English
한국어
日本語
中文 (中国)
Cách Ngăn Sâu Răng Phát Triển: Sâu răng là bệnh lý răng miệng hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách vệ sinh và ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người bệnh luôn thắc mắc vì không hiểu vì sao đánh răng thường xuyên vẫn bị sâu răng. Dưới đây, BeDental sẽ giúp bạn giải đáp lý do.
Sâu răng có nguy hiểm không?
Sâu răng có nguy hiểm không? Sâu răng là bệnh răng miệng hình thành do các tổn thương bởi vi khuẩn tấn công và phá hủy khoáng làm mất mô cứng trên răng. Bệnh để càng lâu, vi khuẩn sẽ tạo thành các lỗ nhỏ trên răng. Lỗ sâu răng sẽ có xu hướng ngày càng lan rộng ra và kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Nguyên nhân gây sâu răng rất đa dạng. Nó có thể bùng phát do các yếu tố kết hợp lại với nhau như vi khuẩn trong răng, thói quen ăn uống quá nhiều đường, ít đánh răng hoặc vệ sinh răng miệng kém,…
Hầu hết mọi đối tượng đều có nguy cơ mắc bệnh sâu răng, từ trẻ nhỏ tới người già. Vì thế, bạn không nên chủ quan phòng ngừa và ngăn sâu răng phát triển. Bởi bệnh này không chỉ mang tới những cơn đau nhức, khó chịu mà còn tiềm ẩn các nguy cơ rủi ro nghiêm trọng như: sâu răng gây viêm xoang hàm, mất răng vĩnh viễn,…
7 lý do giải đáp cho câu hỏi tại sao đánh răng thường xuyên mà răng vẫn bị sâu?
Tại sao đánh răng thường xuyên mà răng vẫn bị sâu? Dù nhiều người đã có ý thức vệ sinh răng miệng mỗi ngày nhưng không thể ngăn sâu răng phát triển. BeDental cũng nhận được rất nhiều thắc mắc tương tự mà khách hàng gửi về hòm thư hỗ trợ.
Vậy đâu là nguyên nhân dù đánh răng thường xuyên vẫn bị sâu răng? Dưới đây là 7 lý do chủ yếu gây nên hiện tượng này:
Thói quen chải răng theo chiều ngang
Đúng là sâu răng có thể ngăn phát triển bằng cách vệ sinh răng miệng hàng ngày. Tuy nhiên, chải răng sai cách vẫn khiến cho vi khuẩn bùng phát và sinh sôi mạnh mẽ. Một trong những sai lầm khi chải răng mà nhiều người mắc phải đó là chải răng theo chiều ngang.
Được biết, thói quen chải răng theo chiều ngang hoàn toàn sai vì kiểu chải răng này sẽ khiến lông bàn chải không thể tiếp cận sâu vào các kẽ răng. Lúc này, việc chải qua chải lại chỉ mang tính qua loa trên bề mặt mà không thể len lỏi vào từng kẽ nhỏ. Thậm chí có nhiều trường hợp khác, chải răng chiều ngang còn kéo theo nguy cơ gây bệnh viêm nướu, viêm nha chu, răng ê buốt.
Dùng lực chải răng quá mạnh
Rất nhiều người bệnh nghĩ rằng, chải răng phải dùng lực mới có thể lấy đi được những mảng bám trên răng. Vì thế, họ đã dùng lực mạnh mỗi lần chải răng với mong muốn phá tan mảng bám, loại bỏ thức ăn thừa.
Tuy nhiên, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, thậm chí còn mang tác dụng ngược. Dùng bàn chải đánh răng với lực quá mạnh không chỉ không loại bỏ vụn thức ăn mà còn khiến nướu bị tổn thương, hoặc làm bào mòn lớp men răng nhanh chóng, kéo theo hàng loạt hệ lụy khó lường khác.
Do đó, khi chải răng hàng ngày, bạn hãy chải răng thật nhẹ nhàng và đúng chiều dọc. Bên cạnh đó, hãy đánh răng theo hướng từ trong ra ngoài, chải đều khắp các bề mặt răng. Với từng vị trí răng, hãy nghiêng bàn chải sao cho tạo được góc 45 độ để vừa vặn chạm vào mô nướu.
Đánh răng bằng nước lạnh
Đánh răng thường xuyên nhưng răng vẫn bị sâu có thể là do bạn sử dụng nước lạnh để đánh răng. Rất nhiều bạn có thói quen sử dụng nước đánh lạnh để đánh răng. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không tốt vì trong thành phần kem đánh răng hầu hết đều chứa chất ma sát và Fluor. Các chất này chỉ phát huy tác dụng tối đa ở nhiệt độ khoảng 37 độ C.
Do đó, việc đánh răng với nước đá lạnh sẽ khiến kem đánh răng không phát huy được hiệu quả làm sạch mà còn ảnh hưởng lâu dài tới men răng sau này. Khi men răng đã yếu, nguy cơ sâu răng là điều khó tránh khỏi.
Không sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng
Không phải bề mặt răng mà những kẽ nhỏ ở răng mới là vị trí thường xuyên bị giắt thức ăn thừa và gây sâu răng. Vì đây là những nơi thức ăn thường rơi vào mà khi chải răng lại khó loại bỏ. Điều này sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và tấn công nhanh.
Do đó, theo ý kiến của các bác sĩ nha khoa, bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Hãy từ bỏ thói quen dùng tăm xỉa vì nó không chỉ khiến răng thưa mà còn phá hoại men răng từ từ.
Hiện nay có rất nhiều loại chỉ nha khoa và bạn có thể tới các tiệm thuốc Tây để mua. Hãy dùng nó để làm sạch các kẽ răng sau mỗi bữa ăn nhằm ngăn sâu răng phát triển.
Không làm sạch lưỡi
Không làm sạch lưỡi cũng là một trong những lý do đánh răng thường xuyên nhưng răng vẫn bị sâu. Chải răng thôi là chưa đủ để ngăn chặn bệnh sâu răng hình thành và phát triển mạnh mẽ. Bạn cần phải làm sạch lưỡi vì đây là khu vực có chứa vô số vi khuẩn có hại.
Tại lưỡi, thực phẩm hoặc những phần tử nhỏ sẽ dễ mắc lại ở các khe giữa gai nhú trên bề mặt lưỡi. Đây cũng là lý do mà bạn đừng quên vệ sinh lưỡi mỗi ngày nhé.
Chủ quan không thay bàn chải đánh răng định kỳ
Dù thường xuyên bàn chải nhưng bệnh sâu răng vẫn bùng phát là bởi vì thói quen không thay mới bàn chải của rất nhiều người dùng. Theo một nghiên cứu tại Anh, sau khoảng 3 tháng, bàn chải sẽ chứa hơn 10 triệu vi khuẩn gây hại.
Bên cạnh đó, lớp lông bàn chải cũ không còn đảm bảo hiệu quả loại bỏ mảng bám và vi khuẩn răng miệng nữa. Thậm chí có những trường hợp vi khuẩn tại lông có thể tái lây nhiễm cho bạn. Do đó, để ngừa sâu răng, bạn hãy nhớ lịch để thay bàn chải 3 tháng một lần nhé. Trong trường hợp phát hiện bệnh, bạn hãy thay bàn chải ngay lập tức.
Ăn nhiều đồ ăn, đồ uống ngọt và chứa axit cao
Đồ ngọt và có tính axit là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh sâu răng vì vi khuẩn sẽ phân hủy đường thành chất tấn công men răng với tốc độ nhanh hơn bình thường. Bên cạnh đó, những trái cây chua cũng được chứng minh là phá hủy men răng nhanh hơn bình thường.
Vì thế, bạn nên kiểm soát tốt hơn việc dung nạp nhóm đồ ăn này trong chế độ ăn uống hàng ngày nhé.
9 Cách ngăn sâu răng phát triển từ các chuyên gia nha khoa hàng đầu
Tùy từng tình trạng răng miệng mỗi người, bác sĩ nha khoa sẽ đưa ra phương án ngăn sâu răng phát triển hiệu quả. Bởi với người đang bị sâu, chưa bị sâu hoặc từng bị sâu sẽ có những cách ngăn sâu răng khác nhau. Dưới đây là toàn bộ thông tin chi tiết về ngăn sâu răng phát triển bạn nên thuộc lòng:
Chú ý vệ sinh cẩn thận vị trí bị sâu răng
Mặc dù đánh răng có thể ngăn chặn sâu răng nhưng khi sâu đã hình thành, ưu tiên chống khe hở phát triển lớn hơn là điều quan trọng hơn cả. Được biết, mảng bám là nguyên nhân hàng đầu kích thích vi khuẩn sinh sôi và xâm nhập và khe hở, làm cho tình trạng bệnh ngày càng xấu đi.
- Bạn cần tập trung vệ sinh sạch khu vực quanh khe hở để loại bỏ thức ăn thừa, đồng thời kìm hãm quá trình sâu phát triển.
- Bên cạnh đó, bạn hãy dùng bàn chải lông mềm và không nên ép quá mạnh khi chải răng. Hãy di chuyển qua lại thật nhẹ nhàng tối thiểu 2 phút nhé.
- Cần đánh răng thường xuyên và đều đặn, ít nhất 2 lần mỗi ngày và sau ăn. Vì khi đã có sâu, mảng bám sẽ hình thành trong vòng 20 phút sau khi ăn.
Tìm nguyên nhân sâu răng để phòng ngừa
Sâu răng diễn ra rất chậm và có thể phát triển mà không có triệu chứng. Vì thế, bạn cần thăm khám nha khoa định kỳ để phát hiện ra ổ sâu:
- Nếu có điểm màu trắng trên răng: Có thể là sâu răng hoặc nhiễm độc flo, nơi axit đã ăn mất khoáng của răng. Lúc này, bạn nên can thiệp sớm để tránh sâu răng nặng hơn.
- Răng nhạy cảm hơn do có sâu răng tấn công.
- Trên răng có xuất hiện các lỗ có thể nhìn thấy được. Bạn cần tìm bác sĩ để trực tiếp điều trị.
Tuân thủ đúng các biện pháp vệ sinh răng miệng
Để ngăn sâu răng phát triển, bạn hãy thực hiện tốt biện pháp vệ sinh răng miệng được khuyên bởi chuyên gia như sau:
- Đánh răng 2 – 3 lần mỗi ngày theo đúng cách chải dọc và thay định kỳ 3 tháng một lần.
- Kẽ răng là vị trí dễ bám dính và xuất hiện mảng bám. Vì thế, bạn hãy sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước chứ không nên dùng tăm xỉa hàng ngày.
- Hãy sử dụng nước muối sinh lý hoặc dung dịch súc miệng để làm sạch răng và loại bỏ các vi khuẩn trong khoang miệng. Khi hại khuẩn giảm đi, lỗ sâu sẽ được kiểm soát và hạn chế nguy cơ lây lan sang các răng khác.
- Chú trọng vệ sinh kỹ hơn tại những vị trí răng bị sâu và các răng lân cận. Thường răng số 6, 7 và 8 có hình thái, đặc điểm và vị trí khuất nên sẽ khó làm sạch hơn các răng thường. Do đó, đây là những vị trí răng bạn cần lưu ý.
Bổ sung Fluor để ngăn sâu răng phát triển
Fluor là chất cần thiết với sức khỏe răng miệng và men răng. Vì khi men răng suy yếu, sâu răng sẽ tấn công và phát triển mạnh mẽ hơn tới tận men và sâu ngà. Do đó, bạn nên bổ sung fluor để ngăn sâu răng phát triển.
Được biết, Fluor không chỉ giúp men răng chắc hơn mà còn giúp bù đắp các lỗ sâu li ti, tăng cường độ chắc khỏe của men răng. Bên cạnh đó đẩy nhanh quá trình tái khoáng để ngăn chặn lỗ sâu phát triển nhanh về kích thước.
Để bổ sung Fluor, bạn hãy sử dụng nước uống, muối ăn có chứa fluor. Ngoài ra có thể dùng kem đánh răng, nước súc miệng hoặc gel bôi chứa fluor.
Duy trì thói quen uống nhiều nước
Khô miệng là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển quá mức và gây bệnh sâu răng. Với tình trạng răng đã bị sâu, giảm tiết nước bọt sẽ đẩy nhanh tốc độ hủy khoáng và làm sâu răng giữa 2 răng hàm tăng kích thước.
Vì vậy, để ngăn sâu răng phát triển, bạn nên duy trì thói quen uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Bổ sung đủ nước không chỉ giúp cân bằng điện giải mà còn kích thích khoang miệng tiết ra nước bọt để phân giải đồ ăn, trung hòa axit và làm sạch mảng bám, tái khoáng men răng. Ngoài ra còn giảm đau nhức sâu răng hiệu quả.
Sử dụng kẹo cao su không đường sau mỗi bữa ăn
Nhai kẹo cao su là một trong những phương pháp giúp ngăn chặn sâu răng phát triển. Với kết cấu dẻo và dính, kẹo cao su không đường sẽ giúp làm sạch thức ăn thừa và ngăn ngừa hình thành các mảng bám. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp kích thích tuyến nước bọt để trung hòa axit từ vi khuẩn, giúp làm sạch mảng báo sinh học tự nhiên.
Hạn chế ăn đường trong menu ăn uống hàng ngày
Các thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, socola, mứt, nước ngọt có gas,… sẽ làm tăng sự hình thành mảng bám trong miệng. Vì vậy, để ngăn ngừa sâu răng lan nhanh, bạn nên hạn chế sử dụng những món chứa nhiều đường.
Nếu cần thiết tạo ngọt, bạn hãy ưu tiên sử dụng mật ong, cỏ ngọt, mật dừa,… thay vì dùng đường mía. Ngoài ra, thức ăn có chứa nhiều tinh bột cũng sẽ làm tăng hại khuẩn trong miệng nên bạn hãy nhớ chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau ăn nhé.
Tránh sử dụng các đồ uống chứa axit và cồn
Một số loại đồ uống như soda, nước ngọt có gas, nước ép hoa quả đóng chai, rượu bia,… đều có hại cho răng miệng. Axit trong các đồ uống này không chỉ làm mòn men răng, khiến răng dễ lộ ngà mà còn gây ê buốt, tăng nhanh kích thước lỗ sâu.
Vì vậy, muốn ngăn chặn sâu răng phát triển, bạn nên tránh hoàn toàn hoặc hạn chế sử dụng ở mức ít nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ống hút và đặt sâu trong vòm họng để hạn chế axit tiếp xúc với men răng. Ngoài ra, bạn hãy súc miệng sạch với nước để trung hòa axit và ngăn ngừa tác động của axit lên men răng.
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để ngăn ngừa sâu răng phát triển
Để ngăn sâu răng phát triển, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm các nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm, sát trùng,… để ức chế sự phát triển của vi khuẩn và không cho lỗ sâu phát triển rộng hơn.
Một số nguyên liệu tự nhiên có thể ngăn ngừa sâu răng tại nhà bao gồm: nha đam, tinh dầu đinh hương, dầu dừa,… Ngoài ra còn có lá trầu không, gừng tươi, lá bàng,… giúp ngăn bệnh sâu răng phát triển.
Trên đây là những cách ngăn sâu răng phát triển hiệu quả, an toàn để bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để kiểm soát bệnh tốt nhất, bạn nên tìm đến các địa chỉ nha khoa uy tín như BeDental để chữa dứt điểm. Đội ngũ bác sĩ nha khoa giỏi của BeDental sẽ giúp bạn điều trị triệt để ổ sâu, bảo tồn răng thật tốt nhất và hướng dẫn phương án phòng ngừa phù hợp.
Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ VÕ HUY VI
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam - 093 181 0680
CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN
CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
ĐỂ LẠI THÔNG TIN NẾU BẠN MUỐN NHA KHOA TƯ VẤN THÊM
