English
한국어
日本語
中文 (中国)
Mụn ở trán là một vấn đề phổ biến trong lứa tuổi dậy thì và ở người trưởng thành. Trên trán, các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển và dẫn đến tình trạng mụn trên trán.
Mụn ẩn ở trán là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Mụn ẩn dù không ảnh hưởng quá nhiều đến thẩm mỹ nhưng rất dễ hình thành mụn viêm, mụn bọc nếu điều trị không dứt điểm.
1) Nguyên nhân mụn ẩn ở trán
Mụn ẩn ở trán có một số nguyên nhân chính:
- Trang điểm dày và thường xuyên khiến da bị bí, lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
- Mất cân bằng nội tiết tố khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, da tiết ra nhiều dầu hơn, khiến mụn ẩn phát sinh nhanh chóng.
- Chế độ ăn uống không khoa học, không hợp lý, ăn nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, dầu mỡ, đồ đóng hộp cũng dẫn đến mụn ẩn dưới da.
- Chế độ sinh hoạt không khoa học, thiếu ngủ, lười tập thể dục.
- Tâm lý không thoải mái, thường xuyên căng thẳng, stress.
- Môi trường sống ô nhiễm, mũ nón, khẩu trang, áo, chăn gối không sạch sẽ.
- Chăm sóc và vệ sinh da hàng ngày không đúng cách.
- Sử dụng những sản phẩm có thành phần gây bí da, bít tắc lỗ chân lông.
2) Ai có thể bị mụn ẩn trên trán?
Bất cứ ai ở lứa tuổi nào cũng có thể bị mụn ẩn trên mặt bao gồm ở những vùng như má, lưng, cằm, …. Tuy nhiên có một số nhóm đối tượng thường ít gặp tình trạng này hơn, như:
- Thanh thiếu niên đang trải qua thời kỳ phát triển (tuổi dậy thì) dễ bị mụn ẩn trên trán do hormone thay đổi.
- Phụ nữ có nhiều nguy cơ bị mụn trong kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai.
- Nếu bố mẹ hoặc thành viên trong nhà bị mụn trứng cá và mụn ẩn, bạn sẽ có nhiều khả năng cũng gặp tình huống tương tự.
- Bạn đọc sở hữu làn da dầu có khả năng gặp mụn ẩn nhiều hơn.
3) Triệu chứng mụn thường gặp
Các triệu chứng mụn ẩn hay gặp bao gồm:
- Phát hiện một nốt li ti dưới da.
- Cảm giác hơi đau, khó chịu trên và xung quanh nốt.
- Nốt có dấu hiệu sưng , to ra, viêm , hơi đỏ (mụn ẩn phát triển thành nhân trứng cá hoặc mụn viêm) .
Lưu ý:
- Một số mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen phát triển từ mụn ẩn và di chuyển qua các lớp da và phát triển trên khuôn mặt.
- Mỗi người có thể tự mình nhận ra các dấu hiệu của mụn ẩn.
4) Cách trị mụn ẩn trên trán tại nhà
Để tự điều trị mụn ẩn trên trán tại nhà, bạn có thể áp dụng những biện pháp sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên như trị mụn ẩn bằng diếp cá, nha đam, nghệ, chanh tươi, bột yến mạch, . ..
Các phương pháp trị mụn ẩn bằng nguyên liệu thiên nhiên thường dễ thực hiện, an toàn, lành tính và ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên áp dụng trong các trường hợp mụn ẩn nhẹ, không quá dày.
Đồng thời, các phương pháp chữa mụn ẩn bằng nguyên liệu thiên nhiên thường có tác dụng chậm và cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới thấy được kết quả rõ rệt.
Nếu tình trạng mụn nặng, bạn nên liên hệ với bác sĩ Da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Hiện nay, bạn có nhiều lựa chọn khi muốn thăm khám da liễu.
- Khám mụn ẩn trực tiếp tại các bệnh viện, phòng khám Da liễu uy tín
- Khám mụn ẩn tại nhà với bác sĩ Da liễu từ xa thông qua Video
Trong nhiều trường hợp, bạn cần được lấy nhân mụn và điều trị mụn ẩn bằng thuốc.
5) Lưu ý khi điều trị
- Tuỳ theo cơ địa và tình trạng mụn của mỗi người mà các phương pháp điều trị mụn ẩn cũng sẽ khác nhau.
- Lựa chọn nguồn nguyên liệu sạch, tươi và không nhiễm phân thuốc nếu điều trị mụn ẩn bằng nguyên liệu thiên nhiên.
- Tuyệt đối không tự ý nặn mụn, nên đến các cơ sở y tế uy tín, chuyên khoa Da liễu sẽ được lấy nhân mụn và đảm bảo nốt mụn không bị viêm nhiễm.
- Hạn chế sờ tay lên mặt, lên mụn Tuyệt đối không nặn mụn khi nhân mụn chưa chín để tránh mụn ẩn chuyển thành mụn viêm sưng to, gây khó khăn trong điều trị.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học để cải thiện làn da từ bên trong.
6) Thực phẩm nên và không nên ăn để trị mụn ở trán
Thực phẩm nên ăn:
- Rau xanh: như cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, rau muống, rau đay, rau chân vịt, rau ngót… chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng giúp da khỏe mạnh.
- Trái cây tươi: như dưa hấu, dưa chuột, nho, quả táo, cam, chanh, kiwi, dứa, dừa… chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp da khỏe mạnh.
- Hạt chia và hạt lanh: là nguồn dồi dào các chất xơ, omega-3 và vitamin E, giúp giảm sự viêm nhiễm trên da và bảo vệ da khỏi tổn thương.
- Các loại hạt và đậu phộng: như hạt hướng dương, hạt điều, đậu nành, đậu đen… chứa nhiều protein, omega-3 và khoáng chất, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm sự viêm trên da.
Thực phẩm không nên ăn:
- Thực phẩm có đường và tinh bột: như bánh mì, bánh ngọt, kẹo, mì ăn liền, khoai tây chiên… gây tăng độ bóng nhờn trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ mụn.
- Thực phẩm chứa chất béo: như thịt đỏ, phô mai, kem, sữa đặc, mỡ động vật… là nguyên nhân gây tăng độ nhờn trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ mụn.
- Thực phẩm có cường độ muối cao: như món ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, các loại gia vị, nước chấm… gây khô da, làm giảm độ ẩm và dẫn đến sự kích thích và viêm nhiễm trên da.
Lưu ý: Ngoài chế độ ăn uống, việc giữ vệ sinh da mặt và tẩy trang đều đặn cũng là yếu tố quan trọng trong việc trị mụn ẩn trên trán.
7) Chăm sóc da để phòng tránh và cải thiện mụn ở trán
- Không trang điểm dày và quá thường xuyên. Nếu trang điểm thì cần vệ sinh da và làm sạch kỹ.
- Sử dụng tẩy trang , sữa rửa mặt để làm sạch da hàng ngày , kể cả khi không trang điểm.
- Tẩy da chết hàng tuần và xông mặt đều đặn hàng tuần.
- Dưỡng ẩm thường xuyên, kể cả với da dầu để giảm tiết nhờn của da, cân bằng độ pH.
- Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da và đồ trang điểm có thành phần lành tính để tránh dị ứng mỹ phẩm.
- Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ giấc tránh stress, căng thẳng.
Nếu bạn đã thực hiện những cách trên nhưng vẫn không giảm được mụn trên trán thì bạn có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, kem dưỡng và toner để giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn hình thành. Bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bản thân, tránh sử dụng sản phẩm quá nhiều hoặc không phù hợp với loại da của bạn sẽ dẫn đến tình trạng da bị kích ứng hoặc bị mất cân bằng.
8) Lưu ý:
Trong trường hợp việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc da không mang lại hiệu quả hoặc tình trạng mụn trên trán của bạn không được cải thiện sau một thời gian dài thì bạn nên nhờ đến chuyên gia da liễu để được tư vấn cách điều trị.
Chuyên gia da liễu có thể đưa ra đánh giá chính xác về tình trạng da của bạn và chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp nhất. Ngoài ra, các chuyên gia này cũng có thể đề xuất cho bạn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng da của bạn.
Nếu bạn đang sống trong một khu vực không có chuyên gia da liễu, bạn có thể tìm đến các bác sĩ chuyên khoa nội tiết hay các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để giảm thiểu tình trạng mụn ở trán.
Trên đây là một số cách giúp bạn giảm thiểu và điều trị tình trạng mụn trên trán. Tuy nhiên, việc chăm sóc da là một quá trình lâu dài và cần phải nhẫn nại và kiên trì. Bạn nên trang bị cho mình kiến thức về chăm sóc da, tìm hiểu các sản phẩm phù hợp và áp dụng chúng đều đặn nhằm đạt được làn da mịn màng, sáng đẹp.
Tư vấn chuyên môn bài viết:
TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam - 093 181 0680
CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN
CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
Bảng giá cạo vôi răng tại BeDental! Địa chỉ thực hiện lấy vôi răng an toàn
Xem thêm bài viết >> Mụn: 1 số loại mụn và nguyên nhân dẫn đến mụn
