English
한국어
日本語
中文 (中国)
Sức khỏe răng miệng ảnh hưởng cực kì lớn đến sức khỏe con người. Cho nên, cách chăm sóc răng miệng khoa học, chuẩn nha khoa là một trong những vấn đề đã và đang được nhiều người quan tâm đến. Mảng bám trên răng miệng được loại bỏ, theo đó các vi khuẩn ẩn náu, tích tụ trong các kẽ răng hay trong khoang miệng cũng sẽ được loại bỏ. Không gây nha chu – viêm nướu có thể dẫn đến nguy cơ phá hủy mô nướu, ảnh hưởng đến xương răng. Trong số giải pháp tốt nhất cho sức khỏe răng miệng chính là biết cách chăm sóc răng miệng. Vậy các bạn đã biết chưa? Hãy để BeDental tiết lộ nhé!
Tầm quan trọng của cách chăm sóc răng miệng đúng cách
BeDental sẽ tiết lộ cho các bạn 4 lợi ích chung hoàn hảo nhất nếu mà các bạn biết cách chăm sóc răng miệng hiệu quả mỗi ngày tại nhà của mình.
Đảm bảo tính thẩm mỹ trên khuôn mặt
BeDental chắc chắn rằng việc có một hàm răng trắng sáng chắc khỏe sẽ giúp cho các bạn tự tin lên gấp nhiều lần trong giao tiếp. Nếu các bạn biết cách chăm sóc răng miệng hiệu quả và chăm sóc đều đặn hàng ngày thì bạn sẽ sở hữu một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe. Một nụ cười tỏa sáng với hàm răng chắc đẹp đảm bảo tính thẩm mỹ trên khuôn mặt, nhờ vậy mà chất lượng cuộc sống của bạn cũng sẽ được nâng cao hơn.
Tham khảo thêm Bị sâu răng cửa thì phải làm sao – Nên trám hay bọc răng sứ
Đảm bảo sức khỏe về tim mạch, phổi, dạ dày, tiểu đường,..
Việc viêm chân răng do bạn không vệ sinh sạch sẽ cũng sẽ gây ảnh hướng đến tủy, gây nhiễm trùng máu, ảnh hưởng đến tim mạch bởi lí do các mạch máu bị viêm sẽ làm giảm sự di chuyển của các tế bào mạch máu bên trong cầu nối giữa tim và các cơ quan khác. Viêm khớp dạng thấp. Dễ mắc các bệnh liên quan đến phổi vì khi răng không được vệ sinh tốt sẽ tăng lượng vi khuẩn có trong phổi và gây ra tình trạng, đau họng.
Kể cả bệnh tiểu đường nữa vì theo nghiên cứu của các chuyên gia nha khoa, thì viêm nha chu, viêm nướu, viêm lợi sẽ ảnh hưởng rất lớn với bệnh tiểu đường, chúng có mối liên hệ khăng khít với nhau, nếu bạn gặp vấn đề về nha chu thì BeDental chắc chắn với bạn rằng bạn sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rất cao. Chính vì vậy BeDental muốn nhắn nhủ với các bạn rằng các bạn phải chăm sóc sức khỏe răng miệng đều đặn mỗi ngày tại nhà.
Cải thiện trí nhớ, tập trung làm việc
Việc chăm sóc răng miệng giúp giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý liên quan đến tim mạch, tiểu đường và viêm nhiễm. Những bệnh lý này có thể ảnh hưởng xấu đến tuần hoàn máu, trong đó có việc cung cấp máu và dưỡng chất cho não bộ. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp trí nhớ hoạt động tốt hơn.
Nghiên cứu cho thấy việc chăm sóc răng miệng đúng cách, đặc biệt là kiểm soát và điều trị các bệnh viêm nướu, có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer. Vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập vào máu và gây ảnh hưởng tới não bộ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý thần kinh.
Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen chăm sóc răng miệng giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, bao gồm việc duy trì trí nhớ tốt. Khi bạn duy trì sức khỏe răng miệng và giảm thiểu các vấn đề răng miệng, bạn sẽ cảm thấy tự tin, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung.
Ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể, tăng cường sức khoẻ tổng thể
Viêm nướu và các bệnh răng miệng như viêm nha chu có thể dẫn đến viêm nhiễm lan rộng trong cơ thể, gây ra tình trạng viêm mạn tính. Viêm mạn tính này có thể ảnh hưởng đến não bộ, làm suy giảm các chức năng nhận thức và trí nhớ. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm, đồng thời tăng sức khoẻ tổng thể của cơ thể.
Làm thế nào để chăm sóc răng miệng đúng cách? Quy trình chăm sóc chuẩn nha khoa tại nhà
BeDental sẽ hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng chuẩn nha khoa đảm bảo nhất. Một quy trình chắm sóc răng miệng chuẩn nha khoa bao giờ cũng có đầy đủ 4 bước sau để đảm bảo an toàn và chỉnh chu nhất có thể:
Đánh răng đúng cách- Cách chăm sóc răng miệng chuẩn nha khoa
Tần suất: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Chọn bàn chải phù hợp: Sử dụng bàn chải có lông mềm, không quá cứng để tránh làm tổn thương nướu.
Kỹ thuật đánh răng: Đánh theo chuyển động tròn hoặc dọc, tránh đánh răng quá mạnh. Đảm bảo đánh đủ các bề mặt của răng: mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Đừng quên đánh cả lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi.
Thời gian: Đánh răng trong khoảng 2 phút để làm sạch hiệu quả.
Sử dụng chỉ nha khoa- Cách chăm sóc răng miệng chuẩn nha khoa
Thực hiện hàng ngày: Sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chỉ nha khoa giúp làm sạch các kẽ răng mà bàn chải không thể với tới, ngăn ngừa vi khuẩn và mảng bám.
Kỹ thuật sử dụng chỉ nha khoa: Lắp chỉ vào kẽ răng và di chuyển lên xuống nhẹ nhàng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.
Sử dụng nước súc miệng- Cách chăm sóc răng miệng chuẩn nha khoa
Chọn loại nước súc miệng phù hợp: Nước súc miệng có thể giúp giảm vi khuẩn, làm sạch khoang miệng và giữ hơi thở thơm tho. Chọn nước súc miệng có thành phần kháng khuẩn hoặc fluoride.
Sử dụng đúng cách: Súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút, không nuốt nước súc miệng.
Dinh dưỡng hợp lý- Cách chăm sóc răng miệng chuẩn nha khoa
Hạn chế thực phẩm ngọt và axit: Tránh ăn quá nhiều đồ ngọt, nước ngọt có ga, và thực phẩm có tính axit để giảm nguy cơ sâu răng và bảo vệ men răng.
Ăn thực phẩm giàu canxi và vitamin D: Canxi giúp răng chắc khỏe, trong khi vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi. Các thực phẩm như sữa, phô mai, cá hồi, và rau xanh rất tốt cho sức khỏe răng miệng.
Thăm nha sĩ định kỳ- Cách chăm sóc răng miệng chuẩn nha khoa
Lịch trình kiểm tra: Đến nha sĩ kiểm tra và làm sạch răng ít nhất hai lần mỗi năm. Nha sĩ sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nướu hoặc các bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Sử dụng sản phẩm bổ trợ khi cần thiết- Cách chăm sóc răng miệng chuẩn nha khoa
Kem đánh răng có fluoride: Chọn kem đánh răng có fluoride giúp ngăn ngừa sâu răng và làm chắc răng.
Làm sạch lưỡi: Lưỡi là nơi tích tụ vi khuẩn, gây hôi miệng. Bạn có thể dùng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải để làm sạch lưỡi mỗi ngày.
Lưu ý:
- Không hút thuốc lá: Hút thuốc có thể gây ố vàng răng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về nướu.
- Tránh nghiến răng: Nếu bạn có thói quen nghiến răng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp khắc phục.
Tìm hiểu thêm: Vì sao đánh răng thường xuyên vẫn bị sâu răng tại đây
Những sai lầm của khách hàng khi chăm sóc răng miệng tại nhà và những lưu ý cần thiết
Chắc có lẽ ai cũng biết chăm sóc răng miệng tại nhà mỗi ngày là điều hết sức cần thiết. Sử dụng đúng sản phầm và đúng quy trình sẽ giúp cho các bạn có được hàm răng trắng sáng và chắc khỏe như mong muốn. Phòng ngừa hiệu quả các bệnh và nâng cao cuộc sống, cải thiện đời sống của các bạn hoàn hảo nhất có thế. Nhưng bên cạnh đó, cũng sẽ có một số trường hợp khách hàng có nhầm lần với cách chăm sóc răng miệng hàng ngày. Vì thế, BeDental sẽ mách cho các bạn những sai lầm và lưu ý cần biết khi chăm sóc răng miệng nhé!
- Lạm dụng nước súc miệng và nước muối sinh lý quá nhiều trong ngày: Mặc dù giúp loại bỏ tốt các mảng bám trên răng nhưng sử dụng quá nhiều trong ngày và thường xuyên như thế sẽ gây hao mòn và ê buốt men răng.
- Trên thực tế, đánh răng quá mạnh sẽ gây lở nướu, tổn thương nướu, lợi: Nên việc lựa chọn bàn chải đánh răng tốt cũng góp phần giúp cho bạn giảm khả năng viêm nha chu đấy nhé.
- Khi và chỉ khi bị đau răng, sâu răng mới đi khám: Việc này hết sức ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vấn đề này có rất rất nhiều người mắc phải. Bởi vì có những mầm bệnh tiềm ẩn bên trong mà các bạn không thể nào đoán được, nên hãy khám răng định kì nhé. Việc này sẽ giúp cho các bạn tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị. Song cũng phát hiện sớm và điều trị kịp thời tránh những hậu quả về sau nữa.
Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ ĐÀM TRỌNG HIẾU
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam - 093 181 0680
CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN
CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
ĐỂ LẠI THÔNG TIN NẾU BẠN MUỐN NHA KHOA TƯ VẤN THÊM
