Tại sao lại bị chóng mặt buồn nôn? Nếu bị thì phải làm gì

Chóng mặt, mệt mỏi đi kèm với buồn nôn thường không phải là một triệu chứng bệnh quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu hiện tượng chóng mặt buồn nôn diễn ra thường xuyên, kéo dài kèm với các biểu hiện khác thì bạn nên đến bệnh viện kiểm tra nhằm tìm được nguyên nhân cụ thể và có cách điều trị phù hợp. 

1) Chóng mặt buồn nôn là tình trạng gì? 

 Chóng mặt là cảm giác bạn cảm thấy cơ thể lâng lâng, đầu óc choáng váng như đang bị xoay tròn, có ảo giác trước mắt, thị lực suy giảm và không thể nhìn rõ được các đồ vật trước mắt. 

 Chóng mặt có thể đi kèm với nhiều triệu chứng , trong đó phổ biến nhất là cảm giác buồn nôn. Hiện tượng mệt mỏi buồn nôn chóng mặt gây rất nhiều khó chịu và bất tiện cho người bệnh, khi bụng luôn trong cảm giác cồn cào muốn ói và đầu choáng, cơ thể mất thăng bằng, không đứng vững. 

 2) Nguyên nhân gây buồn nôn chóng mặt 

 Buồn nôn chóng mặt có nhiều mức độ, từ nặng đến nhẹ tuỳ theo nguyên nhân bệnh là gì. Vậy điều gì có thể khiến bạn gặp phải triệu chứng chóng mặt buồn nôn? 

 Say tàu xe 

 Hiện tượng say tàu xe khi ngồi trên xe, tàu, máy bay đang di chuyển, lắc lư có thể khiến bạn thấy chóng mặt, buồn nôn, đau đầu. Thậm chí, nhiều người bị say tàu xe nặng còn có thể nôn ói, mặt xanh xao, tái nhợt, cơ thể yếu ớt. 

 Sử dụng rượu bia 

 Uống quá nhiều rượu bia và thức uống có cồn cũng là nguyên nhân gây buồn nôn chóng mặt. Thức uống có cồn sẽ làm loãng máu – nguyên nhân khiến bạn cảm thấy vừa buồn nôn vừa choáng váng , đau đầu. 

 Không Chỉ vậy, thức uống có cồn còn gây kích ứng dạ dày và làm tăng thêm cảm giác buồn nôn. Người uống nhiều rượu bia , bị say rượu cũng có thể có các triệu chứng khác như: Da ửng đỏ, nói lắp, buồn ngủ, hoa mắt, ảo giác, phản xạ chậm, . .. 

 Lượng đường trong máu thấp 

 Đường (glucose) là nguồn cung cấp năng lượng chính của cơ thể. Khi lượng đường trong máu xuống quá thấp, bạn sẽ cảm thấy run rẩy, chóng mặt và buồn nôn. Đây chính là triệu chứng hạ đường huyết do lượng đường trong máu không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể. 

 Lúc này, bên cạnh cảm giác chóng mặt buồn nôn, bạn còn có thể thấy da chuyển sang màu xanh nhợt nhạt, cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn và có biểu hiện đau đầu, cáu kỉnh, . .. 

 Phụ nữ có thai 

 Buồn nôn chóng mặt là những triệu chứng ốm nghén thường gặp trong tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ. Đây là các biểu hiện thường thấy khi nồng độ hormone bị thay đổi một cách đột ngột. (1) 

 Bên cạnh hiện tượng chóng mặt buồn nôn, phụ nữ đang mang thai còn phải đối mặt với nhiều triệu chứng khác như nhức đầu, thèm ăn, đau tức ngực, mệt mỏi, đi tiểu nhiều hơn bình thường, đau bụng và chuột rút. .. 

 Lo âu 

 Nếu bạn thường xuyên căng thẳng và lo lắng thì bạn có thể nhận thấy cơ thể có biểu hiện khác lạ, chẳng hạn như xuất hiện triệu chứng buồn nôn chóng mặt. Khi cơ thể chuyển sang trạng thái “chiến đấu” hoặc “trốn tránh” cảm xúc căng thẳng thì chúng có thể phản ánh bằng những triệu chứng thể chất như tim đập nhanh, khó thở, buồn nôn chóng mặt, đổ mồ hôi, . .. 

 Đau nửa đầu 

 Đau nửa đầu có thể gây ra cơn đau ở một vị trí nhất định, ví dụ như trên đỉnh đầu hoặc cũng có thể lan rộng ra toàn bộ nửa đầu trái hoặc nửa đầu phải. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cơn đau nửa đầu. 

 Khi đau, bạn sẽ có cảm giác âm ỉ hoặc đau nhói theo từng cơn , cảm thấy đau buốt khó chịu. Người bị đau nửa đầu dễ cảm thấy chóng mặt hoặc buồn nôn, nhạy cảm với âm thanh hoặc ánh sáng, suy giảm thị lực, . .. 

 Đau tim 

 Đau tim cũng có thể gây chóng mặt buồn nôn. Khi máu đông trong cơ thể chặn dòng máu đến tim, khiến các cơ tim thiếu oxy, máu và dưỡng chất thì bạn có thể cảm nhận cơn đau tim đi kèm với những triệu chứng khác như mệt mỏi, khó thở buồn nôn, chóng mặt. 

 Khi có các triệu chứng này, nên lập tức thông báo với người xung quanh bạn để được hỗ trợ đưa đến bệnh viện cấp cứu kịp thời. 

 U não 

 Hầu Hết các trường hợp u não đều đi kèm với các biểu hiện nghiêm trọng và dễ nhận biết như đau đầu dữ dội, co giật, thay đổi về thị giác hoặc thính giác, . .. Tuy nhiên, một số ít trường hợp người bị u não cũng cảm thấy bị chóng mặt buồn nôn. Thông thường, triệu chứng này sẽ xảy ra ở giai đoạn đầu tiên, khi khối u vừa xuất hiện. 

Chóng mặt kịch phát lành tính (Benign paroxysmal positional vertigo – BPPV) 

 Chóng mặt kịch phát lành tính là cảm giác người bệnh ở trạng thái động hay tĩnh đều cảm thấy bản thân hoặc mọi vật xung quanh đang chuyển động. Nguyên nhân của tình trạng này thường do các vấn đề ở tai trong. (2) 

 Nếu bị chóng mặt kịch phát lành tính, bạn sẽ thấy cơn buồn nôn chóng mặt thoáng qua rồi tự khỏi, sau đó tái phát sau vài ngày hoặc vài tuần. 

 Bệnh Meniere 

 Bệnh Meniere cũng là một nguyên nhân gây ra hiện tượng chóng mặt buồn nôn do bệnh có thể ảnh hưởng đến tai trong. Cụ thể là do chất lỏng tụ lại trong tai gây ra. Không chỉ chóng mặt hay cảm thấy nôn nao khó chịu, người bị bệnh Meniere còn phải đối diện với nhiều triệu chứng khác như ù tai, mất thính lực. 

 Viêm dây thần kinh tiền đình và viêm mê đạo tai 

 Viêm mê đạo tai là tình trạng rối loạn tai trong, có 2 dạng chính là viêm mê đạo tai do virus và viêm mê đạo tai do vi khuẩn. Trong khi đó, viêm dây thần kinh tiền đình là một bệnh lý viêm dây thần kinh ở tai trong, khiến dây thần kinh tiền đình thâm nhiễm. Cả hai tình trạng này đều có thể là nguyên nhân dẫn đến sự mất thăng bằng , gây ra buồn nôn chóng mặt. (3) 

 Viêm dạ dày ruột 

 Khi bạn bị viêm dạ dày ruột hoặc cơ thể mất nước thì bạn sẽ cảm thấy chóng mặt buồn nôn. Đặc biệt lúc này bạn sẽ dễ bị lảo đảo và loạng choạng khi đứng lên, khó có thể đứng vững được. 

 Cơn thiếu máu thoáng qua (TIA) hoặc đột quỵ 

 Đột Ngột choáng váng buồn nôn, tay chân khó cử động, đau đầu, . .. được xem là dấu hiệu đột quỵ phổ biến. Ngoài ra, người có cơn thiếu máu thoáng qua cũng dễ cảm thấy hoa mắt chóng mặt đi kèm với cảm giác buồn nôn và muốn ói. 

 3) Khi buồn nôn bạn nên làm gì? 

 Nếu tự dưng thấy bị chóng mặt buồn nôn bạn nên làm gì? Lời khuyên là người bị chóng mặt đi kèm cảm giác buồn nôn, mệt mỏi và choáng váng trước tiên cần tìm chỗ để ngồi xuống , tránh chóng mặt không thể giữ thăng bằng dẫn đến té ngã. Nên ưu tiên ngồi ở ghế mềm, ghế có phần tựa hoặc những khu vực bằng phẳng để hạn chế chấn thương nếu chẳng may chóng mặt quá mức rồi ngã xuống. 

 Ngoài ra, người bệnh cũng không nên đứng hoặc đi bộ ngay lúc này. Nếu trong những tình huống đặc biệt phải di chuyển, hãy đi thật chậm rãi, bám vào vách tường, đồ nội thất hay dùng gậy nếu có. 

 Nếu bạn đang ngồi nghỉ chờ cơn chóng mặt qua đi thì đừng nên đứng dậy thật chậm sau khi cảm thấy cơn đau đã được cải thiện. Lúc này, nên uống nước lọc, không dùng bia rượu, caffeine, không hút thuốc lá và các yếu tố kích thích cảm giác đau đầu, mệt mỏi chóng mặt buồn nôn thêm nghiêm trọng.

4) Các điều trị và phòng chống như thế nào? 

 Chóng mặt kịch phát lành tính hoàn toàn đúng với tên gọi nếu người bệnh biết cách phòng chống những yếu tố khởi kích, tuân thủ thuốc ổn định tiền đình và thực hiện các nghiệm pháp tái lập vị trí ống bán khuyên. 

 4.1. Tránh thay đổi tư thế quá đột ngột và quá nhanh 

 Bất Cứ lúc nào cũng luôn ghi nhớ không được thay đổi tư thế bất ngờ và nhanh chóng. Cụ thể là khi chuyển đổi từ tư thế nằm để ngồi dậy, đứng lên hoặc quay đầu, cúi và ngửa đầu cũng phải thực hiện từ tốn, chậm rãi. Tốt nhất nên nhắm mắt lại để hạn chế thị giác thu nhận những tín hiệu thay đổi không gian, tránh kích thích tiền đình. Sau khi thiết lập tư thế tại vị trí mới thì từ từ mở mắt ra. 

 Nếu nhận thấy các cơn chóng mặt thường xảy ra lúc tỉnh dậy thì trong giấc ngủ, nên sử dụng thêm gối để kê đầu được ngay ngắn và nên nằm ngửa , tránh nghiêng về một bên. 

 Bên cạnh đó, không nên ngồi ghế xoay hay ghế có tựa đầu ngả ra phía sau quá mức, hạn chế động tác nghiêng và cúi người quá mức như để nhặt đồ lên , thắt dây giày. 

 4.2. Sử dụng thuốc 

 Các nhóm thuốc có thể hỗ trợ điều chỉnh chóng mặt trong các cơn cấp tính cũng như thuyên giảm triệu chứng buồn nôn và nôn mửa. 

 Nhóm thuốc kháng histamine chỉ nên sử dụng khi bệnh nhân chóng mặt dữ dội mà không thuyên giảm nhiều sau ổn định tư thế. Một số loại thuốc an thần có thể bổ sung nếu người bệnh quá kích thích, lo lắng, sợ hãi. 

 Tuy nhiên, các thuốc tác động trên hệ thần kinh trung ương sẽ có tác dụng phụ buồn ngủ, lừ đừ và chóng mặt khó hết hoàn toàn. Vì thế, chỉ nên dùng khi thực sự thấy cần thiết và tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ. 

4.3. Bài tập luyện cho hệ tiền đình 

 Hiện nay, việc điều trị chóng mặt kịch phát lành tính có khuynh hướng không dùng thuốc mà áp dụng các bài tập tái lập vị trí hạt sỏi trong ống bán khuyên , giúp hệ tiền đình hồi phục và thích nghi với sự dịch chuyển trong không gian của cơ thể. 

 Các bài tập có thể tiến hành ngay tại phòng khám với sự hỗ trợ của những bác sĩ chuyên khoa hay người bệnh tự tập tại nhà. Nếu thực hiện đúng cách và kiên nhẫn thì những triệu chứng chóng mặt sẽ cải thiện rõ rệt. 

 4.4. Các trị liệu khác 

 Khi xảy ra cơn chóng mặt, cần bình tĩnh, nhắm mắt, hạn chế xoay đầu và tìm vị trí thích hợp để nghỉ ngơi. Nếu có cảm giác buồn nôn thì nên kiềm nén bằng cách hít thở sâu và tập trung vào nhịp thở. Chỉ cần tuân thủ như vậy, cơn chóng mặt sẽ nhanh chóng thuyên giảm trong một vài phút. 

 Không tự mình đi lại nhiều, lao động nặng, leo trèo, điều khiển xe cộ hay máy móc khi bị chóng mặt. Bởi Vì những việc này càng gây khởi kích cơn chóng mặt nặng nề hơn, kéo dài hơn và thậm chí có thể gây tai nạn cho bản thân mình cũng như người khác. 

 Giữ không gian trong phòng và lối đi lại thông thoáng, tránh vật dụng lộn xộn, bừa bãi. Gắn thêm thanh cầm trong bồn tắm và nhà vệ sinh. 

 Uống đủ nước mỗi ngày, chế độ dinh dưỡng cân đối, đa dạng, giàu vitamin và khoáng chất. Tránh dùng café, bia rượu và nước giải khát có gas. 

 Không dùng chất kích thích, hút thuốc hay tiếp xúc với khói thuốc lá. 

 Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi điều độ, suy nghĩ lạc quan. Có thói quen luyện tập thể dục thể thao phù hợp và đều đặn. 

 Tóm lại, chóng mặt kịch phát tư thế lành tính là bệnh hay thấy trong cộng đồng. Những thông tin về bệnh, cách đối phó và phòng ngừa là điều cần thiết để vượt qua các triệu chứng khó chịu này, tự tin tận hưởng cuộc sống. 

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

 

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090

CS2: 343 Tây Sơn, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà nội ( nút giao ngã tư sở) - 0934.61.9090

CS3: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090

 

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

 

CS1: 140 Nguyễn Văn Thủ, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080

CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

 

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

  Website: https://bedental.vn/  

CÓ NÊN NIỀNG RĂNG TRẢ GÓP HAY KHÔNG?

 

CHI PHÍ NHỔ RĂNG KHÔN SỐ 8 BAO NHIÊU LÀ HỢP LÝ?

 

Xem thêm >> 1 số điều cần lưu ý khi bị rối loạn tiền đình