Trám răng bao lâu thì được ăn uống bình thường? 5 lưu ý bạn cần biết về chế độ ăn uống sau khi trám răng

Tìm hiểu chi tiết về siêu ưu đãi

Trám răng bao lâu thì được ăn là câu hỏi được nhiều người quan tâm sau khi thực hiện thủ thuật trám răng – một phương pháp đơn giản và phổ biến trong nha khoa nhằm phục hồi răng bị sâu, mẻ, mòn hoặc tổn thương nhẹ. Dù quá trình thực hiện nhanh chóng, việc ăn uống không đúng cách sau trám có thể khiến lớp trám bong tróc hoặc hư hỏng, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Hãy cùng bài viết tìm hiểu kỹ hơn về câu hỏi trám răng bao lâu thì được ăn nhé!

1. Mới trám răng nên ăn gì?

Sau khi trám răng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ miếng trám, giúp vết trám ổn định và tránh các biến chứng không mong muốn. Dưới đây là những gợi ý chi tiết về những loại thực phẩm bạn nên ăn sau khi mới trám răng, đặc biệt trong 1–2 ngày đầu:

• Thực phẩm mềm, dễ ăn: Nên chọn các món như súp, canh, cháo hoặc các loại thực phẩm nghiền nhuyễn để giảm áp lực lên răng, đồng thời giúp miếng trám nhanh chóng ổn định.
  
• Trái cây và rau xanh tươi: Đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ răng miệng khỏi vi khuẩn gây hại. Bạn nên ăn các loại trái cây ít ngọt như táo, lê, dưa leo hoặc rau xanh như cải bó xôi, súp lơ.
  
• Chế phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua hay phô mai không chỉ giàu canxi và vitamin D mà còn giúp tăng cường độ chắc khỏe của răng, hỗ trợ phục hồi sau khi trám.
  
• Uống đủ nước lọc: Hãy đảm bảo cung cấp đủ nước mỗi ngày để giúp làm sạch khoang miệng tự nhiên, hạn chế vi khuẩn phát triển. Nên tránh các loại đồ uống có tính axit cao hoặc nhiều đường như nước ngọt, nước trái cây đóng hộp.

Xem thêm: TRÁM RĂNG THẨM MỸ: MỌI THÔNG TIN BẠN CẦN LƯU Ý

2. Mới trám răng có kiêng ăn gì không?

Sau khi trám răng, đặc biệt là trong 1–2 ngày đầu, bệnh nhân nên kiêng một số loại thực phẩm để tránh ảnh hưởng đến miếng trám:

• Thức ăn quá cứng hoặc giòn: Như đá lạnh, hạt cứng (hạt dưa, hạt hướng dương), bánh kẹo cứng… có thể làm vỡ, bong, hoặc gây áp lực lên lớp trám, nhất là nếu trám răng hàm dùng để nhai.
  
• Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh: Vật liệu trám có thể co giãn nhẹ theo nhiệt độ. Nếu tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, miếng trám có thể bị nứt vi mô hoặc bong ra sớm hơn dự kiến.
  
• Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh ngọt, nước ngọt có gas, kẹo… dễ gây tái sâu răng nếu việc vệ sinh răng miệng không kỹ. Lớp trám có thể bị vi khuẩn xâm nhập nếu không được bảo vệ.
  
• Đồ ăn dính, kéo dai: Như kẹo kéo, caramel, bánh gạo dẻo… dễ kéo bung miếng trám, đặc biệt là khi vật liệu chưa cứng hoàn toàn hoặc trám tạm.

3. Các câu hỏi thường gặp 

Trám răng bao lâu thì được ăn?

Trám răng bao lâu thì được ăn? Câu trả lời là thời gian có thể ăn uống trở lại sau khi trám răng phụ thuộc vào loại vật liệu được sử dụng.

• Với vật liệu composite (trám sáng), bạn có thể ăn lại sau khoảng 30–60 phút.
• Đối với vật liệu amalgam (trám kim loại), cần chờ từ 4–6 giờ để miếng trám ổn định trước khi ăn.
• Trám tạm thường yêu cầu thời gian chờ khoảng 1–2 giờ trước khi ăn uống trở lại.

Xem thêm: Các loại vật liệu trám răng phổ biến

Mới trám răng có được đánh răng không?

Nhiều người lo lắng việc đánh răng sau trám có thể làm hỏng miếng trám. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể và nên vệ sinh răng miệng bình thường. Tuy nhiên cần lưu ý:

• Sử dụng bàn chải lông mềm

Hãy chọn loại bàn chải có đầu nhỏ, lông mềm để dễ dàng làm sạch vùng răng mới trám mà không làm trầy xước bề mặt miếng trám. Khi đánh răng, nên thực hiện nhẹ nhàng, theo chuyển động tròn để tránh tạo áp lực quá mạnh lên vùng trám.

Gợi ý: Bàn chải lông mềm Colgate SlimSoft, Oral-B Pro-Health Soft hoặc bàn chải điện có chế độ nhạy cảm như Philips Sonicare hoặc Oral-B iO series.

• Chọn kem đánh răng phù hợp

Tránh sử dụng các loại kem đánh răng có chứa nhiều hạt mài mòn hoặc các chất làm trắng mạnh trong vài ngày đầu sau khi trám, vì chúng có thể làm mòn hoặc ảnh hưởng đến bề mặt vật liệu trám. Hãy ưu tiên các sản phẩm có tính làm sạch nhẹ và bảo vệ men răng.

Gợi ý:

1. Sensodyne Repair & Protect – dành cho răng nhạy cảm, bảo vệ vùng trám tốt

2. P/S Chuyên Dụng Cho Răng Nhạy Cảm – dịu nhẹ, ít mài mòn

3. Oral-B Gum & Enamel Repair – bảo vệ men răng và nướu, phù hợp cho người vừa trám răng

• Dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng dịu nhẹ

Chỉ đánh răng thôi là chưa đủ. Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa hằng ngày để loại bỏ thức ăn và mảng bám tại kẽ răng, đặc biệt xung quanh vùng trám – nơi dễ tích tụ vi khuẩn. Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng không chứa cồn sẽ giúp diệt khuẩn nhẹ nhàng mà không gây kích ứng.

Gợi ý:

1. Chỉ nha khoa Oral-B Essential Floss hoặc Listerine Gentle Gum Care

2. Nước súc miệng Listerine Zero (không cồn), hoặc Propolinse Sakura – lành tính, nhẹ dịu

Sau khi trám răng nên làm gì? Lời khuyên từ bác sĩ BeDental

Trám răng là một trong những phương pháp phổ biến giúp phục hồi hình dáng và chức năng của răng bị sâu, mẻ hoặc hư hỏng nhẹ. Tuy nhiên, để đảm bảo miếng trám bền chắc và răng miệng luôn khỏe mạnh, việc chăm sóc đúng cách sau khi trám răng là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những lời khuyên khoa học từ các bác sĩ nha khoa:

• Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày

Hãy đảm bảo vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride để làm sạch mảng bám và vi khuẩn mà không gây tổn thương vùng răng mới trám.

Đối với khu vực răng đã trám, nên đánh nhẹ nhàng và kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa trong kẽ răng, tránh tình trạng viêm nướu hoặc sâu răng tái phát.

• Thăm khám nha khoa định kỳ ít nhất 6 tháng một lần

Đừng đợi đến khi có vấn đề mới đi khám. Hãy duy trì thói quen thăm khám nha khoa định kỳ khoảng 6 tháng một lần, hoặc theo đúng lịch hẹn của bác sĩ sau khi trám răng. Việc kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường như miếng trám bị mòn, bong, hoặc răng xung quanh yếu đi – từ đó có hướng xử lý kịp thời để bảo vệ sức khỏe răng miệng tổng thể.

• Ăn chậm, nhai kỹ và tránh dùng lực quá mạnh

Sau khi trám, răng cần một thời gian để làm quen với miếng trám mới. Bạn nên ăn chậm, nhai kỹ và đặc biệt là tránh dùng lực quá mạnh khi nhai, nhất là ở vùng răng vừa được trám. Thói quen này không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà còn giảm áp lực lên miếng trám, hạn chế nguy cơ nứt, vỡ hoặc bong tróc.

• Tránh cắn mạnh hoặc dùng vật cứng cạy vào răng đã trám

Tuyệt đối không dùng răng đã trám để cắn móng tay, gặm đá, mở nắp chai hoặc nhai các loại thức ăn quá cứng như xương, kẹo cứng, hạt điều còn vỏ… Các hành động này có thể khiến miếng trám bị mẻ, lệch hoặc thậm chí rơi ra khỏi bề mặt răng.

• Đến ngay nha khoa nếu có dấu hiệu bất thường

Nếu bạn cảm thấy răng có dấu hiệu cộm, đau nhức, ê buốt kéo dài, hoặc nhai không khớp, đừng chủ quan. Đó có thể là biểu hiện của việc miếng trám bị lệch, không tương thích với khớp cắn hoặc có dấu hiệu tổn thương bên trong. Việc đi khám kịp thời sẽ giúp điều chỉnh lại miếng trám, ngăn ngừa biến chứng và bảo vệ răng thật của bạn.

Mong rằng bài viết trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về câu hỏi trám răng bao lâu thì được ăn? Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn kỹ lưỡng hơn, đừng ngần ngại liên hệ với Nha khoa Be để được các nha sĩ chuyên nghiệp hỗ trợ và giải đáp chi tiết. Sức khỏe răng miệng của bạn luôn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi!

Xem thêm: Trám răng xong bị nhức: Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Tại BeDental, khách hàng có thể an tâm điều trị với dịch vụ bảo lãnh viện phí nha khoa nhanh chóng và tiện lợi. BeDental hiện liên kết với nhiều công ty bảo hiểm uy tín, hỗ trợ thanh toán trực tiếp chi phí các dịch vụ nha khoa như nhổ răng, trám răng, điều trị tủy, phục hình răng sứ... Quy trình linh hoạt, minh bạch giúp tiết kiệm thời gian và tối ưu chi phí. Hãy liên hệ BeDental để được tư vấn chi tiết và tận hưởng trải nghiệm chăm sóc răng miệng chuyên nghiệp, không lo gánh nặng tài chính.

🔹 Các đơn vị nha khoa chấp nhận bảo lãnh bao gồm : Hùng Vương Insurance, Bảo Long Insurance, BSH (Bảo hiểm BSH), FWD Insurance Cathay Life Fubon Insurance, Tokio Marine Insurance Group VNI (Bảo hiểm Hàng không), HD Insurance MSIG AAA Insurance PTI (Bảo hiểm Bưu điện), BIDV MetLife, PJICO, Techcom, Insurance, AIA, Dai-ichi Life MIC GIC DBV Insurance VBI (Bảo hiểm VietinBank)

🔹 Các công ty bảo hiểm BeDental có thể xuất hóa đơn: Manulife Dai-ichi Life Prudential AIA Hanwha Life PVI VCLI (Bảo hiểm nhân thọ Vietcombank - Cardif) BIC (Bảo hiểm BIDV), Bảo Việt Insurance và PVI

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090

CS2: Số 11 Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội - 0934.61.9090

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080

CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN

CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

Website: https://bedental.vn/