Hôi nách mặc dù không nguy hiểm cho bạn, nhưng nó tác động khá nhiều đến tinh thần. Hầu hết những người bị hôi nách đều cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp, thậm chí là không thoải mái khi đứng cạnh người khác. Nếu bạn đang trong “hoàn cảnh” này thì có thể áp dụng những cách trị hôi nách tự nhiên dưới đây.
1) Như thế nào là hôi nách?
Mỗi người sẽ có một mùi cơ thể khác nhau. Mùi cơ thể này do các tuyến mồ hôi kiểm soát. Tuyến mồ hôi được chia thành tuyến nhỏ và tuyến lớn. Trong đó, tuyến nhỏ có nhiệm vụ đào thải những chất cặn bã trên khắp cơ thể. Còn tuyến lớn thực hiện chức năng thải mồ hôi – là những chất lỏng ở dạng đặc, có chứa lipid, protein và sắt.
Hôi nách thường do tuyến mồ hôi lớn gây ra. Tuyến mồ hôi này được phân bố chủ yếu ở vùng nách và vùng kín. Khi chúng đổ mồ hôi nhiều, cộng với vi khuẩn ở vùng da dưới cánh tay sẽ sinh ra mùi hôi khó chịu, gọi là hôi nách.
Hôi nách thường xảy ra với những người dễ bị đổ mồ hôi và đổ mồ hôi nhiều. Đặc biệt là những ai có thói quen ăn thức ăn cay nồng, nhiều dầu mỡ và đậm gia vị. Hay vào mùa nắng nóng hay thời tiết hanh khô, nếu không tắm rửa và vệ sinh cơ thể thường xuyên thì cũng dễ xảy ra tình trạng hôi nách.
Tham khảo thêm : Nguyên nhân gây thâm nách và cách điều trị
Nguyên nhân hôi nách
Hôi nách là một bệnh lý khá hay gặp với nhiều trường hợp, cả nam hay nữ giới. Bệnh bắt nguồn từ việc tuyến mồ hôi dưới nách tiết ra nhiều mồ hôi có chứa protein, chất béo và khi bị vi khuẩn phân huỷ sẽ gây thành một mùi hôi vô cùng khó chịu.
Bệnh hôi nách không những gây ra nhiều phiền toái, gây ra cảm giác tự ti, khó chịu, mặc cảm đối với bệnh nhân và còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, gây giảm sút chất lượng sống và nhiều tình trạng sức khoẻ khác.
Như đã chia sẻ, nguyên nhân gây hôi nách đó chính là khi mồ hôi nách tiết ra nhiều sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi, nảy nở và phân huỷ. Cụ thể hơn thì dưới đây là các nguyên nhân gây ra bệnh hôi nách hay gặp:
Do di truyền
Một trong các nguyên nhân gây ra bệnh hôi nách hay gặp là vì tính di truyền. Tức là nếu trong một gia đình, người cha hoặc người mẹ hoặc cả hai cùng bị hôi nách thì con sinh ra cũng sẽ dễ mắc phải bệnh. Bởi đây là một loại bệnh lý có khả năng di truyền khá cao và bệnh cũng dễ di truyền từ thế hệ nọ sang đời kia.
Theo một thống kê, có khoảng hơn 80% số trường hợp mắc bệnh hôi nách là bị di truyền bởi ông, bà, cha, mẹ. Còn nếu chỉ có một hoặc hai người, nghĩa là chỉ có cha hoặc mẹ bị hôi nách thì có thể di truyền sang con chiếm khoảng 50%.
Do nội tiết tố thay đổi
Khi nội tiết tố biến đổi, mất cân bằng sẽ khiến tuyến mồ hôi ở nách sản sinh ra nhiều mồ hôi hơn bao giờ hết. Tình trạng trên diễn ra thường xuyên, nhiều ngày sẽ khiến mùi hôi ở cơ thể, đặc biệt là ở khu vực nách hình thành. Đặc biệt, đối tượng hay gặp nhất là nữ giới mang thai và sau sinh, phụ nữ đang ở tuổi dậy thì, phụ nữ mãn kinh.
Do thói quen ăn uống
Nhiều nghiên cứu cho thấy, bệnh hôi nách cũng không loại trừ nguyên nhân là do bệnh nhân thường có thói quen ăn uống những món cay nóng, những loại gia vị như ớt, tỏi, hạt tiêu. .., thực phẩm chứa nhiều mỡ, thuốc kích thích, thức uống chứa caffeine vì chúng đều là các loại thức ăn dễ kích thích tuyến mồ hôi làm việc mạnh mẽ, tiết ra nhiều mồ hôi và dễ sinh ra mùi.
Bên cạnh đó, nếu bệnh nhân không chú trọng bổ sung đầy đủ hàm lượng canxi vào cơ thể thì cũng sẽ dễ mắc chứng hôi nách.
Do bệnh lý
Trong nhiều trường hợp, hôi nách cũng có thể bắt nguồn từ một số bệnh lý khác như bệnh về tuyến giáp, thận, gan, bệnh về hệ thần kinh, bệnh tiểu đường. .. Hoặc do công dụng phụ của một vài loại dung dịch chữa bệnh.
Tốt nhất, người bệnh cần chủ động tới cơ sở y tế chuyên khoa khám để chẩn đoán đúng đắn tình hình cơ thể, cường độ bệnh lý và triển khai chữa trị càng sớm càng tốt.
Do tâm lý
Khi một người thường xuyên gặp tình trạng lo âu, stress, trầm cảm, tâm lý bất ổn lâu dài. .. Sẽ khiến một tuyến mồ hôi có tên là apocrine bị kích thích nhanh và mạnh mẽ. Hậu quả là lượng mồ hôi tiết ra sẽ biến trở thành một dạng axit béo không tan và sẽ có mùi rất đặc trưng.
Do chế độ sinh hoạt
Ngoài ra, việc tập thể dục, hoạt động quá nhiều, vệ sinh cơ thể không sạch, không đúng quy cách hoặc có thói quen cạo, nhổ lông nách không đúng kỹ thuật cũng là một trong các nguyên nhân gây ra bệnh hôi nách hay gặp.
2) Những cách trị hôi nách tự nhiên đơn giản tại nhà
Những vấn đề ở vùng da dưới cánh tay như đổ mồ hôi nách hay hôi nách luôn khiến chúng ta cảm thấy tự ti và ngại ngùng trong giao tiếp. Những cách trị hôi nách tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình hình.
Trị hôi nách với rượu và hạt tiêu đen
Trong rượu trắng có các thành phần của ethanol nên dễ dàng bốc hơi, hay được dùng làm thuốc sát trùng. Nên nó được coi là biện pháp hiệu quả giúp thổi bay mùi hôi nách hiệu quả. Ngoài ra, rượu cũng giúp các vi khuẩn tạo nên mùi hôi khó chịu ở nách bị kìm hãm, không có cơ hội sinh sôi bởi tính diệt vi khuẩn cao.
Trong hạt tiêu đen có chứa thành phần chất piperine, đây là thành phần chất có công dụng cực hiệu quả đối với việc làm xoá tan mùi hôi ở nách. Bên cạnh đó, nó cũng làm giảm quá trình bài tiết mồ hôi ở khu vực nách bị ức chế bởi lượng vitamin phong phú và các thành phần chất dinh dưỡng có trong hạt tiêu.
Để chữa hôi nách theo phương pháp trên, đầu tiên bạn lấy khoảng 80g hạt tiêu đen nghiền nhỏ, đem đựng vào hũ thuỷ tinh. Cho 500ml rượu trắng vào hũ thuỷ tinh, lắc đều để rượu và hạt tiêu đen nghiền nhuyễn hoà tan với nhau.
Đem hũ thuỷ tinh để ở chỗ râm mát, hạn chế ánh nắng mặt trời. Khoảng 3 tuần là có thể sử dụng. Sau khi đủ thời gian, lấy dung dịch đổ 1 lượng vừa đủ dùng ra bát sạch, bạn rửa thật sạch rồi dùng bông nhúng hỗn hợp xoa nhẹ nhàng lên 2 bên nách, khoảng 15 – 20 phút thì tắm lại với nước.
Trị hôi nách bằng chanh
Chanh có tính axit mạnh nên thường được sử dụng để khử mùi và diệt khuẩn trên nhiều bề mặt. Vì thế, rất nhiều người sử dụng chanh để trị hôi nách cũng như giảm tình trạng thâm sạm ở vùng da này.
Trị hôi nách bằng chanh rất đơn giản, trước khi tắm, bạn cắt 2 lát chanh tươi rồi thoa hình vòng tròn lên vùng nách dưới cánh tay. Vừa thoa vừa massage đến khi chanh hết nước thì để yên trong 15 phút, sau đó tắm lại với nước sạch.
Trị hôi nách bằng gừng
Gừng có tác dụng ngăn cản quá trình tiết mồ hôi và làm giảm mùi mồ hôi hiệu quả. Rửa sạch củ gừng tươi rồi ép lấy nước, sau đó pha thêm một chút muối và nước cốt chanh vào phần nước cốt gừng đã ép.
Vệ sinh vùng nách, lau khô rồi thoa phần nước gừng đã chuẩn bị ở trên, sau 30 phút thì tắm lại với nước sạch. Có thể nói đây là một trong những cách trị hôi nách tự nhiên hiệu quả, sau 1 tuần là mùi hôi khó chịu sẽ giảm đáng kể.
Trị hôi nách bằng khổ qua
Khổ qua (hay còn gọi là mướp đắng) có đặc tính khử mùi rất tốt, vì thế, rất lý tưởng để trị hôi nách. Khổ qua rửa sạch, cắt lát mỏng rồi đem phơi khô, sau đó pha với nước nóng rồi uống, tương tự như uống các loại trà.
Hoặc bạn có thể rửa sạch lá khổ qua rồi xay nhuyễn lấy nước. Sau khi tắm rửa, vệ sinh vùng nách thì thoa nước lá khổ qua trực tiếp vào nách. Kiên trì thực hiện trong 1 tuần, mùi hôi dưới cánh tay sẽ được cải thiện đáng kể.
Tham khảo thêm : Hôi nách là gì và nguyên nhân ? – Các phương pháp điều trị tại nhà
Trị hôi nách bằng lá ngải cứu
Lá ngải cứu đem phơi khô, sau đó đun lấy nước rồi pha loãng với nước trong chậu tắm. Trước khi đi ngủ thì tắm hay lau cơ thể bằng nước lá ngải cứu sẽ giúp cải thiện tình trạng hôi nách. Đồng thời, giúp tinh thần trở nên thoải mái, dễ chịu và ngủ ngon hơn.
Trị hôi nách với lá trầu không
Một Số sản phẩm sữa tắm hay dung dịch vệ sinh có chứa thành phần lá trầu không. Bởi trong lá trầu không có hàm lượng Chavicol – một dạng Phenol có tính sát trùng cao. Bạn có thể xay lá trầu không rồi vắt lấy nước.
Sau đó thêm một chút muối vào rồi dùng khăn sạch thấm nhẹ vào hỗn hợp và xoa đều lên vùng nách. Thực hiện kiên trì trong 1 tháng thì mùi hôi dưới cánh tay sẽ không còn nữa.
Trị hôi nách bằng lá ổi
Nếu lá trầu không có tính sát trùng thì lá ổi có tính kháng khuẩn. Cách trị hôi nách tự nhiên bằng lá ổi cũng dễ dàng. Rửa sạch một nắm lá ổi rồi đun lấy nước và pha với nước tắm. Hay cũng có thể vò một nắm lá ổi non và chà nhẹ vào vùng nách, sau đó tắm lại với nước sạch.
Tham khảo thêm : Tại sao trẻ bị hôi miệng? Trẻ em bị hôi miệng là bệnh gì?
Trị hôi nách bằng phèn chua
Phèn chua (hay còn gọi là bạch phàn) được sử dụng để sát trùng, trừ nấm và giảm cảm giác ngứa ngáy. Để khử mùi hôi khó chịu vùng nách, bạn có thể dùng phèn chua chà trực tiếp lên vùng cơ thể này. Tuy nhiên, phèn chua tồn tại dưới dạng rắn nên nếu không để ý, có thể gây tổn thương và trầy xước nách.
Vì thế, hãy giã nhỏ phèn chua và nung với nước. Đến khi phèn chua trở thành phèn xốp thì đem ra để nguội và chà lên vùng có mùi hôi. Phương pháp này có thể được thực hiện mỗi ngày nhằm làm giảm mùi mồ hôi khó chịu của cơ thể.
Ngoài những cách trị hôi nách tự nhiên nói trên, những người cơ thể “nặng mùi” nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học. Hạn chế sử dụng thức ăn cay nóng, nhất là những thực phẩm dễ dàng “gây mùi” cho cơ thể như hành, tỏi.
Song song đó, nên tắm rửa thường xuyên. Chú trọng việc vệ sinh và tẩy da chết ở vùng da dưới cánh tay. Điều này sẽ giúp loại bỏ mồ hôi và tiêu diệt vi khuẩn, nhờ vậy, mùi hôi sẽ không còn nữa.
Và cuối cùng, nên ưu tiên cho những bộ quần áo rộng rãi, thoải mái, được may từ chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt. Tuyệt đối không mặc đồ quá chật hoặc quá bó, bởi chúng sẽ khiến vùng da dưới cánh tay tiết mồ hôi nhiều và luôn trong trạng thái ẩm ướt, sinh ra mùi hôi khó chịu.
Giữ quần áo sạch sẽ, khô ráo
Ngoài cách khử mùi khó chịu trên quần áo thì một trong các cách giúp phòng ngừa “viêm cánh” hiệu quả là giặt quần áo mỗi ngày. Đặc biệt là phần nách quần áo, nếu không được giặt thường xuyên, nó sẽ bị ám mùi mồ hôi nách và bị ố vàng rất kém vệ sinh.
Vì thế, cách loại bỏ mùi mồ hôi nách trên nách quần áo hiệu quả nhất là giặt giũ quần áo kết hợp dùng nước xả vải có tác dụng giúp quần áo thoáng khí, ngăn ngừa ẩm mốc, hoặc nước xả vải Comfort Kháng Khuẩn Dịu Nhẹ.
Sản phẩm có khả năng làm sạch và nuôi dưỡng các sợi vải, để quần áo của bạn được thoáng khí dễ chịu, nhờ vậy tránh được cảm giác hầm bí và ngứa.
Ngoài ra, chiết xuất tràm trà từ quả bưởi cũng được nhắc đến với tác dụng diệt khuẩn dịu nhẹ và hiệu quả mà mẹ Việt thường dùng cho con gái. Từ đó, quần áo của bạn sẽ luôn sạch bẩn, thoáng khí, cho bạn sự thoải mái khi tiếp xúc, gặp mặt nhiều người.
Những thực phẩm giúp hạn chế mùi hôi cơ thể
Nên uống nhiều nước: Có nhiều người hiểu nhầm rằng, uống nhiều nước sẽ ra nhiều mồ hôi khiến cơ thể có mùi khó chịu. Tuy nhiên, sự thật không phải như thế. Uống nhiều nước sẽ giúp quá trình trao đổi chất và loại bỏ cặn bã xảy ra hiệu nhanh chóng hơn. Vì thế, khi uống nhiều nước, mồ hôi tiết ra sẽ giảm các chất cặn bã độc hại và khiến mùi giảm bớt rõ rệt.
Nên ăn thực phẩm giàu canxi và magie: Canxi và magie trong những loại thực phẩm có tác dụng làm giảm mùi hôi tiết ra nhiều tại khu vực nách. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi và magie bao gồm: bơ, phomai, những loại hạt, sữa, . ..
Nên ăn những loại hoa quả tươi, nhiều vitamin và nước: Vitamin trong trái cây sẽ giúp tăng cường quá trình bài tiết, hạn chế mùi hôi nách. Đặc biệt, trong dưa chuột chứa nhiều nước cùng những khoáng chất giúp giảm mùi hôi nách hơn những loại hoa quả khác.
Những thực phẩm khiến mùi hôi cơ thể nặng hơn
Hạn chế ăn thực phẩm giàu chất đạm: Khi ăn những thực phẩm giàu đạm sẽ khiến cơ thể nóng bức và tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường. Vì vậy, không nên ăn nhiều thực phẩm giàu đạm như tôm, cua, trứng, thịt bò, cua, . .. sẽ khiến mùi hôi nách trở nên nghiêm trọng hơn.
Hạn chế các chất kích thích, thức uống có ga như cafe, rượu, trà, . .. vì những thức uống trên có nồng độ axit cao khiến cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều hơn dẫn tới mùi cơ thể nồng nặc hơn.
Hạn chế ăn các loại súp lơ vì rau cải chứa khá nhiều chất sunfat nên khi hấp thụ chất này có thể tạo ra các phản ứng trong cơ thể gây ra mùi hôi nách.
Hạn chế ăn những loại gia vị hay đồ ăn nồng, hăng từ hành tây, tỏi, gừng sẽ đem theo mùi hôi của cơ thể sẽ theo tuyến mồ hôi tiết ra ngoài. Chính vì vậy nên hạn chế ăn những loại thực phẩm trên để giảm mùi hôi cơ thể.
Hành tỏi tuy là những loại gia vị khiến mồ hôi nặng mùi hơn tuy nhiên nhiều người ưa thích hai loại gia vị trên và xem đó là món không thể nào thiếu trong khẩu phần ăn mỗi người
Tư vấn chuyên môn bài viết:
TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
CS1: 140 Nguyễn Văn Thủ, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam - 093 181 0680
CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN
CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
Trồng Răng Implant Là Gì? 6 Ưu Điểm của Trồng Răng Implant. Bảng Giá Trồng Răng Implant
Khám phá top 13 nha khoa quận 1 chất lượng nhất cho những ai chưa biết!
Pingback: Hôi nách là gì và nguyên nhân ? – Các phương pháp điều trị tại nhà – Be Dental