Chăm Sóc Đúng Cách: Lấy Cao Răng Xong Kiêng Gì và Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý

Lấy cao răng (cạo vôi răng) là thủ thuật nha khoa cơ bản nhưng vô cùng quan trọng, giúp loại bỏ triệt để các mảng bám vi khuẩn đã vôi hóa trên bề mặt răng và dưới nướu. Ngay sau khi thực hiện, răng và nướu trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Việc tuân thủ nghiêm ngặt chế độ kiêng cữ và chăm sóc là yếu tố then chốt quyết định tốc độ phục hồi, giảm thiểu ê buốt và duy trì kết quả làm sạch.

Vậy, lấy cao răng xong kiêng gì để đảm bảo sức khỏe răng miệng tối ưu? Bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về những điều cần kiêng khem và cách chăm sóc đúng chuẩn.

I. Cao Răng Là Gì và Tầm Quan Trọng Của Việc Loại Bỏ

Cao răng, hay vôi răng, là sản phẩm của quá trình tích tụ các mảng bám mềm (cặn thức ăn, vi khuẩn) và bị vôi hóa bởi các hợp chất muối vô cơ (chủ yếu là canxi photphat) có trong nước bọt. Lâu dần, chúng trở nên cứng và bám chặt vào bề mặt răng hoặc dưới mép lợi, không thể loại bỏ bằng bàn chải thông thường.

Phân loại Cao răng:

1. Cao răng Thường: Có màu trắng đục hoặc vàng nhạt, bám trên thân răng, thường gây ra bệnh viêm nướu ở giai đoạn đầu.
2. Cao răng Huyết thanh: Khi cao răng thường tích tụ lâu ngày gây viêm nướu, dẫn đến chảy máu chân răng. Máu ngấm vào mảng cao răng và chuyển sang màu nâu đỏ hoặc nâu sậm, được gọi là cao răng huyết thanh. Loại này thường bám sâu dưới nướu, khó loại bỏ hơn và tiềm ẩn nguy cơ viêm nha chu cao.

Xem thêm: Bọc răng sứ có lấy cao răng được không?

Tác hại của Cao răng tích tụ lâu ngày:

• Hơi thở có mùi hôi: Cao răng chứa nhiều vi khuẩn phân hủy thức ăn, gây mùi khó chịu.
• Gây viêm nhiễm và ê buốt: Vi khuẩn trong cao răng gây viêm nướu, chảy máu chân răng, và khiến răng bị ê buốt khi ăn uống, đặc biệt khi tiếp xúc với nhiệt độ.
• Tổn thương cấu trúc răng: Gây tụt nướu, làm lộ chân răng, tiêu xương ổ răng, viêm tủy răng. Đây là tác nhân chính khiến răng bị lung lay và dẫn đến nguy cơ rụng răng.
• Bệnh lý toàn thân: Cao răng còn là yếu tố gây ra các bệnh nhiễm trùng như viêm niêm mạc miệng, viêm họng, và có thể ảnh hưởng đến tim mạch (viêm nội tâm mạc).

Do đó, việc loại bỏ cao răng định kỳ là hết sức cần thiết nhằm đảm bảo răng miệng sạch khỏe, phòng ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng do cao răng gây nên.

II. Lấy Cao Răng Xong Kiêng Gì: Hướng Dẫn Chi Tiết Chế Độ Ăn Uống

Sau khi lấy cao răng, men răng và nướu tạm thời bị kích ứng và trở nên nhạy cảm hơn. Đây là thời điểm vàng để răng hấp thụ khoáng chất và hồi phục, nhưng cũng là lúc dễ bị tổn thương nhất. Việc tuân thủ nghiêm ngặt quy tắc lấy cao răng xong kiêng gì sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng, giảm ê buốt và bảo vệ màu sắc răng.

1. Kiêng Tuyệt đối Thực phẩm và Đồ uống Gây Kích ứng Nhiệt độ

Ngay sau khi lấy cao răng, lớp ngà răng có thể bị lộ ra hoặc men răng trở nên nhạy cảm hơn. Đây là lý do chính khiến bạn cần đặc biệt quan tâm đến việc lấy cao răng xong kiêng gì liên quan đến nhiệt độ:

• Thực phẩm quá Nóng hoặc quá Lạnh: Các loại thực phẩm, đồ uống có nhiệt độ cực đoan (nước đá, kem, súp nóng, trà nóng) sẽ tạo ra cảm giác ê buốt và đau nhức dữ dội, kéo dài tình trạng nhạy cảm của răng.
• Thực phẩm quá Cay: Gia vị cay nóng có thể gây kích thích trực tiếp lên vùng nướu và chân răng vừa được làm sạch, gây đau và chậm lành vết thương.

2. Kiêng Thực phẩm và Đồ uống có tính Axit cao

Thực phẩm và đồ uống có tính axit cao là điều cần đặc biệt tránh khi cân nhắc lấy cao răng xong kiêng gì vì chúng có thể bào mòn men răng tạm thời và làm tăng độ nhạy cảm:

• Đồ uống có Gas và Đường: Nước ngọt có gas, bia, rượu, và nước ép trái cây đóng hộp chứa nhiều đường và axit. Axit carbon dioxide gây kích thích, đau nhức và cản trở quá trình lành thương. Đường là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ nhiễm trùng và sâu răng trở lại.
• Thực phẩm Chua: Các loại trái cây chua (cam, chanh, bưởi, kiwi, dưa chuột, cà chua) có hàm lượng axit cao có thể gây đau và kích thích vết thương. Nếu muốn ăn, hãy chọn các loại trái cây ít chua hơn.
• Thực phẩm có hàm lượng Muối cao: Thực phẩm chứa quá nhiều muối, gia vị mặn (như nước mắm đậm đặc, xốt mặn) cũng có thể làm chậm quá trình lành thương của nướu.

Xem thêm: Lấy cao răng xong kiêng gì?

3. Kiêng Thực phẩm Cứng, Dai và Khó nhai

Một trong những điều quan trọng cần nhớ về lấy cao răng xong kiêng gì là tránh tạo áp lực lên răng và nướu:

• Thực phẩm Cứng, Dai: Các loại hạt, bánh quy cứng, khoai tây chiên giòn, thịt bò nướng dai, kẹo cứng… đòi hỏi lực nhai lớn, dễ gây đau nhức, kích thích nướu và có nguy cơ gây sứt mẻ men răng hoặc làm tổn thương nướu đang hồi phục.

4. Kiêng Thực phẩm và Chất kích thích có Màu đậm

Men răng sau khi lấy cao răng trở nên dễ bị ám màu và ố vàng nhất do các lỗ men răng đang mở. Do đó, việc lấy cao răng xong kiêng gì cần bao gồm các chất có màu và chất kích thích:

• Thực phẩm có Màu sắc đậm: Rượu vang đỏ, cà phê, trà đặc, sôcôla đen, cà ri, các loại sốt màu đậm. Các chất tạo màu này dễ dàng bám vào men răng, làm răng bị ố vàng trở lại nhanh hơn.
• Thuốc lá: Tuyệt đối không hút thuốc lá. Nicotine và các hóa chất độc hại trong thuốc lá không chỉ khiến răng xỉn màu nhanh chóng mà còn làm nặng thêm tình trạng viêm nướu, cản trở quá trình phục hồi.
• Các loại gia vị kích thích: Tránh các loại gia vị nồng, mạnh.

Xem thêm: Cạo Vôi Răng Giá Bao nhiêu?

III. Thực phẩm Nên Ăn để Tăng Tốc Độ Phục Hồi

Sau khi đã biết lấy cao răng xong kiêng gì, việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và tăng cường sức khỏe cho răng miệng.

• Thực phẩm Mềm và Dễ nhai: Ưu tiên các loại thực phẩm như cháo, súp, sữa chua, bánh mì mềm, khoai tây nghiền, trứng hấp, thịt gà hấp mềm, cá hấp. Những thực phẩm này giảm thiểu sự đau đớn và khó chịu khi nhai nuốt.
• Thực phẩm Giàu Protein và Vitamin C: Thịt, cá, trứng, đậu phụ, đậu nành, dưa hấu, cam, bưởi (lưu ý chọn loại ít chua). Protein và Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ làm lành vết thương và củng cố nướu.
• Thực phẩm Chứa Canxi và Vitamin D: Sữa, sữa chua, phô mai, cá hồi, trứng. Canxi và Vitamin D giúp tái tạo men răng, cải thiện sức khỏe xương và răng, tăng cường khả năng chống lại bệnh lý răng miệng.
• Nước và Nước ép Lọc: Uống đủ nước lọc để giữ cơ thể đủ nước. Có thể uống nước ép trái cây tươi (đã lọc bã và ít chua) để bổ sung vitamin, tránh đồ uống có gas, có cồn.

Xem thêm: Có Bầu Cạo Vôi Răng được không?

Sau khi lấy cao răng bao lâu thì được ăn?

Bạn có thể ăn uống trở lại ngay sau khi lấy cao răng, nhưng nên chờ khoảng 30 phút để nướu ổn định và lớp bảo vệ men răng được hình thành tốt hơn. Đặc biệt, trong vòng 2 giờ đầu tiên, nên ăn các món mềm, nguội và lỏng như sữa chua, cháo nguội để tránh kích thích răng và nướu.

IV. Xử lý Tình trạng Ê Buốt và Các Lưu ý Sau Khi Lấy Cao Răng

Ê buốt sau khi lấy cao răng là hiện tượng phổ biến, thường xảy ra do cao răng quá dày bám sâu dưới nướu hoặc do men răng đã bị mòn sẵn.

1. Cách xử lý Ê buốt:

• Ê buốt trong 1-2 giờ đầu: Thường là phản ứng bình thường và sẽ tự hết. Áp dụng chế độ ăn uống mềm, nguội và tránh nhiệt độ cực đoan.
• Ê buốt kéo dài: Có thể do tay nghề bác sĩ chưa chuẩn, thao tác quá mạnh, hoặc do bệnh lý răng miệng tiềm ẩn. Trong trường hợp này, nên sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm (chứa Fluoride, Potassium Nitrate) và đến nha khoa uy tín để kiểm tra lại tình trạng răng nếu ê buốt không thuyên giảm sau 2-3 ngày.

2. Các Lưu ý Quan trọng Khác (Luật Kiêng cữ):

Bên cạnh việc lấy cao răng xong kiêng gì về ăn uống, cần tuân thủ các điều sau:

• Không Hút thuốc lá: Kéo dài danh sách lấy cao răng xong kiêng gì này vô thời hạn để bảo vệ màu sắc và sức khỏe nướu.
• Không Tẩy trắng Răng ngay: Men răng và nướu chưa ổn định sau khi lấy cao răng. Tuyệt đối không tẩy trắng răng ngay lập tức vì sẽ gây ê buốt nghiêm trọng và kích ứng răng nướu. Nên đợi ít nhất 1-2 tuần.
• Tránh các thực phẩm chứa nhiều đường, chất ngọt: Bánh kẹo, chocolate là tác nhân chính gây sâu răng và viêm nhiễm nướu, đặc biệt khi răng đang nhạy cảm.
• Vệ sinh nhẹ nhàng: Sử dụng bàn chải lông mềm, đánh răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Dùng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước thay vì tăm xỉa răng. Súc miệng bằng nước muối sinh lý loãng.

Xem thêm: Lấy cao răng xong bị ê buốt

V. Giới Thiệu Về Nha Khoa Bedental

Việc thực hiện lấy cao răng tại cơ sở uy tín là yếu tố tiên quyết để giảm thiểu cảm giác ê buốt và các vấn đề phát sinh sau thủ thuật.

Bedental là hệ thống nha khoa hàng đầu, cam kết mang đến dịch vụ lấy cao răng nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả cao:

• Công nghệ Hiện đại: Bedental sử dụng máy lấy cao răng siêu âm tiên tiến, giúp điều chỉnh tần số sóng siêu âm phù hợp với mức độ cao răng của từng khách hàng. Điều này đảm bảo loại bỏ cao răng triệt để mà không gây tổn thương hay kích ứng quá mức cho men răng và nướu, giảm thiểu tối đa cảm giác ê buốt.
• Đội ngũ Bác sĩ Chuyên môn: Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, thao tác chuẩn xác, giúp quá trình lấy cao răng diễn ra nhanh chóng, nhẹ nhàng, đảm bảo tính an toàn cao.
• Tư vấn Chuyên sâu: Tại Bedental, khách hàng được tư vấn chi tiết về chế độ chăm sóc và lấy cao răng xong kiêng gì để tối ưu hóa quá trình phục hồi, đảm bảo răng miệng luôn sạch khỏe.

 

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ