Tin tức
9+ cách làm đầy má hóp tự nhiên, an toàn tại nhà
Má hóp là vấn đề nhức nhối mà khá nhiều chị em phụ nữ hiện nay gặp phải. Khiến khuôn mặt trở nên hốc hác, thiếu sức sống và gây mất cảm tình. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng má hóp và giải pháp nào giúp làm đầy má hóp nhanh chóng? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thể biết nguyên nhân và đưa ra biện pháp làm đầy má hóp vĩnh viễn.
Má hóp là như thế nào?
Má hóp là tình trạng gây mất cân đối khuôn mặt do những mô mỡ không phát triển đồng đều, khiến 2 bên má bị thụt vào phía trong. Làm cho khuôn mặt hốc hác, méo mó và không có sự cân đối; tình trạng xương hàm và xương gò má nhô cao.
Tình trạng má hóp là gì?
Tình trạng thường xuyên xảy đến khiến chị em thấy rất tự ti khi giao tiếp. Vì vậy, việc làm đầy lòng má là rất quan trọng và cần thiết để giúp bạn có được khuôn mặt trẻ trung, tươi sáng và quyến rũ.
Nguyên nhân dẫn đến má hóp
Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến má hóp mà hầu như ai cũng phải thừa nhận. Nhưng có 5 nguyên nhân chính sau đây.
1. Cấu tạo xương gò má
Người có cấu tạo xương gò má cao bẩm sinh có phần xương gò má gồ lên hoàn toàn phía trên hoặc nhô ra theo phương thẳng đứng. Cấu tạo xương gò má một phần được thừa hưởng từ bố mẹ nên thông thường sẽ bị má hóp ngay khi chào đời.
>> Xem thêm: Nâng mũi là gì và những điều bạn cần biết
2. Lão hoá
Khi da bị lão hoá sẽ làm cho những mô mỡ sản xuất Collagen và Elastin chậm, gây nên sự thiếu hụt Collagen. Lúc này da có khuynh hướng chảy xệ, nhăn nheo khiến cho mô mỡ không có sức bao phủ toàn khuôn mặt. Dẫn đến hiện tượng má hóp, thái dương xệ, gò má cao.
3. Giảm cân đột ngột
Khi đang ở tình trạng béo phì mà lại chọn phương pháp giảm cân tuỳ tiện và không khoa học với những loại thực phẩm chức năng. Khiến tình trạng làn da không kịp thời thích nghi với lượng mỡ bị thiếu hụt. Làm khuôn mặt sẽ trở nên hốc hác, gầy gò, da bị chảy nhão, nứt nẻ.
4. Chế độ ăn uống không hợp lý
Thức khuya, stress nặng, mất ngủ, nghiện thuốc lá, uống những đồ uống có ga, công việc quá sức. .. cũng khiến cơ thể bạn không dung nạp được chất dinh dưỡng. Dẫn đến cơ thể bị suy nhược, những mô mỡ dưới da mất đi, làm khuôn mặt trở nên hốc hác, thiếu sức sống, làn da chảy nhão, má hóp kém tươi sáng.
5. Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng hay được mọi người chú ý bỏ qua vì vẫn giữ thói quen ăn thiếu khoa học. Lượng chất béo vô cùng quan trọng và thiết yếu giúp tăng cường sức sống cũng như sự mịn màng và trẻ trung của khuôn mặt.
Có nhiều người giảm cân nhưng cắt chất béo để tăng cường ăn rau, khiến cơ thể thiếu chất béo, dẫn đến cơ thể và khuôn mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống.
Từ các nguyên nhân trên có thể thấy đây là tình trạng thường thấy đối với chị em nữ.
Cách làm đầy má hóp vĩnh viễn hiệu quả
1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Bổ sung lượng chất béo và đa dạng hoá nguồn vitamin mỗi ngày từ hạnh nhân, óc chó. .. theo chế độ khoa học sẽ giúp cho cơ thể khoẻ.
Ngoài ra, bổ sung đầy đủ các loại vitamin A, C, E. .. từ rau củ cũng giúp cơ thể tăng sản xuất Collagen & Elastin. Cũng như lượng Estrogen dưới da cũng giúp thúc đẩy sự hình thành của mô mỡ làm đầy vùng má.
Các loại chất béo có từ trứng và sữa cũng có công dụng cực tốt giúp tạo cơ bắp má đầy đặn và săn chắc.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, giảm hoặc từ bỏ hoàn toàn những đồ uống có gas, chất kích thích. .. có thể thay bằng nước ép trái cây.
>> Xem thêm: Mắt long lanh là như thế nào ? Cách sở hữu 1 đôi mắt long lanh
2. Những bài tập cải thiện má hóp tự nhiên – Cách làm đầy má hóp tự nhiên
Thực hiện những bài tập yoga hoặc thể dục sẽ giúp máu tuần hoàn hiệu quả, làn da mềm mại và mịn màng hơn. Từ đó, giúp má trở nên tròn đầy tự nhiên, cải thiện tình trạng má hóp lại.
Một số bài tập giúp cải thiện phần má:
Bài tập 1: Bài tập lưu thông không khí trong miệng
- Ngậm miệng lên và làm không khí căng phồng trong khoang miệng.
- Giữ nguyên lượng không khí trong miệng trong vòng 10 giây.
- Chuyển không khí về phía mái trái rồi giữ nguyên trong vòng 10 giây.
- Sau đó tiếp tục chuyển không khí qua má giữa và giữ tiếp 10 giây nữa.
Lặp lại động tác trên khoảng 15 đến 20 lần.
Bên cạnh đó, kết hợp với động tác hít vào thở ra nhẹ nhàng.
=> Bài tập này hỗ trợ làm săn chắc vòng cơ bắp miệng, cung gò má và cơ bắp hai bên của miệng.
Bài tập 2: Bài tập xúc miệng
- Hít thở ra đưa không khí vào trong miệng.
- Thực hiện súc miệng và chuyển không khí từ má nọ sang má khác.
- Thực hiện động tác và điều chỉnh nhịp tim, làm động tác này 10 lần/ngày.
Bài tập 3: Bài tập lưỡi
Mở rộng miệng. Sau đó, dùng đầu lưỡi đẩy lần lượt qua 2 bên.
Thực hiện liên tục mỗi ngày khoảng 10 đến 20 lần.
Bài tập 4: Bài tập chu môi hình chữ O
Chu môi thành hình chữ O. Sau đó, lấy không khí ra từ miệng.
Lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất.
Giải pháp làm đầy má hóp vĩnh viễn
Phần lớn mọi người gặp phải tình trạng má hóp là ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Độ tuổi này, lượng Collagen không được sản xuất nhiều, việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và những luyện tập gần như không có được nhiều hiệu quả.
Chính vì thế, cần phải can thiệp với những phương pháp làm đẹp liệu pháp cao mới khắc phục được tình trạng má hóp cũng như nhiều khuyết điểm trên khuôn mặt.
Hiện nay, trên thị trường nghành thẩm mỹ có rất nhiều những phương pháp khắc phục tình trạng má hóp. Ví dụ như phẫu thuật hạ gò má, tiêm filler, bơm mỡ tự thân. ..
- Phẫu thuật làm đầy má hóp với chất liệu độn nhân tạo
Phẫu thuật độn má hóp là phương pháp đặt chất liệu nâng gò má vào đúng vị trí, khắc phục tình trạng má hóp và nâng gò má trở lại vị trí cân bằng một cách tự nhiên, không gây đau đớn và không tai biến ngoài ý muốn.
Trong phẫu thuật này, tuỳ thuộc theo từng vùng và vị trí cần chỉnh sửa. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ rạch một đường phẫu thuật ngắn và tạo hình các cơ dưới cơ má để cố định chất liệu độn và đường mổ đặt trong vùng má sát lợi và môi trên.
Đây là phương pháp an toàn và có hiệu quả rất cao dựa trên chất liệu sụn chính hãng nhập từ Hàn Quốc.
- Làm đầy má hóp với tiêm chất làm đầy Filler
Bản chất Filler là một loại chất làm đầy được sử dụng để tiêm vào các vùng cơ bị thiếu hụt trong cơ thể. Trong thẩm mỹ, Filler đã được kiểm chứng an toàn và phù hợp với cơ thể như độn mông, nâng ngực và thậm chí là làm đầy má hóp.
Chỉ cần khoảng 15 – 20 phút tình trạng khuôn mặt thâm sạm sẽ được loại bỏ triệt để, đem tới khuôn mặt đầy đặn và tươi trẻ hơn, hiệu quả kéo dài khoảng 6 – 12 tháng (kết quả duy trì được có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tuỳ theo cơ địa và thời gian thực hiện tại nhà của bạn).
- Làm đầy má hóp với phương pháp tiêm mỡ tự thân
Với phương pháp tiêm mỡ tự thân là một trong các phương pháp làm đẹp rất thông dụng. Sử dụng mỡ tự thân nên thời gian làm đầy vùng má sẽ được thu nhỏ hơn. Cấy mỡ tự thân phải mất ít nhất 2 lần và tuỳ thuộc vào các cơ địa từng vùng thì cơ thể mới thích nghi được với mỡ tự thân nên thời gian điều trị cũng sẽ lâu hơn khá nhiều.
- Làm đầy má hóp với liệu pháp trẻ hoá MaxCollagen Siêu Vi Điểm
Liệu pháp trẻ hoá MaxCollagen Siêu Vi Điểm được xem là sự chọn lựa khôn ngoan và rất an toàn cho chị em. Đây là phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả để săn lại những làn da đã lão hoá.
MaxCollagen Siêu Vi Điểm sử dụng các sợi Collagen Nano Cell X6 cấy sâu bên trong cơ thể bằng máy cấy Collagen Siêu Vi Điểm. Làm tăng sản xuất Collagen & Elastin tự nhiên trong cơ thể, khôi phục những sợi Collagen đã mất giúp khuôn mặt được đầy đặn, sáng mịn và trẻ trung hơn.
Liệu pháp MaxCollagen Siêu Vi Điểm là một liệu pháp an toàn tuyệt đối cho phái đẹp. Được FDA công nhận, không phẫu thuật, không sưng, không đau đớn và không cần nghỉ ngơi.
Chỉ cần 60 phút thực hành chị em đã khắc phục được toàn bộ những nhược điểm như má hóp, trán xệ và gò má cao. Hơn nữa, sau khi sử dụng phương pháp MaxCollagen, các chị em cũng không cần makeup và thực hiện chế độ ăn kiêng khem nghiêm ngặt.
Trên đây là các thông tin cần thiết về má hóp cùng cách khắc phục nhằm có được khuôn mặt thanh thoát, cân đối hơn. Đừng để má hóp, thái dương sâu và gò má cao là nguyên nhân làm bạn trở nên mỏi mệt.
Giá Nhổ Răng Bảo Hiểm Y Tế? Nha Khoa Nhổ Răng Có Sử Dụng Thẻ Bảo Hiểm Y Tế Không?
Có Nên Nhổ Răng Khôn Số 8 Không? Khi Nào Thì Nên Nhổ? Có Nên Nhổ Răng Khôn Mọc Thẳng?
Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam - 093 181 0680
CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN
CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
