Nguyên nhân nên gây bệnh hoa mắt ? 4 cách phòng tránh hoa mắt, chóng mặt sẽ được Bedental chia sẻ qua bài viết dưới đây, cùng tìm hiểu nhé !
Biểu hiện của hoa mắt :
Hoa mắt là một hiện tượng mà một cá nhân có thể từng trải nghiệm nếu có sự biến đổi đột ngột trong thị lực. Biểu hiện của hoa mắt thông thường bao gồm:
- Hiện tượng nhìn thấy các đốm ánh sáng, nhấp nháy hoặc loá: Hiện tượng này có thể xảy ra với các đốm sáng nhấp nháy và ánh sáng chói phản chiếu hoặc vệt sáng trên mắt.
- Hiện tượng nhìn thấy những hình dạng tròn, hình dạng dẹt hoặc hình dạng bầu dục: Có thể xuất hiện trong các đường tròn và những hình dạng khác hoặc các vật mờ chuyển động xung quanh tầm nhìn.
- Giảm thị lực ngắn hạn: Một vài bệnh nhân có thể từng trải nghiệm mất thị lực nhìn thấy hoặc mờ trong thời hạn ngắn. Thường thì hoa mắt không gây ra mất thị lực vĩnh viễn và thường kéo dài khoảng vài phút.
- Thay đổi thị lực trong một hoặc hai mắt: Hoa mắt có thể xuất hiện trong một mắt hoặc cả hai mắt.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra hoa mắt, bao gồm chấn thương hoặc kiệt sức do thiếu máu hoặc chấn thương não và rối loạn chức năng tuần hoàn, hoặc một triệu chứng của một bệnh lý khác. Nếu bạn gặp hoa mắt liên tục hoặc kéo dài trong thời gian liên tục thì hãy hỏi ý kiến của bác sĩ nhằm kiểm tra và chẩn đoán nguyên nhân chính xác.
Biểu hiện của chóng mặt :
Biểu hiện của chóng mặt (hay thường gọi là chóng mặt) có thể bao gồm những triệu chứng như:
- Cảm giác chóng mặt: Bạn có thể cảm thấy không gian xung quanh đang lộn ngược hoặc xoay quanh.
- Mất cân bằng: Bạn có thể cảm thấy mất thăng bằng hoặc khó giữ tư thế thăng bằng hoặc thậm chí cảm thấy cơ thể đang lắc lư.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa: Chóng mặt có thể đi kèm với cảm giác buồn nôn và đôi khi nôn mửa.
- Mờ mắt hoặc mất tầm nhìn: Thị lực có thể bị giảm xuống hoặc bạn sẽ gặp trở ngại trong khả năng nhìn rõ.
- Hoa mắt: Có thể bạn nhìn thấy các đốm nhỏ hoặc hoa mắt cản trở tầm nhìn của mình.
- Chóng mặt kết hợp với mất trí nhớ: Một số tình huống nghiêm trọng như chóng mặt có thể dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn.
- Cảm giác uể oải: Chóng mặt có thể gây ra cảm giác uể oải hoặc mất sức và không có năng lượng.
Nếu bạn gặp các triệu chứng chóng mặt kéo dài và nặng hoặc xuất hiện đột ngột, bạn cần hỏi ý kiến chưng sĩ để có thể kiểm tra và chẩn đoán chính xác. Chóng mặt có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm vấn đề về não hoặc hệ thần kinh và tim mạch, các nguyên nhân khác.
Hoa mắt chóng mặt có nguy hiểm không và có nên gặp bác sĩ không?
Mắt chóng mặt có thể là một triệu chứng của nhiều vấn đề khác nhau ảnh hưởng đến thị lực, bao gồm vấn đề với mắt và hệ thần kinh thực vật hoặc vấn đề chung với cơ thể. Mắt chóng mặt không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, mặc dù đây có thể là biểu hiện của một vấn đề sức khoẻ cần được chăm sóc y tế.
Nếu bạn gặp tình trạng mắt chóng mặt kéo dài, hoặc gây ra ảo giác thì nên gặp bác sĩ để tiến hành thăm khám và điều trị. Bác sĩ sẽ kiểm tra những triệu chứng kèm theo và lịch sử bệnh lý nhằm tìm nguyên nhân và thực hiện những cuộc kiểm tra thích hợp. Các cuộc kiểm tra bổ sung có thể bao gồm kiểm tra thị lực, kiểm tra tim và hệ thần kinh hoặc thực hiện những xét nghiệm khác tuỳ thuộc theo tình trạng của bạn.
Không nên chẩn đoán và tự ý chữa trị nếu gặp tình trạng mắt chóng mặt, nhất là nếu triệu chứng có kèm với tức ngực và khó thở, hoặc mất cảm giác. Việc gặp bác sĩ sẽ góp phần cho ra chẩn đoán đúng đắn và đề ra phác đồ chữa trị thích hợp nếu cần.
Nguyên nhân hoa mắt
Hoa mắt là tình trạng đột ngột người bệnh cảm giác sắp té ngã. Hoa mắt sẽ khỏi và được cải thiện khi bệnh nhân được nằm nghỉ. Những trường hợp nặng có thể làm bệnh nhân bất tỉnh. Người bệnh đôi khi có cảm giác buồn nôn và chóng mặt.
- Triệu chứng hoa mắt, đầu óc choáng váng đa số không phải là bệnh nặng mà do huyết áp giảm hoặc thay đổi tư thế đột ngột làm lượng máu tới não đột ngột. Khi đang ngồi, nằm đột nhiên đứng bật dậy.
- Tương tự, bệnh từ các nguyên nhân khác như cơ thể bị sốt, dị ứng, cảm cúm, sau khi ói mửa, tiêu chảy, sốt, cơ thể bị mất nước, thở nhanh và sâu, lo lắng, stress, dùng thuốc lá, rượu và một số loại chất gây ảo giác…
- Một nguyên nhân quan trọng khác là mất máu gây ra thiếu máu. Nếu mất máu mà được cấp cứu sớm để cầm máu sẽ không sao, nhưng có nhiều trường hợp không dễ phát hiện được như: xuất huyết đường tiêu hoá, chảy máu nội tạng… dễ gây ra thiếu máu. Ngoài ra, mất máu cao trong kì kinh nguyệt cũng là một nguyên nhân gây nên hoa mắt.
- Một số bệnh nhân có nhịp tim bất thường cũng có thể dẫn tới hoa mắt và ngất xỉu. Tuy hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra. Vì vậy, các trường hợp hôn mê không lý giải được cần phải đi kiểm tra để được chẩn đoán và đo nhịp tim để theo dõi.
Tham khảo thêm : Các nguyên nhân gây đau nhức hàm
Những người dễ bị hoa mắt, chóng mặt
Hoa mắt, chóng mặt, tai nạn xảy ra với mọi độ tuổi nhưng thường gặp phải nhất lại là người già và người có sức khoẻ kém.
Hoa mắt, chóng mặt có thể khiến nạn nhân bị ngã dẫn đến chấn thương, từ đó gây ra những hậu quả đáng tiếc khác. Với những lý do trên, rất nhiều người già đã hạn chế mọi hoạt động của bản thân. Khi thấy biểu hiện này, người bệnh, nhất là người cao tuổi cần đi khám ngay nhằm tìm ra căn nguyên và điều trị sớm để phòng biến chứng nguy hiểm.
Hoa mắt, chóng mặt nếu kéo dài và không thuyên giảm có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm như rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não hay các bệnh viêm tai giữa, huyết áp thấp, suy nhược thần kinh,..
Tham khảo thêm : Đau đầu buồn nôn – Làm gì để hạn chế?
Phòng tránh hoa mắt, chóng mặt
Có chế độ ăn uống hợp lí
Để duy trì sức khỏe tai trong, bạn cần uống đủ nước hàng ngày và bổ sung thêm khi cảm thấy khát, hoặc khi bạn vận động nhiều và khi thời tiết nóng.
Hạn chế ăn uống các loại thức ăn và đồ uống quá ngọt hoặc quá mặn để tránh làm tăng thể tích dịch trong tai và gây ra chóng mặt và mất thăng bằng.
Tránh sử dụng cà phê, bia và rượu.
Cũng nên tránh ăn các loại thực phẩm chứa acid amin tyramine như rượu vang đỏ, gan gà, thịt xông khói, sữa chua, chocolate và các loại hạt vì chúng có thể gây đau nửa đầu và các triệu chứng như hoa mắt và chóng mặt.
Tránh một số chất có thể làm nặng hơn triệu chứng rối loạn tiền đình
Tránh dùng thuốc kháng viêm không steroid như aspirin có thể làm ù tai hơn; Ibuprofen gây mất nước, rối loạn điện giải; chất nicotine trong thuốc lá, gây biến chứng teo hẹp mạch máu do tăng huyết áp và thiếu máu đến khu vực tai trong…
Tránh thay đổi tư thế đột ngột
Tránh thay đổi tư thế đột ngột, ví dụ từ tư thế nằm sang đứng dậy hoặc ngồi dậy , xoay đầu. Nên từ từ khi chuyển từ nằm qua ngồi và giữ nguyên tư thế khoảng 5-10 phút sau mới bắt đầu đứng dậy. Luôn nhìn về phía trước và giữ đầu không chúc xuống hoặc quay đầu qua lại . Trong trường hợp này cần phải dùng nẹp vòng cổ cố định để tránh vận động vùng đầu.
Cố gắng nằm nghỉ trên giường bệnh để tránh ánh sáng chói vào mặt bởi hầu hết các cơn chóng mặt, hoa mắt sẽ tự mất đi từ vài ngày đến vài tuần lễ.
Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh, hạn chế suy nghĩ, đọc sách báo, xem tivi. Tránh điều khiển phương tiện, máy móc hay leo cầu thang.
Thực hiện các bài tập phục hồi chức năng hệ tiền đình
Phục hồi chức năng hệ tiền đình để giúp thăng bằng và giảm triệu chứng hoa mắt, chóng mặt về lâu dài. Những bài tập này thường được bác sĩ hướng dẫn tập. Cần nằm nghỉ ngơi 10 phút sau khi tập luyện xong; Không tự ý lái xe về nhà; Trong tối thiểu 1 tuần, nên cố để đầu thẳng, tránh cúi hoặc nghiêng đầu liên tục, hạn chế đứng lên – ngồi xuống; Sau một tuần mới có thể hoạt động bình thường trở lại nhưng phải kiên trì và có sự trợ giúp hay theo dõi. Những bài tập phục hồi chức năng tiền đình có thể dùng cho cả người lớn và trẻ em.
Tham khảo thêm : Hay bị đau đầu là do đâu ?
Những người bị hoa mắt chóng mặt cần sử dụng đồ ăn và thức uống như thế nào?
Nước đường
Không chỉ là gia vị để nấu nướng nước đường mà còn có tác dụng với sức khoẻ của chúng ta .Trong uống nước đường có công dụng ngăn ngừa những triệu chứng chóng mặt và hoa mắt do mỏi mệt, suy nhược.
Nước đường được cơ thể tiêu hoá tốt và hấp thụ năng lượng nhanh chóng như những thức uống thông thường giúp cơ thể mau chóng hồi phục sức lực đồng thời cắt cơn chóng mặt và choáng váng mặt mày đáng ghét tức thì khi chúng đến thăm bất ngờ.
Bên cạnh sử dụng những thức uống trên giúp giảm thiểu hoa mắt, choáng váng đầu óc và cắt cơn chóng mặt tức thời thì việc ăn uống khoa học và sinh hoạt điều độ, luyện tập thể thao và sử dụng thuốc cắt cơn chóng mặt chứa chất acetyl-DL-leucine có nguồn gốc tại Pháp giúp cắt cơn chóng mặt tức thì và hiệu quả cũng là biện pháp tối ưu.
Dự trữ thuốc giảm chóng mặt tại nhà riêng và thường xuyên đem theo bên người để hoàn toàn có thể sử dụng khi cần thiết giúp cơ thể tập trung hiệu quả trong công việc, học hành và tạo dựng tinh thần lạc quan, vui vẻ trong đời sống. Mọi người chỉ có thể mua và sử dụng thuốc giảm chóng mặt có nguồn sản xuất rõ ở những bệnh viện lớn nhỏ có uy tín.
Uống nước lọc
Nước chứa 83% thành phần máu nếu bị mất nước sẽ khiến cho máu lưu thông đến bộ não chậm từ đó gây ra tình trạng chóng mặt và đau đầu. Vì thế bị chóng mặt cần uống nước không được bỏ qua việc bổ sung đủ nước nhằm giúp cơ thể tránh được tình trạng thiếu nước.
Việc bổ sung nước khi bị chóng mặt sẽ giúp cơ thể tránh được tình trạng mất thăng bằng nước giúp máu tuần hoàn hiệu quả hơn. Để ngăn ngừa chóng mặt khi mất nước thì trung bình mỗi ngày cơ thể cần được bổ sung đầy đủ 2 lít nước.
Dùng thực phẩm giàu vitamin C
Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Y khoa Hiroshima (Nhật Bản) cho rằng, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu vitamin C có thể chữa trị bệnh Meniere (có liên quan với chứng chóng mặt) cực kỳ hiệu quả.
Kết quả cho biết, 21 trong tổng số 22 bệnh nhân đã có sự cải thiện rõ rệt đối với chứng chóng mặt. Vì vậy, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C giúp cải thiện chứng chóng mặt hiệu quả hơn.
Một số thực phẩm giàu vitamin C bao gồm hoa quả họ cam quít như sơ ri, cà chua, ớt đỏ, kiwi, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải trắng, súp lơ, dưa chuột, cà chua, dâu tây, kiwi và hành lá màu xanh đậm.
Dùng thực phẩm giàu vitamin B6
Vitamin B6 là chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể sản xuất protein giúp hình thành tế bào máu đỏ. Bên cạnh đó, B6 cũng kích thích hệ thống thần kinh trung ương giúp cơ thể làm việc hiệu quả.
Thực nghiệm cho biết rằng vitamin B6 có thể cải thiện chứng chóng mặt và buồn nôn – chủ yếu là chóng mặt vì phản ứng sau khi dùng thuốc uống chữa bệnh.
Để bổ sung vitamin B6 thì bạn có thể ăn những loại thực phẩm từ ngũ cốc như thịt cừu hoặc thịt bò, cá hồi và trứng, bơ lạc và các loại hạt như hạnh nhân, trái óc chó, cải bó xôi và trái bơ.
Ngũ cốc nguyên hạt
Đây được xem là loại thực phẩm giàu dưỡng chất rất cần thiết cho sức khoẻ. Ngũ cốc nguyên hạt không những giúp cải thiện hoa mắt chóng mặt mà còn xây dựng cho bạn thói quen ăn uống khoa học và giảm thiểu chất béo. Thay vì sử dụng ngũ cốc đã tinh chế thì bạn có thể sử dụng ngũ cốc nguyên hạt thêm một thời gian sẽ mang tới hiệu quả bất ngờ.
Ngoài ra, với hàm lượng giàu chất dinh dưỡng cùng các loại vitamin trong ngũ cốc nguyên hạt giúp hạn chế đáng kể tình trạng hoa mắt và chóng mặt đồng thời giảm thiểu khả năng bị mắc bệnh liên quan tim mạch và huyết áp. Bữa sáng với ngũ cốc nguyên hạt là một cách hiệu quả giúp giảm thiểu hiện tượng hoa mắt chóng mặt gây ra.
Bông cải xanh
Hoa mắt chóng mặt kiêng ăn gì? Bông cải xanh là một loại thực phẩm tốt giúp cải thiện tình trạng trên. Nồng độ cholesterol và triglycerid cao trong thực phẩm này có khả năng kháng lại những chứng đau đầu và nhức nửa đầu hiệu quả.
Bạn có thể chế biến bông cải xanh thành những khẩu phần ăn mỗi ngày hoặc sử dụng như nước ép hoa quả. Duy trì việc sử dụng bông cải xanh giúp bạn cải thiện hiện tượng hoa mắt và chóng mặt.
Người hoa mắt và chóng mặt cần ăn kiêng gì ?
Nhóm thực phẩm nhiều muối
Natri là chất cần thiết cho sức khoẻ tuy nhiên nếu sử dụng với một số lượng rất nhiều sẽ gây ra những bệnh nguy hiểm. Việc tiêu thụ muối vượt ngưỡng trong thời gian lâu dài sẽ dẫn tới bệnh tim, suy thận và hoa mắt chóng mặt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo một ngày một người chỉ được tiêu thụ 2 – 3g muối. Các loại thức ăn vặt từ khoai tây rán như thịt mỡ, xúc xích, . .. là những thực phẩm cần hạn chế do chứa hàm lượng muối khá lớn.
Sử dụng đồ uống chứa chất kích thích
Các chất kích thích từ rượu và caffeine dẫn đến hiện tượng hoa mắt và chóng mặt xảy ra ngày càng nhiều. Bạn cần tránh sử dụng các thực phẩm trên để chứng chóng mặt, đau đầu sớm khỏi và không gây phiền phức đến đời sống.
Ngoài ra uống rượu và cafe cũng khiến hàm lượng cholesterol quá cao dẫn đến những bệnh liên quan tim mạch và huyết áp. Hoa mắt chóng mặt là một trong những dấu hiệu của các bệnh lý kể trên.
Hạn chế : Sử dụng quá nhiều bột ngọt
Say bột ngọt có thể dẫn đến tình trạng hoa mắt chóng mặt. Khi sử dụng 1 liều lượng bột ngọt rất cao hay những loại bột ngọt chứa nhiều hoá chất sẽ khiến cơ thể phản ứng gây tình trạng đau đầu và chóng mặt. Bạn có thể xử lý tình trạng trên bằng việc uống 1 cốc nước chanh nóng hoà với muối và năm nghỉ ngơi 15-20 phút tại chỗ râm mát.
Thực phẩm có hàm lượng muối cao: Việc ăn thực phẩm nhiều muối trong thời gian lâu dài có thể dẫn đến tình trạng hoa mắt chóng mặt, tim mạch và suy thận, . .. Theo khuyến nghị từ những bác sĩ dinh dưỡng thì mỗi người chỉ được tiêu thụ tối đa khoảng 2 – 3g muối mỗi ngày.
Hy vọng với các kiến thức được liệt kê trên đã giúp bạn có được nhiều biện pháp bảo vệ sức khoẻ hiệu quả. Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng đã nêu trên bạn cần có nếp sống cùng lịch nghỉ ngơi khoa học để tránh stress và lo lắng quá nhiều giúp hạn chế tình trạng chóng mặt và nhờ vậy có được sự tỉnh táo tràn đầy sinh lực xuyên suốt ngày làm việc.
Tư vấn chuyên môn bài viết:
TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
CS1: 140 Nguyễn Văn Thủ, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam - 093 181 0680
CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN
CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
Comments are closed.