6 nguyên nhân gây ngáp liên tục

Ngáp là cách đưa oxy vào cơ thể

Ngáp là việc mà bất cứ ai cũng làm, ngay cả thai nhi trong bụng mẹ hay trẻ nhỏ cũng làm vậy. Hầu hết mọi người tin rằng việc này xảy ra khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi, buồn chán, buồn ngủ và uể oải. Tuy nhiên ngáp nhiều và liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý. Dưới đây là những nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng này.

1. Cơ thể cần cung cấp oxy


Xem thêm: Niềng răng trọn gói tại BeDental

Nhiều bằng chứng khoa học tìm được rằng một trong các yếu tố quan trọng gây ra ngáp là việc gia tăng nồng độ carbon dioxide hoặc giảm lượng oxy của máu và nó cũng là nguyên nhân khiến bạn khó thở khi ngáp nhiều. Đây là động tác phản xạ của cơ thể nhằm bảo đảm có đầy đủ oxy cho phổi rồi sau đó đưa oxy trở lại máu. 

Ngáp là cách đưa oxy vào cơ thể
Ngáp là cách đưa oxy vào cơ thể

2. Nhiệt độ não bị thay đổi

Hiện tượng ngáp còn là việc làm giúp duy trì nhiệt độ của não. Khi một người đang mệt mỏi hoặc không thể ngủ được, nhiệt độ của não tăng lên. Khi một người ngáp, cơ thể được làm mát hơn, các cơ bắp và khớp xương được uốn cong và nhiệt độ não cũng được giữ ổn định.

Duy trì nhiệt độ não
Duy trì nhiệt độ não

3. Mệt mỏi hoặc chán nản

Xem thêm:  Trị môi khô

Nếu bạn ngáp quá nhiều trong khi đang làm việc thì lý do có thể là mệt mỏi hoặc chán nản, căng thẳng.

Do chán nản, mệt mỏi gây ra
Do chán nản, mệt mỏi gây ra

4. Bắt chước người khác

Các tế bào thần kinh gương (tế bào thần kinh phản chiếu) trong não chịu trách nhiệm việc gây ra các cơn ngáp. Khi bắt gặp một người ngáp, tế bào thần kinh gương trong não sẽ bắt chước và gây ra phản ứng, tạo thành hành động tương tự khiến bạn ngáp theo.

Hiện tượng "ngáp dây chuyền"
Hiện tượng “ngáp dây chuyền”

5. Do hóa chất trong não bị kích thích

Xem thêm: Bọc răng sứ trọn gói tại BeDental

Khi một số hóa chất trong não như serotonin, dopamine và glutamine… bị kích thích, chúng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc, tâm trạng và cảm giác ngon miệng. Ngoài ra, chúng còn kích thích hệ thần kinh trung ương và gây ra phản ứng là ngáp.

6. Rối loạn giấc ngủ

Xem thêm: Lưu ý về bệnh sốt xuất huyết

Đôi khi, ngáp quá mức có thể chỉ ra tình trạng rối loạn giấc ngủ. Điều này là do cơ thể bạn không được nghỉ ngơi, bị mất ngủ và ngủ không đủ thời gian dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng. Điều này có thể dẫn đến những cơn ngáp liên tục.

Ngáp thường xuyên đôi khi là dấu hiệu phát hiện thấy một chứng bệnh tiềm tàng hay rối loạn chức năng của cơ thể bạn. Nếu hiện tượng này xảy ra nhiều, kèm theo những dấu hiệu khác thường như khó thở, chóng mặt, loạn nhịp tim, hay nhức đầu. .. thì cũng là bạn đang có khả năng phát triển căn bệnh tim, khối u não, động kinh. .. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do dây thần kinh phế vị bị ảnh hưởng, làm suy giảm nhịp tim và huyết áp. Do đó, mức độ oxy trong máu giảm khiến bạn ngáp nhiều hơn bình thường.

Ngáp là một tình trạng hoàn toàn bình thường nếu người ta cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào cuối ngày. Tuy nhiên, nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và có xu hướng ngáp liên tục, ngay cả sau khi có lối sống lành mạnh thì bạn nên đăng ký khám với các bác sĩ để loại trừ các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng.

Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và có xu hướng ngáp quá mức, ngay cả sau khi có lối sống lành mạnh thì bạn nên đi khám sớm.
Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và có xu hướng ngáp quá mức, ngay cả sau khi có lối sống lành mạnh thì bạn nên đi khám sớm.

Dưới đây là bài viết mà Bedental chia sẻ , bạn có thắc mắc gì cần giải đáp hoặc tư vấn về tình trạng hiện tại có thể liên lạc với đội ngũ bác sĩ để được giải đáp chi tiết tận tình nhất . Bạn có thể tham khảo thêm Lấy cao răng và tẩy trắng răng đồng thời cùng một lúc được không? Có nên lấy cao răng thường xuyên?

BÍ QUYẾT TẨY TRẮNG RĂNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ DỄ THỰC HIỆN

Tẩy trắng răng  

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội,

CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần.

Website:   https://bedental.vn/

5/5 - (1 bình chọn)