English
한국어
日本語
中文 (中国)
Nhiệt lưỡi là một vấn đề rất thường gặp và phổ biến, tuy nhiên nó có thể gây ra đau đớn, xót, và ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Các vết nhiệt trên lưỡi thường có màu đỏ hoặc trắng. Để giúp bạn khắc phục tình trạng này nhanh chóng, Bedental đã chia sẻ những cách điều trị đơn giản.
Nhiệt lưỡi là gì ?
Nhiệt ở lưỡi xảy ra khi có tổn thương dạng viêm loét xuất hiện ở niêm mạc lưỡi có màu trắng sữa, xung quanh vết loét là viền màu đỏ. Nhiệt ở lưỡi thường sẽ tự khỏi sau 7 – 10 ngày, song gây tấy đỏ và đau, ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống. Số ít trường hợp nhiệt ở lưỡi bị sưng viêm kéo dài và bội nhiễm sẽ cần dùng đến kháng sinh để điều trị.
xảy ra khi có tổn thương dạng viêm loét xuất hiện ở niêm mạc lưỡi có màu trắng sữa, xung quanh vết loét là viền màu đỏ. Nhiệt ở lưỡi thường sẽ tự khỏi sau 7 – 10 ngày, song gây tấy đỏ và đau, ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống. Số ít trường hợp nhiệt ở lưỡi bị sưng viêm kéo dài và bội nhiễm sẽ cần dùng đến kháng sinh để điều trị.
Nguyên nhân gây ra nhiệt lưỡi
Nhiệt ở lưỡi xảy ra khi có tổn thương dạng viêm loét da ở bề mặt lưỡi có màu trắng sữa, xung quanh vết loét là viền màu đỏ. Nhiệt ở lưỡi thông thường sẽ tự khỏi sau 7 – 10 ngày, nhưng gây sưng đỏ và đau nhức, ảnh hưởng không ít đến việc tiêu hoá. Số ít trường hợp nhiệt ở lưỡi gây sưng viêm kéo dài và bội nhiễm sẽ cần sử dụng thuốc kháng sinh để chữa trị.
Ngoài cảm giác sưng tấy ở lưỡi, nhiệt ở lưỡi còn khiến người bệnh có các biểu hiện khó chịu như: giảm vị giác, khô miệng, mất nước nhiều, rát và đau ở lưỡi, . .. Các triệu chứng sẽ thuyên giảm khi vết loét bớt sưng tấy và bắt đầu thu nhỏ kích cỡ.
Những nguyên nhân khiến bạn bị nhiệt ở lưỡi bao gồm:
1.1. Cắn hoặc vết thương ở miệng
Cắn hoặc tổn thương sẵn ở lưỡi làm vết thương có thể bị trầy xước, nhiễm trùng nếu trong môi trường ẩm ướt trong miệng. Đây cũng là nguyên nhân hay gặp của bỏng ở miệng mà ít bệnh nhân chú ý.
>> Xem thêm: Bệnh nhiệt miệng nguyên nhân và cách điều trị
1.2. Vệ sinh răng không sạch sẽ
Miệng là nơi cư trú của các loại vi sinh vật, trong đó có cả hại khuẩn và lợi khuẩn. Vệ sinh răng miệng không tốt khiến vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh hơn gây nên nhiễm khuẩn.
1.3. Thiếu hụt vitamin
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, thiếu hụt sắt và Vitamin B12 làm nhiệt miệng ở lưỡi trở nên trầm trọng hơn nữa.
1.4. Thói quen ăn uống không phù hợp
Ăn quá nhiều đồ cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ khiến gan bị nhiễm độc và cũng làm tổn thương niêm mạc miệng.
1.5. Suy giảm chức năng gan
Khả năng khử độc của gan bị suy yếu sẽ khiến độc chất tích luỹ trong máu tạo nên các vết lở loét ở lưỡi, môi hay những nơi khác trong cơ thể.
Nhiệt lưỡi là bệnh lý lành tính sẽ tự hết, nhưng nên chú ý nếu vết loét ở lưỡi kéo dài không tự khỏi là triệu chứng của ung thư miệng hoặc họng. Ung thư lưỡi là bệnh lý lành tính, ban đầu bệnh gây ít triệu chứng, trong đó có triệu chứng hay nhầm lẫn với loét ở lưỡi hoặc miệng. Do đó nếu nhiệt ở lưỡi hay xảy ra, vết loét kéo dài và xuất hiện nhiều thì cần phải khám.
2. Cách khắc phục nhiệt ở lưỡi tại nhà đơn giản
Để giảm triệu chứng đau nhức và giảm thời gian diễn tiến bệnh, hãy áp dụng cách khắc phục nhiệt ở lưỡi tại nhà đơn giản dưới đây:
2.1. Dùng gel điều trị nhiệt miệng
Trên thị trường hiện bán nhiều sản phẩm gel bôi lưỡi có đặc tính chống viêm có khả năng rút ngắn thời gian hồi phục vết loét và giảm đau nhức do nhiệt miệng. Tuy nhiên, cần chú ý khi dùng cho trẻ sơ sinh, thuốc bôi tại chỗ sẽ ảnh hưởng đến men răng đang phát triển của trẻ.
2.2. Vệ sinh răng miệng thường xuyên
Nhiều người bị nóng ở lưỡi do đau nhức có thể không vệ sinh răng miệng thường xuyên, tuy nhiên thời điểm này cần phải được chải răng mỗi ngày cùng với súc miệng nhằm loại trừ vi khuẩn gây bệnh. Khi đó, vết viêm loét ở miệng cũng nhanh lành hơn.
2.3. Súc miệng
Bên cạnh đánh răng việc súc miệng với nước muối sinh lý hay chỉ nha khoa là biện pháp rất hiệu quả giúp loại bỏ, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn. Hơn nữa, nước muối cũng giúp làm dịu vết loét, chống sưng và tiêu viêm nhanh chóng.
2.4. Chế độ ăn uống tốt
Khi bị nhiệt ở lưỡi, vấn đề ăn uống trở nên khó khăn hơn, chọn lựa những thực phẩm phù hợp để bạn dễ dàng nuốt vào và ngăn ngừa bệnh lâu dài. Vậy nên ăn các món như thế nào khi bị nhiệt ở lưỡi?
Các loại đậu: như đậu đen, đậu xanh có tính ôn, giúp thanh nhiệt, cung cấp những dưỡng chất tốt cho cơ thể và giảm nhanh triệu chứng nhiệt miệng.
Bột sắn dây tinh chế: Chứa các Vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp thanh nhiệt cơ thể và giảm nhanh triệu chứng đau do viêm loét ở miệng gây ra. Uống nước sắn dây là cách chữa nhiệt miệng, nóng trong được ông cha ta sử dụng từ rất lâu đời đến nay.
Các loại rau quả: cung cấp Vitamin và khoáng chất có khả năng đẩy nhanh tốc độ phục hồi vết thương, làm mát da. Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày để cơ thể khoẻ mạnh hơn, giảm thiểu tình trạng nhiệt miệng, nhiệt lưỡi.
Mật ong: Mật ong có tính chất sát trùng tự nhiên đặc biệt hữu ích cho những trường hợp bị viêm loét, tổn thương niêm mạc. Sử dụng mật ong bôi vào vết loét dưới lưỡi là bài thuốc dân gian làm giảm sưng tấy nhanh chóng.
>> Xem thêm: 7 cách trị nhiệt miệng nhanh nhất
Mẹo để giảm đau khi bị nhiệt lưỡi
Để giảm đau và khó chịu khi bị nhiệt lưỡi, bạn có thể thử những mẹo sau đây:
- Sử dụng kem giảm đau: Bạn có thể sử dụng kem giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau và hạ sốt. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
- Gái mát cho lưỡi: Bạn có thể gái mát cho lưỡi bằng cách nhai kẹo cao su không đường hoặc nhai cây ngải cứu. Các tác động nhai có thể giúp tạo ra một lớp nước bọt và giảm đau.
- Uống nước lạnh hoặc nước ấm với muối: Nước lạnh hoặc nước ấm với muối có thể giúp giảm đau và khó chịu. Bạn có thể sử dụng nước muối để rửa miệng và lưỡi hoặc uống nước muối để giúp giảm đau.
- Hạn chế thức ăn cay, nóng hoặc chua: Các loại thực phẩm như cà chua, cam, chanh, cafe, rượu, gia vị cay hoặc nóng có thể làm tăng đau và khó chịu. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này trong thời gian nhiệt lưỡi của bạn.
- Nghỉ ngơi và tránh căng thẳng: Nghỉ ngơi và tránh căng thẳng có thể giúp giảm đau và giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.
Nếu triệu chứng nhiệt lưỡi kéo dài hoặc không giảm sau vài ngày, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác.
Cách chữa nhiệt lưỡi
Việc chữa trị nhiệt lưỡi phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng. Dưới đây là một số phương pháp chữa trị nhiệt lưỡi:
- Sử dụng các loại thuốc giảm đau và hạ sốt: Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc Ibuprofen để giảm đau và hạ sốt khi bị nhiệt lưỡi. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
- Rửa miệng và lưỡi bằng nước muối: Việc rửa miệng và lưỡi bằng nước muối có thể giúp làm giảm sự khó chịu và đau rát trong miệng. Bạn có thể pha một ít muối trong nước ấm và sử dụng nó để rửa miệng và lưỡi.
- Sử dụng hoa quỳnh: Hoa quỳnh được cho là có tác dụng giảm đau và chống viêm. Bạn có thể sử dụng hoa quỳnh để trà hoặc xông hơi để giúp làm giảm triệu chứng nhiệt lưỡi.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Bạn nên tránh các thực phẩm cay nóng, rượu, cà phê và các loại thực phẩm chua để tránh kích thích nhiệt lưỡi. Nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa và giàu vitamin để giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình hồi phục.
Nhiệt lưỡi thường gặp vào mùa nào
Nhiệt lưỡi có thể xảy ra vào bất kỳ mùa nào trong năm. Tuy nhiên, nhiệt lưỡi thường gặp nhiều hơn vào mùa hè do thời tiết nóng bức, việc uống nước không đủ và thói quen ăn uống không tốt. Bên cạnh đó, nhiệt lưỡi cũng có thể do các nguyên nhân khác như nhiễm trùng, bệnh lý miệng hoặc tác động của thuốc
Làm sao để không bị nhiệt lưỡi
Để không bị gặp phải tình trạng nhiệt lưỡi bạn nên cân bằng lại dinh dưỡng cho cơ thế, tránh để bị mất nước nên ăn các thực phẩm mang tính mát và bổ sung thêm nhiều nước, ngoài ra bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chức năng và các loại thuốc.
Những thực phẩm nào nên tránh khi bị nhiệt ở lưỡi?
Để không gây kích ứng làm vết viêm loét ở lưỡi bị nặng và lan rộng ra thì bạn nên tránh những loại thực phẩm sau:
3.1. Trái cây chứa nhiều acid
Các loại quả họ cam quýt, nho, táo, . .. chứa nhiều acid và có vị chua sẽ làm vết loét ở lưỡi trầm trọng thêm. Do đó, nên tránh xa các thực phẩm này khi đang điều trị loét ở miệng.
3.2. Cà phê
Cà phê chứa acid salicylic có thể gây kích ứng mô nhạy cảm trong miệng, nhất là các vết viêm loét ở cổ họng. Nên tránh cà phê nếu bạn hay bị nhiệt miệng, nhiệt lưỡi.
3.3. Thức ăn cay nóng
Thực phẩm cay chứa nhiều chất có thể gây kích ứng cộng với nhiệt độ cao sẽ làm vết loét to ra, sưng tấy và khó khỏi hơn.
Nếu những cách chữa trị tại nhà trên không hiệu quả hoặc nhiệt ở lưỡi nặng và tái phát nhiều lần thì người bệnh nên nhờ đến sự hỗ trợ của một số thuốc kháng sinh để mau lành vết thương. Cần thận trọng với dấu hiệu của ung thư dễ gây nhầm lẫn với nhiệt ở miệng, nếu có những triệu chứng bất thường như sưng lưỡi, xuất hiện u cục, lưỡi kém linh hoạt, . .. bạn nên đi thăm khám và điều trị kịp thời. Trường hợp ung thư lưỡi sẽ cần điều trị sớm nhằm ngăn chặn sự phát triển của khối u.
Bạn có thể tham khảo thêm Lấy cao răng và tẩy trắng răng đồng thời cùng một lúc được không?
Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA
