Cách khắc phục mặt lệch là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm dạo gần đây. Mặt lệch là tình trạng phổ biến, đa phần gương mặt mỗi người đều có độ lệch nhất định. Tuy nhiên với tình trạng lệch quá nhiều sẽ gây mất thẩm mỹ cho gương mặt. Áp dụng ngay các cách khắc phục mặt lệch dưới đây để cải thiện tình trạng này ngay nhé.

Cách khắc phục lệch mặt tại nhà

Cách khắc phục lệch mặt tại nhà bằng các phương pháp dưới đây sẽ giúp gương mặt bạn cải thiện và hạn chế biên độ lệch đồng thời còn giúp tiết kiệm chi phí hơn so với các phương pháp khác.

Bài tập cho mặt lệch – Massage mặt

Massage chính là một trong những phương pháp giúp cải thiện mặt lệch hiệu quả. Đặc biệt đối với các khuôn mặt lệch do sự co cơ kết cấu, dẫn đến hàm bị co thắt và bị lệch. Áp dụng các bài tập massage mỗi ngày giúp bạn điều chỉnh được độ dốc quai hàm, giúp máu lưu thông dễ dàng, từ đó cũng giúp đầu óc thư giãn, da mặt săn chắc. Phương pháp này sẽ không có cải thiện đối với các khuôn mặt lệch do cấu trúc xương.

Massage là cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Bài tập cho mặt lệch – Massage là cách khắc phục mặt lệch hiệu quả

Bài tập cho mặt lệch Mewing

Bài tập Mewing là phương pháp không mới nhưng chỉ được nhiều người áp dụng trong một vài năm gần đây. Đây là bài tập được áp dụng trong giáo trình trị liệu cho các bệnh nhân bị “lãnh cảm” cơ mặt, phương pháp này chứng minh là  giúp cải thiện quai hàm, cải thiện hình dáng khuôn mặt rất hiệu quả. 

Mewing là cách đặt lưỡi đúng vị trí, gây áp lực lên quai hàm nhằm cải thiện các khớp cắn, từ đó giúp thon gọn mặt. Các bước thực hiện Mewing bạn có thể tham khảo:

  • Ngồi thẳng lưng, đầu thẳng, tiến hành đặt lưỡi lên vòm họng. Chú ý không được để lưỡi chạm vào răng, mím môi và thở bằng mũi
  • Các răng hàm trên và dưới chạm nhau nhẹ nhàng. 

Đeo đai định hình khuôn mặt

Đai định hình khuôn mặt những năm gần đây đã nhận được sự yêu thích nhất định từ nhiều chị em, luôn nằm trong top những sản phẩm bán chạy. Tác động rõ ràng nhất của loại đai này là giúp siết hàm, nâng cơ mặt, làm gọn cằm, từ đó giúp bạn có khuôn mặt thon gọn hơn, có đường nét V Line, da căng mịn. 

Để việc đeo đai định hình có hiệu quả cao trong việc chữa mặt lệch, nên thoa một lớp mỏng dưỡng ẩm như vitamin E, collagen để làn da đỡ trầy xước. Lưu ý, siết đai ở mức vừa phải, cố định bằng các nấc khóa có sẵn. Sau khi tháo đai cần tiến hành làm sạch da mặt để hạn chế bít tắc, lên mụn.

Chữa mặt lệch bằng phương pháp Golki

Cũng giống như hình thức massage, Chữa mặt lệch bằng phương pháp Golki có thể thực hiện ngay tại nhà bằng cách sử dụng đôi bàn tay để massage. Tuy nhiên, thực hiện Golki lại khó hơn rất nhiều vì nó trực tiếp tác động lên cấu trúc xương. Lực từ tay phải đảm bảo đủ độ mạnh để đẩy phần mặt lệch về đúng vị trí, giúp xương hàm trở nên mềm mại hơn.

Ngoài ra, Golki còn chữa được hô, móm, méo miệng. Golki rất đa dạng về bài tập, mỗi bài sẽ cải thiện các bộ phận khác nhau trên gương mặt. Hãy tìm hiểu thật kỹ và chọn ra bài tập phù hợp nhất với mình

Make – up để che đi khuyết điểm

Đối với những tình trạng lệch nhẹ, không gây ảnh hưởng nhiều đến sự hài hòa thì bạn có thể sử dụng phương pháp tạo khối trong makeup để lấy lại sự cân đối của gương mặt nhanh nhất. 

Makeup để cải thiện tình trạng lệch mặt nhẹ
Makeup để cải thiện tình trạng lệch mặt nhẹ

Cải thiện các thói quen xấu

Một số thói quen hằng ngày có thể khiến gương mặt biến đổi cấu trúc xương, gây lệch mặt như nhai thức ăn một bên, ngủ nghiêng một bên (trái hoặc phải) hoặc nằm úp trong thời gian dài,…Do vậy, hãy thay đổi bên nhai, cố gắng nhai đều hai bên để cân bằng khuôn mặt. Khi ngủ thì cố gắng nằm ngửa, tránh áp lực một bên. Cải thiện được tất cả các vấn đề trên sẽ giúp gương mặt bạn ngày một thay đổi theo hướng tích cực hơn.

Phương pháp niềng răng chữa lệch mặt

Gương mặt lệch có thể do nhiều nguyên nhân tạo thành nhưng nguyên nhân thường gặp nhất vẫn là do cấu trúc khuôn miệng. Tình trạng răng không đều, chen chúc, hô, móm sẽ khiến gương mặt mất cân đối. 

Niềng răng có thể khắc phục hầu hết các tình trạng răng không đều gây mặt lệch mà không can thiệp phẫu thuật. Cách khắc phục mặt lệch này sử dụng cá mắc cài để tác động lên răng, từ đó kéo răng về vị trí chuẩn. 

Niềng răng là cách khắc phục  mặt lệch mà không cần phẫu thuật
Niềng răng là cách khắc phục mặt lệch mà không cần phẫu thuật

Sau khoảng 1.5 -2 năm tháo niềng (thời gian có thể thay đổi tùy vào từng tình trạng), bạn sẽ thấy răng đều đẹp, khớp cắn chuẩn hơn, khiến mặt bạn cũng trở nên hài hòa, đem lại hiệu quả thẩm mỹ cao nên được nhiều khách hàng ưa chuộng.

Niềng răng là một kỹ thuật khó, đòi hỏi tay nghề, chuyên môn cao thì tỷ lệ thành công ca niềng mới cao. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ, đến những cơ sở nha khoa uy tín để tránh những rủi ro trong quá trình niềng.

Hiện nay, nha khoa Bedental được đánh giá là một trong những nha khoa uy tín dành cho các tín đồ niềng răng. Đến với BeDental bạn sẽ được thăm khám bởi đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, thấu hiểu các nguyện vọng của khách hàng. Từ đó giúp bạn khắc phục được những điểm tự tin, mang lại một  nụ cười tự tin và gương mặt cân đối nhất. 

Ngoài ra, Bedental luôn không ngừng cập nhật những trang thiết bị nha khoa tiến tiến hàng đầu từ các quốc gia trên thế giới. Ứng dụng các thiết bị trên nhằm giúp khách hàng giảm đau đớn và rút ngắn thời gian niềng. 

Bedental - Nha khoa niềng răng uy tín, chất lượng
Bedental – Nha khoa niềng răng uy tín, chất lượng

Chữa lệch mặt bằng điều trị thẩm mỹ

Với tình trạng lệch mặt nặng liên quan đến các cấu trúc xương hàm, phần cứng thì phẫu thuật thẩm mỹ là phương pháp đem lại hiệu quả cao nhất. Các bác sĩ sẽ tiến hành can thiệp, điều chỉnh sao cho gương mặt cân xứng nhất

Phẫu thuật thẩm mỹ là cách chữa mặt lệch hiệu quả nhất nhưng cũng tốn nhiều chi phí và rủi ro cao nhất. Mọi người cần cân nhắc cẩn thận trong quá trình tìm cơ sở uy tín để thực hiện phẫu thuật.  

Lưu ý trong quá trình khắc phục lệch mặt

Cách khắc phục lệch mặt tại nhà là quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, kiên trì thực hiện trong thời gian dài, đúng phương pháp mới đem lại sự cải thiện nhất định trên khuôn mặt. Đối với các phương pháp cần can thiệp xâm lấn thì cần cân nhắc kỹ lưỡng các cơ sở thực hiện để tránh những rủi ro không đáng có.

Trên đây là toàn bộ thông tin tổng hợp về các cách khắc phục mặt lệch hiệu quả. Hy vọng sẽ cung cấp chọn bạn những kiến thức bổ ích để tìm ra phương pháp chữa mặt lệch phù hợp. Chúc bạn sớm lấy lại một gương mặt cân đối, hài hòa như ước muốn. 

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090

 

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

CS1: 140 Nguyễn Văn Thủ, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

 

CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN

CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090

 

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

 

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

 

Website: https://bedental.vn/

 

Rate this post

One thought on “Cách khắc phục mặt lệch đơn giản, hiệu quả

  1. Pingback: Mặt lệch bên to bên nhỏ phải làm sao? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả – Be Dental

Comments are closed.