4 CÁCH CHỮA NGHIẾN RĂNG DÂN GIAN & 1 SỐ LƯU Ý

Chữa nghiến răng bằng phương pháp dân gian có thực sự hiệu quả? Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng phổ biến ngày nay, dù không gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đối với người bệnh nhưng làm ảnh hưởng những người thân xung quanh. Đây là một hoạt động không bình thường của miệng, không liên quan đến chức năng bình thường như ăn hoặc nói.

 Vậy nguyên nhân gây nghiến răng từ đâu? 

Khớp cắn của các răng 

 Răng giữa hàm trên và hàm dưới không đều, không thẳng nhau, làm cho chỗ tiếp giáp giữa hai hàm không khít với nhau, vì vậy khi ngủ tự nhiên hai hàm sẽ đụng vào nhau, nếu siết mạnh sẽ gây ra hiện tượng nghiến răng kéo dài. 

Căng thẳng, stress 

Tâm lý là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đối với giấc ngủ của con người. 

Nếu người bệnh thường xuyên có tình trạng lo âu, căng thẳng kéo dài, tâm lý bất an, gặp nhiều căng thẳng trong học tập và làm việc mỗi ngày có thể gây ra chứng nghiến răng vào ban đêm và nếu kéo dài sẽ khiến tình trạng nghiêm trọng hơn nữa. 

 Chức năng của hệ thống thần kinh bị ảnh hưởng, trẻ con bị suy dinh dưỡng, người già trí nhớ suy giảm cũng có thể bị nghiến răng khi ngủ. 

 -Sử dụng nhiều chất kích thích 

 -Các chất kích thích bao gồm rượu bia, cafe, thuốc lá, các món thức uống có ga và các chất kích thích khác cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nghiến răng cho nhiều người. 

 -Sử dụng thuốc chữa sâu răng 

 Trong một vài trường hợp nghiến răng có thể là phản ứng phụ khi sử dụng một số loại thuốc gây nghiện như thuốc điều trị trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc ngủ. ..

 Bệnh nghiến răng nếu kéo dài sẽ không những ảnh hưởng đến sức khoẻ của người bệnh và những người xung quanh mà còn có thể gây ra những hậu quả nguy hiểm có thể làm vỡ, gãy răng gây ảnh hưởng nghiêm trọng trong quá trình nhai nuốt thức ăn. 

Trong một vài tình huống nếu nghiến răng rất mạnh và nhiều sẽ làm cho người bệnh có triệu chứng đau nhức hàm, ảnh hưởng nghiêm trọng lên các thần kinh, gây rối loạn khớp thái dương hàm, ù tai thậm chí có thể rụng răng. 

Vì vậy phải có biện pháp điều trị dứt điểm căn bệnh trên càng nhanh càng tốt. 

Tham khảo thêm; CÁC MẸO GIÚP KHẮC PHỤC TẬT NGHIẾN RĂNG KHI NGỦ HIỆU QUẢ

 Cách điều trị

 Tuỳ từng nguyên nhân gây nghiến răng khác nhau sẽ có những cách điều trị khác nhau: 

•  Nguyên nhân thuộc hình thể 
•  Điều chỉnh những vị trí răng bị sai lệch gây hạn chế cử động của hàm dưới. 
•  Phục hồi hoặc chỉnh hình tình trạng răng bị sai lệch. 

 Một trong những phương pháp điều trị thông dụng trên toàn cầu chính là máng nhai phòng chống nghiến răng. Vì máng có khả năng dãn cơ bắp, hạn chế tình trạng co cứng của nhóm cơ nhai, đảm bảo hàm răng không bị nứt gãy, dịch chuyển các mô của xương hàm dưới vào chỗ phù hợp. 

Nguyên nhân thuộc về tinh thần 

•  Giải toả stress, căng thẳng. 

•  Có giờ giấc sống và làm việc hợp lí, tự do và thoải mái. 

•  Cải thiện sức khoẻ, hạn chế việc thức quá khuya hoặc ăn quá nhiều trước khi ngủ. 
•  Nguyên nhân thuộc về thuốc lá
•  Hạn chế sử dụng thuốc uống như bia rượu, cà phê. 
•  Sử dụng các thuốc tiêm dãn cơ. 

Nghiến răng khi ngủ gây ra tác hại gì?

•  Làm hỏng kẽ răng, vỡ răng: Việc răng 2 hàm xiết sát lại với nhau và tái diễn nhiều lần sẽ khiến các tầng men răng bị mài mòn dần, răng có thể bị gãy vỡ. 
• Từ đấy làm cho răng dễ bị nhạy cảm và có khả năng mắc căn bệnh răng miệng. Ngoài ra nghiến răng cũng làm men răng bị mòn dần và dễ rụng răng hơn.
• Gây ra hiện tượng sai lệch khớp hàm, trật khớp thái dương hàm, lâu dần sẽ làm cho khuôn mặt thiếu cân xứng, ảnh hưởng mất thẩm mỹ.
•  Khớp hàm bị lệch lạc, khớp thái dương hàm không đủ cố định sẽ làm suy giảm khả năng ăn nhai, súc miệng kém, . .. 
•  Người bị mắc hội chứng nghiến răng men răng cũng sẽ bị ảnh hưởng, dễ mắc các vấn đề răng nướu. Nếu bạn dùng keo dán răng nghiến răng có thể làm môi miệng cắn bị tổn thương 
•  Đặc biệt, nghiến răng khi ngủ có thể làm cho người nằm đối diện ngủ không yên và gây căng thẳng, mất ngủ. 
•  Trên đây là tất cả những tác hại của việc nghiến răng dài ngày. Vậy cho nên việc tìm kiếm các biện pháp chữa nghiến răng khi ngủ là vô cùng quan trọng. 

Tại sao phải điều trị dứt điểm triệu chứng này? 

•  Thực tế tình trạng nghiến răng khi ngủ tuy không gây hậu quả lâu dài và nặng nề, nhưng cần phải điều trị khắc phục nếu ở tình trạng nặng và thường xuyên. 
• Một số hậu quả có thể thấy bao gồm: rối loạn chức năng khớp thái dương hàm, đau nhức răng, sưng mặt, đau hàm nặng, dị dạng, răng nhạy cảm, dáng hình răng thay đổi, . .. 
•  Hãy cố gắng khắc phục bằng cách ở nhà bằng cách thay đổi thái độ, hành động và điều trị tâm lí cho bản thân. 
• Tuy nhiên nếu tình trạng ngày càng nặng, có thể gây nguy hiểm thì bạn cũng nên nhanh chóng đi gặp bác sĩ nha khoa để tiến hành thăm khám và tìm cách khắc phục. 

Tham khảo thêm: Máng chống nghiến răng có bao nhiêu loại?

Biện pháp chữa nghiến răng

 Tuỳ theo căn nguyên gây ra chứng nghiến răng khi ngủ mà phương pháp điều trị cũng này khác biệt, mục đích chung là giảm bớt tình trạng nghiến răng và cải thiện ảnh hưởng bằng: giảm đau, phục hình, giảm ảnh hưởng lên răng, khớp thái dương hàm, .

 Kiểm soát stress 

 Căng thẳng thần kinh là nguyên nhân chính cũng tương tự các loại bệnh lý thần kinh. Một số cách có thể hỗ trợ bạn kiểm soát stress bao gồm: nghỉ ngơi, thư thái tâm hồn, đảm bảo ngủ đúng giờ giấc và đầy đủ thời gian, massage cơ miệng, tránh sử dụng thuốc an thần, thay đổi nơi ngủ rộng rãi thoáng mát, . .. 

Dùng thuốc 

 Trên thực tế chưa thể điều trị dùng thuốc nhằm xoá bỏ thói xấu này vĩnh viễn mà chỉ có thể làm giảm tác động lên răng cùng các cơ quan lân cận. Thuốc an thần mà bác sĩ khuyên sử dụng bao gồm: 

•  Thuốc dãn cơ, thuốc giảm đau: Giảm tình trạng co cơ quá nhiều gây nghiến răng không kiểm soát và đau đớn vì nghiến răng khi ngủ gây ra. 
•  Thuốc chống trầm cảm, giảm lo âu trong thời hạn ngắn: với mục tiêu giảm stress hay các xúc cảm xấu gây chứng nghiến răng khi ngủ. 
•  Tiêm botox với các bệnh nhân bị chứng nghiến răng khi ngủ nặng, không phù hợp với biện pháp điều trị khác. 

 Phẫu thuật răng 

Can thiệp chỉnh hình chỉ giúp bảo tồn răng, hạn chế hậu quả của chứng nghiến răng khi ngủ gây ra nhưng cũng chưa thể xoá bỏ toàn bộ tật xấu trên. Bác sĩ sẽ tháo niềng răng và lắp khay chống nghiến, giúp răng giảm mài mòn do nghiến răng khi ngủ. Hiện nay có một số dòng máng chống nghiến răng cũng có công dụng thay đổi tư thế chuyển động hàm từ từ, nhờ vậy giảm tình trạng nghiến răng.  Nếu khớp cắn mọc lệch lạc, bác sĩ cũng có thể tư vấn đặt khớp cắn vào răng nhằm giảm ảnh hưởng lên cơ hàm và răng. 

 Cách chữa nghiến răng dân gian 

 Hiện nay có rất nhiều cách trị nghiến răng khác nhau trong đó có cách trị nghiến răng khi ngủ dân gian. Vậy có những cách trị nghiến răng khi ngủ dân gian nào, hãy cùng tham khảo với Be Dental qua thông tin sau: 

Đậu đen rang mè 

Đây là cách trị nghiến răng dân gian mà nhiều người chuyền tay nhau sử dụng nhằm trị nghiến răng khi ngủ, vì những nguyên vật liệu của cách làm vô cùng dễ tìm kiếm. Với cách này bạn chỉ cần chuẩn bị một chút đậu đen, mang rửa sạch sẽ rồi bỏ vô ninh nhừ 

Cuối cùng là cho một ít muối ăn vừa dùng (không cho nhiều sẽ bị đắng) vào trộn chung. Sau khi nấu, bạn ăn cả phần đậu đen và nước lọc như thể uống trà đậu đen bình thường. Thực hiện cách này liên tiếp 2 – 3 lần giúp cải thiện tình trạng nghiến răng. 

 Lưu ý: Không nên ăn quá nhiều đậu đen cùng một bữa ăn mà hãy phân chia đều nhằm không bị lãng phí. 

Chữa nghiến răng bằng ăn pín lợn

 Pín lợn là dương vật và tinh hoàn ở lợn. Ngẩu pín là từ được dùng để chế tạo những món ăn làm từ loại dương vật và tinh hoàn của một vài động vật. 

Về bản chất, gân pín có tính chất cay nóng giúp bổ thận tráng dương nên được dùng đối với những bệnh nhân có hội chứng thận dương suy với các triệu chứng ớn rét, tay bàn chân tê, lưng gối nhức mỏi 

Hoặc suy nhược, đoản khí, liệt dương, xuất tinh sớm, giảm sút hứng thú tình dục, đi tiểu nhiều lần về ban đêm, tiểu tiện không cầm được hoặc nước tiểu còn đọng cặn. .. 

 Ăn pín lợn trị nghiến răng khi ngủ là biện pháp điều trị mang lại tác dụng cao đã được thực tiễn kiểm chứng. 

 Cách sử dụng như sau: 

 Nên mua pín lợn của heo nái vì cần dùng luôn dương vật. Pín lợn mang đi rửa sạch sẽ, xát thật kĩ với muối ăn cho bớt mùi tanh, chặt đoạn chừng 5cm bỏ vô nồi rồi nêm một chút muối, nấu chín theo phương pháp hầm cách thuỷ (không nên nấu quá lâu không sẽ mất chất), ăn trước khi ăn cháo. 

 Nên sử dụng đều đặn mỗi tối, chỉ sau 9 – 10 ngày hiện tượng nghiến răng sẽ không hề tái phát. Được biết, đây là cách chữa chứng nghiến răng khi ngủ cực hiệu quả đã được đông đảo chị em sử dụng vì vô cùng lành tính. 

Gối tàm sa 

 Tàm sa bản chất là phân của con tằm đây là một loại thuốc được truyền miệng trong dân gian dùng trị các chứng bệnh về phong thấp, đau khớp, mỏi lưng, tay chân lạnh. Bên cạnh ra, tàm sa cũng là bài thuốc dùng để trị nghiến răng khi ngủ dân gian được được khuyên dùng. Tuy nhiên, tàm sa tương đối quý hiếm cho nên ngày nay này cách trị nghiến răng vẫn đang tương đối lạ lẫm với nhiều người. 

 Để trị căn bệnh này với gối tàm sa bạn chỉ cần dùng phân tằm sấy khô dùng thay vỏ gối . Nằm với gối tàm sa một lúc bạn sẽ cảm thấy chứng nghiến răng sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên, gối phân tằm chỉ có tác dụng một thời hạn ngắn. Sau thời gian tật sẽ tái phát, khi ấy bạn cần thay thế vỏ gối. 

Thuốc Đông Y chữa chứng nghiến răng khi ngủ

Sử dụng bài thuốc Dân gian cũng là một trong những cách chữa trị dân gian hữu hiệu, hiện nay cũng được nhiều người truyền tai nhau sử dụng. Các hoạt chất có trong bài thuốc gồm: nhân sâm, sinh cam thảo, đương quy, sa hoa, xích linh chi, nhân sâm, xích linh, qui đầu, mộc thông, cam thảo, đương quy, . ..  Theo Tây y, những hoạt chất có trong thuốc sẽ giúp thanh mát gan, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ được sâu hơn. Bên cạch phương pháp dùng thuốc Thì bạn cũng nên sử dụng kèm với châm cứu trước khi ngủ. Kiên trì áp dụng chứng nghiến răng sẽ hết dần. 

Tham khảo thêm: Bao lâu nên thay đổi bàn chải đánh răng một lần? 1 số lưu ý để lựa chọn bàn chải đánh răng phù hợp

 Cách phòng tránh chứng nghiến răng khi ngủ 

•  Để giảm nghiến răng khi ngủ bạn hãy ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và trong khẩu phần ăn uống mỗi bữa cũng nên tăng cường bổ sung canxi. 
•  Không nên sử dụng thuốc an thần nhằm hạn chế áp lực lên bộ não và giảm nghiến răng 
•  Stress là một lý do khác của tật nghiến răng, thế cho nên bạn có thể giảm stress thông qua cách thư giãn, thiền định, yoga. .. 
•  Ngủ nhanh giúp giấc ngủ được sâu hơn, hạn chế hiện tượng mỏi mệt buồn ngủ, nghiến răng khi buồn ngủ 
•  Trên đây là những thông tin hữu ích về tật nghiến răng cùng cách trị nghiến răng khi ngủ dân gian mà độc giả cần phải biết. Hy vọng với những thông tin trên đây Be Dental đã chia sẻ sẽ hữu ích đối với bạn. 

Nếu cần giúp đỡ hoặc giải đáp thêm thông tin tương quan về răng mồm bạn có thể gửi ngay thông tin dưới bài đăng để được chúng tôi tư vấn giúp bạn nha. 

Thăm khám và hỗ trợ điều trị tại BeDental

Thăm khám và hỗ trợ điều trị tại BeDental