Nhiệt Miệng Liên Tục Kéo Dài: Nguyên Nhân, Cách Phòng Ngừa Và Giải Pháp Hiệu Quả

Nhiệt miệng là bệnh lý phổ biến, hầu như ai cũng từng mắc phải ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, nếu tình trạng nhiệt miệng liên tục kéo dài xảy ra thường xuyên, tái đi tái lại, thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe răng miệng hoặc cơ thể bạn đang gặp vấn đề. Vậy nguyên nhân vì sao bị nhiệt miệng kéo dài? Làm thế nào để khắc phục hiệu quả và phòng tránh tái phát? Hãy cùng Nha khoa BeDental tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng (hay còn gọi là loét miệng, loét aphthous) là tình trạng viêm loét niêm mạc miệng, thường xuất hiện ở môi, lưỡi, nướu hoặc mặt trong má. Các vết loét có màu trắng sữa hoặc vàng nhạt, viền đỏ, đường kính từ 1–2mm, gây đau rát khi ăn uống, nói chuyện.

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), có đến 20% dân số thế giới từng bị nhiệt miệng ít nhất một lần mỗi năm, trong đó 5–10% bị tái phát thường xuyên do yếu tố miễn dịch hoặc rối loạn nội tiết tố.

Thông thường, các vết loét này có thể tự khỏi sau 7–10 ngày. Tuy nhiên, nếu bạn bị nhiệt miệng liên tục kéo dài hơn 2–3 tuần, kèm đau nhức, sưng hoặc nổi hạch, đây có thể là dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng cần được thăm khám kịp thời.

Xem thêm: Bệnh nhiệt miệng: Nguyên nhân và cách điều trị

Nguyên nhân gây nhiệt miệng liên tục kéo dài

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ khiến nhiệt miệng tái phát thường xuyên. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến được các chuyên gia tại BeDental tổng hợp:

Tổn thương niêm mạc miệng

Niêm mạc miệng rất mỏng, dễ bị tổn thương khi cắn phải lưỡi, dùng bàn chải cứng, hoặc trong quá trình niềng răng, răng khấp khểnh. Những tổn thương nhỏ này là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công, gây viêm loét.

Theo thống kê của Hiệp hội Nha khoa Việt Nam, có đến 60% bệnh nhân bị nhiệt miệng tái phát là do niêm mạc miệng bị cọ xát hoặc chấn thương trong quá trình vệ sinh răng miệng.

Sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng không phù hợp

Một số sản phẩm vệ sinh răng miệng chứa Sodium Lauryl Sulfate (SLS) có thể gây kích ứng niêm mạc và dẫn đến nhiệt miệng. Việc sử dụng lâu dài mà không thay đổi loại sản phẩm sẽ khiến tình trạng này lặp lại liên tục.

Các bác sĩ khuyến nghị nên chọn kem đánh răng không chứa SLS và ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, phù hợp với người có cơ địa nhạy cảm.

Ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều acid

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc hình thành và tái phát nhiệt miệng. Các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, trái cây chứa acid như cam, bưởi, dứa… có thể gây bỏng niêm mạc miệng, dẫn đến viêm loét kéo dài.

Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 35% người bị nhiệt miệng thường xuyên có thói quen ăn đồ cay nóng hoặc uống rượu bia quá mức.

Căng thẳng, rối loạn nội tiết tố

Tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ, stress kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiệt miệng. Ngoài ra, phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc tiền mãn kinh cũng dễ gặp phải tình trạng này do biến động hormone.

Cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất

Thiếu hụt vitamin B12, vitamin C, kẽm, sắt là nguyên nhân hàng đầu khiến vết loét lâu lành. Nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam chỉ ra rằng người có chế độ ăn thiếu rau xanh, hoa quả, và protein thực vật có nguy cơ bị nhiệt miệng kéo dài cao gấp 2,5 lần so với người bình thường.

Rối loạn miễn dịch hoặc mắc bệnh lý nền

Một số bệnh tự miễn như Lupus, Crohn, Behcet, HIV/AIDS hay viêm dạ dày do vi khuẩn Helicobacter pylori có thể khiến cơ thể phản ứng quá mức, gây loét niêm mạc miệng tái phát liên tục.

Nếu tình trạng nhiệt miệng đi kèm các triệu chứng toàn thân như sốt, nổi hạch, mệt mỏi, bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để loại trừ bệnh lý nguy hiểm.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như aspirin, ibuprofen, thuốc kháng sinh, thuốc hóa trị, thuốc ức chế miễn dịch có thể gây kích ứng niêm mạc miệng và làm xuất hiện vết loét. Nếu bạn đang trong quá trình điều trị bằng các loại thuốc này, nên trao đổi trước với bác sĩ để được hướng dẫn phù hợp.

Xem thêm: Thanh quản & Những điều bạn cần biết

Nhiệt miệng liên tục kéo dài có nguy hiểm không?

Trong phần lớn trường hợp, nhiệt miệng không nguy hiểm và có thể tự khỏi. Tuy nhiên, nếu nhiệt miệng kéo dài trên 2 tuần, kèm theo đau rát dữ dội, sưng, chảy máu hoặc khó nuốt, đây có thể là dấu hiệu:

• Nhiễm trùng niêm mạc miệng lan rộng
• Áp xe miệng do vi khuẩn tấn công
• Ung thư khoang miệng (theo cảnh báo của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, 3–5% trường hợp loét miệng mạn tính có nguy cơ chuyển biến ác tính nếu không điều trị kịp thời).

Vì vậy, nếu bạn bị nhiệt miệng liên tục kéo dài không khỏi dù đã áp dụng nhiều biện pháp dân gian hoặc thuốc bôi, hãy nhanh chóng đến nha khoa để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân.

Một số cách chữa nhiệt miệng

Trong trường hợp nhiệt miệng gây đau rát, khó chịu khiến bạn không thoải mái, bạn có thể áp dụng các cách trị nhiệt miệng tại nhà dưới đây nhằm làm dịu và giảm đau.

Nước muối

Súc miệng bằng nước muối là phương pháp trị nhiệt miệng hiệu quả mà nhiều người vẫn thường dùng. Nước muối giúp đẩy nhanh quá trình khô vết loét, giúp nhiệt miệng nhanh lành hơn.

Nước súc miệng

Nước súc miệng kháng khuẩn giúp vết thương nhanh hồi phục và ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Tuy nhiên, nước súc miệng không được khuyến cáo dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi. Trước khi sử dụng cho trẻ, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Baking soda

Hay còn được gọi là natri bicarbonate có tác dụng khôi phục độ pH tự nhiên trong vùng miệng từ đó giảm sưng, làm dịu vết loét miệng hiệu quả. Bạn có thể pha khoảng 1 thìa cà phê baking soda vào nước, súc miệng trong vòng 20-30s (lặp lại 5-6 lần/ngày) sẽ cải thiện đáng kể tình trạng khó chịu.

Dầu dừa

Phương pháp điều trị tuyệt vời cho các vết loét do nhiệt miệng gây ra, dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, ngăn ngừa sự lây lan, giảm sưng, mẩn đỏ và khó chịu. Cách tốt nhất là dùng bông gòn hoặc tăm bông tiệt trùng thấm vào dầu dừa và thoa lên vết thương để điều trị.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có đặc tính làm dịu, giảm đau, giảm viêm nên được sử dụng trong việc trị nhiệt miệng. Cách trị nhiệt miệng đơn giản là sau khi pha trà trong nước sôi, để nguội và súc miệng trong khoảng 30s (lặp lại 2-3 lần/ngày) để cải thiện tình trạng đau, khó chịu do vết loét gây ra.

Xem thêm: NHIỆT LƯỠI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

Cách phòng tránh nhiệt miệng hiệu quả

Theo khuyến nghị của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, để phòng tránh nhiệt miệng tái phát, bạn nên xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách và duy trì lối sống khoa học.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm và kem chứa fluor.
• Dùng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước sau khi ăn để loại bỏ mảng bám.
• Thay bàn chải đánh răng 2–3 tháng/lần hoặc ngay khi lông bàn chải bị xòe.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý loãng (0.9%) để sát khuẩn nhẹ nhàng.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

• Bổ sung rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu vitamin C, B2, kẽm và sắt.
• Uống đủ nước (khoảng 2 lít/ngày) giúp duy trì độ ẩm niêm mạc.
• Hạn chế đồ cay, nóng, chua, có cồn hoặc nhiều đường.

Bảo vệ khoang miệng khỏi tổn thương

• Không dùng răng cắn vật cứng, không nhai đá hoặc mở nắp chai.
• Chọn bàn chải có đầu nhỏ, mềm, chải răng nhẹ nhàng.
• Không nói chuyện trong khi ăn để tránh cắn vào niêm mạc miệng.

Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh là con dao hai lưỡi cho cơ thể chúng ta. Bên cạnh việc tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, nó còn tiêu diệt các lợi khuẩn, làm mất cân bằng hệ sinh thái trong khoang miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn nhiệt miệng có cơ hội bùng phát.

Khám răng định kỳ

Thăm khám nha khoa 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm các bệnh lý răng miệng, loại bỏ cao răng, viêm nướu – những nguyên nhân gián tiếp gây nhiệt miệng tái phát.

BeDental – Địa chỉ chăm sóc răng miệng uy tín giúp bạn phòng ngừa nhiệt miệng hiệu quả

Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nha khoa thẩm mỹ và điều trị bệnh lý răng miệng, BeDental là địa chỉ tin cậy được hàng ngàn khách hàng lựa chọn. Tại đây, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao sẽ giúp bạn xác định chính xác nguyên nhân gây nhiệt miệng liên tục kéo dài, từ đó đưa ra hướng điều trị an toàn, hiệu quả.

Hệ thống nha khoa BeDental còn ứng dụng các công nghệ vô trùng đạt chuẩn châu Âu, đảm bảo an toàn tuyệt đối khi điều trị các vấn đề viêm loét, nhiệt miệng hay bệnh lý nha chu.

Tình trạng nhiệt miệng liên tục kéo dài không chỉ gây đau rát, ảnh hưởng đến ăn uống mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe. Hiểu rõ nguyên nhân, xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý và thăm khám định kỳ tại cơ sở nha khoa uy tín như BeDental chính là chìa khóa giúp bạn bảo vệ khoang miệng khỏe mạnh, ngăn ngừa tái phát lâu dài.