SÚC MIỆNG BẰNG NƯỚC MUỐI SINH LÍ VÀ SAI LẦM CÓ THỂ GẶP

Nước muối sinh lí là dung dịch rẻ, dễ mua tại các nhà thuốc. Có thể nói đây là dung dịch mà nhiều người thường dùng để trị chứng đau họng, dị ứng, viêm, loét miệng, nhiễm trùng xoang,… Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách súc miệng bằng nước muối sinh lí đúng cách. Bài viết sau đây sẽ dẫn cho bạn thấy được những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối phổ biến mà nhiều người mắc phải.

Có nên súc miệng bằng nước muối sinh lí không?

Nước muối sinh lí – một loại dung dịch tiết kiệm, được bán phổ biến tại các nhà thuốc. Từ người già đến trẻ nhỏ đều có thể sử dụng nước muối sinh lí. Đây là giải pháp dùng để điều trị các trường hợp gặp vấn đề về sức khỏe răng miệng, khoang họng, mũi,…

Hiện tại đã có nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả của việc súc miệng bằng nước muối sinh lí có thể giúp điều trị các trường hợp vấn đề sức khỏe nhẹ. Do muối có công dụng giúp hút nước ra khỏi mô miệng, ngăn cản nước, vi khuẩn và mầm bệnh xâm nhập bên trong. Chính vì thế mà nước muối sinh lí có thể giúp bạn vệ sinh răng, vùng mũi và khoang miệng hiệu quả. Tuy nhiên đó là khi bạn sử dụng nước muối đúng cách. Ngược lại những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối sẽ làm mất tác dụng của nước muối và có thể để lại những hậu quả đáng tiếc.

>> Xem thêm: Cách súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối sinh lí có tốt không?

Nước muối sinh lí là dung dịch được pha theo tỉ lệ 0,9% (1 lít nước pha với 9 gram muối). Nước muối sinh lí có áp suất thẩm thấu xấp xỉ với dịch của cơ thể người. Ưu điểm của dung dịch nước muối sinh lí chính là giá thành rẻ, có độ an toàn tương đối cao, phù hợp với mọi lứa tuổi kể cả trẻ sơ sinh. Một số trường hợp có thể sử dụng nước muối sinh lí như:

Chăm sóc răng miệng: súc miệng bằng nước muối sinh lí có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe nướu, răng, ngăn ngừa tình trạng viêm nướu, viêm nha chu và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Súc miệng bằng nước muối sinh lý dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian và tiền bạc

 Muối là nguyên liệu có thể mua tại bất cứ nơi đâu. Bạn có thể làm dung dịch nước muối súc miệng tự nhiên ngay tại nhà với một vài bước cơ bản không mất quá nhiều thời gian và tiền bạc. Thói quen súc miệng bằng nước muối đúng cách sẽ giúp bạn chữa lành những vết loét trong miệng, loại bỏ mùi hơi thở và đem tới cho bạn rất nhiều lợi ích khác. 

Loại bỏ hôi miệng

Súc miệng nước muối đúng cách sau bữa cơm trưa hoặc lúc nghỉ giải lao có thể giúp loại bỏ những vi trùng trong khoang miệng nguyên nhân gây viêm nướu và hôi miệng. Thêm vào đó, nước muối cũng loại bỏ những mảnh thực phẩm bị kẹt giữa các răng hàm. Thức ăn bị mắc kẹt cũng có thể gây kích ứng và viêm nướu, làm bạn dễ dàng bị sâu răng và cần gặp bác sĩ hơn. 

Làm giảm vết loét trong miệng 

Vệ sinh miệng với nước muối cũng có thể giúp bạn nhanh bình phục hơn sau phẫu thuật khu vực miệng. Tuy nhiên, nếu khu vực miệng của bạn nhạy cảm thì không nên dùng nhiều hơn 1/2 muỗng cà phê muối để giảm kích ứng. 

Phòng ngừa một số bệnh tật 

Súc miệng với nước muối đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của vấn đề hôi miệng nghiêm trọng. Chẳng hạn như bạn sẽ ít có nguy cơ bị viêm nướu hơn vì nướu không bị sưng hay viêm. Ngoài ra, bạn cũng hạn chế được chứng sâu răng và đau họng. 

Làm giảm chứng đau họng 

Ngoài công dụng phòng ngừa bệnh sâu răng thì thói quen súc miệng với nước muối sinh lý sẽ là một phương thuốc đơn giản mà hữu hiệu khi bạn bị đau họng. Nước muối giúp diệt trừ vi trùng, giúp đưa được nhiều tế bào bạch cầu đến khu vực bị viêm nhiễm. Nếu bạn có công việc cần nói chuyện nhiều mà bị đau họng, cách súc miệng nước muối sẽ làm dịu dây thanh quản giúp bạn mau chóng tìm lại sức khoẻ. 

Nước muối sinh lý giúp giảm nhiễm trùng xoang, đường hô hấp

Theo một số nghiên cứu, nước muối sinh lí có thể giúp giảm nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn. Đồng thời còn giúp ngăn ngừa tái nhiễm hiệu quả.

Giảm triệu chứng dị ứng

Một công dụng ít người nghĩ đến chính là giảm các triệu chứng do di ứng gây ra ví dụ như dị ứng thức ăn, dị ứng phấn hoa, lông chó, mèo,…

Điểm danh sơ qua ta cũng thấy được nước muối sinh lí có đa công năng. Tuy nhiên không nên thần thánh hóa công dụng của nước muối sinh lí. Bạn cần tuân thủ đúng lời khuyên của bác sĩ. Nước muối sinh lí chỉ có tác dụng vệ sinh hiệu quả, ngăn ngừa vi khuẩn, viêm nhiễm không có tác dụng điều trị dứt điểm bệnh lý răng miệng và cần nhấn mạnh rằng nước muối sinh lí không phải thuốc chữa bệnh và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hướng dẫn cách súc miệng nước muối sinh lí hiệu quả 

Súc miệng bằng nước muối sinh lý là phương pháp đơn giản giúp làm sạch khoang miệng, hỗ trợ phòng ngừa vi khuẩn gây viêm nhiễm và hôi miệng. Dưới đây là các bước thực hiện đúng cách:

Chuẩn bị nước muối sinh lý

• Sử dụng nước muối sinh lý NaCl 0,9% mua tại hiệu thuốc.
• Nếu tự pha nước muối tại nhà, hòa 9g muối tinh khiết với 1 lít nước đun sôi để nguội.

Cách súc miệng đúng cách

• Lấy khoảng 10 – 15ml nước muối (tương đương 1 ngụm).
• Súc miệng trong khoảng 30 giây, đảo nước muối trong khoang miệng để làm sạch mảng bám và vi khuẩn.
• Ngửa cổ ra sau và súc họng để nước muối tiếp xúc với họng, giữ trong 10 – 15 giây rồi nhổ ra.
• Lặp lại 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Một số lưu ý khi sử dụng nước muối sinh lý

✔ Không nuốt nước muối vì có thể gây mất cân bằng điện giải.
✔ Không súc miệng quá nhiều lần trong ngày (2 – 3 lần/ngày là đủ) để tránh làm khô niêm mạc miệng.
✔ Không pha nước muối quá mặn vì có thể gây kích ứng nướu và niêm mạc họng.
✔ Sử dụng nước muối ấm vào buổi sáng và trước khi ngủ để tăng hiệu quả diệt khuẩn.

Việc súc miệng bằng nước muối sinh lý đúng cách không chỉ giúp bảo vệ răng miệng mà còn phòng ngừa viêm họng, viêm nướu và giảm nguy cơ hôi miệng hiệu quả.

>>Xem thêm: Nước súc miệng Betadine, chức năng và cách sử dụng

Những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối sinh lí

Súc miệng bằng nước muối có nồng độ quá cao. Đây là hoàn toàn sai lầm, nước muối pha quá mặn sẽ làm tổn thương các tế bào vùng niêm mạc của họng. Việc súc miệng bằng nước muối có nồng độ cao trong thời gian dài sẽ còn gây thừa muối trong cơ thể.

Sử dụng nước lạnh để pha nước muối. Bạn không nên làm như vậy, hãy dùng nước ấm để pha muối. Không chỉ giúp muối nhanh tan hơn mà nước ấm sẽ có lợi cho họng, răng, nướu. 

Sau khi súc miệng bằng nước muối không nên súc miệng lại bằng nước lọc. Đây là quan niệm hoàn toàn sai. Nhiều người lầm tưởng rằng, sau khi súc miệng bằng nước muối việc súc miệng lại bằng nước lọc sẽ làm trôi hết nước muối trong khoang miệng. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các bác sĩ, bạn vẫn có thể súc miệng lại bằng nước lọc để rửa hết lượng muối dư còn sót lại, cũng như đẩy các mảng bám đã bong ra trong lúc súc miệng bằng nước muối.

ĐỂ LẠI THÔNG TIN NẾU BẠN MUỐN NHA KHOA TƯ VẤN THÊM

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090

CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080

CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN

CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

Website: https://bedental.vn/