chứng và đảm bảo chữa bệnh thích hợp. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ một cách cẩn thận và duy trì lịch tái khám định kỳ để theo dõi quá trình chữa bệnh.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

 

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090

CS2: 343 Tây Sơn, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà nội ( nút giao ngã tư sở) - 0934.61.9090

CS3: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090

 

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

 

CS1: 140 Nguyễn Văn Thủ, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080

CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

 

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

  Website: https://bedental.vn/  

Cấy Ghép Implant Mất Bao Lâu ? Kỹ Thuật Trồng Răng Bằng Cấy Ghép Implant Chuẩn Y Khoa

TOP 6 HÀM RĂNG ĐẸP NHẤT THẾ GIỚI AI NHÌN CŨNG SAY ĐẮM

Xem thêm bài viết: Sưng lợi – Nguyên nhân và cách trị hiệu quả