Cách Chữa Viêm Lợi Tại Nhà Nhanh Nhất: Bí Quyết Giảm Đau Và Phục Hồi Hiệu Quả

Viêm lợi là vấn đề răng miệng phổ biến có thể gặp ở tất cả mọi người, nhất là những người vệ sinh răng miệng không đảm bảo. Viêm lợi không chỉ gây sưng đau cho người bệnh mà còn khiến hơi thở có mùi khó chịu, ảnh hưởng đến giao tiếp và chất lượng cuộc sống.

Vậy viêm lợi phải làm sao, có những cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất nào để giảm đau và phục hồi hiệu quả? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về viêm lợi, dấu hiệu nhận biết và tổng hợp các phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà hiệu quả.

1. Viêm Lợi Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết Tình Trạng Viêm Nướu

Viêm lợi (hay còn gọi là viêm nướu) là bệnh lý nha khoa rất phổ biến, xuất phát từ việc không chăm sóc răng miệng tốt. Nguyên nhân chính của viêm lợi là do những mảng bám vi khuẩn và cao răng (vôi răng) không được vệ sinh sạch sẽ, tạo điều kiện cho vi khuẩn trong khoang miệng bám vào và gây viêm.

Trong khi đó, việc chải răng hàng ngày hoặc dùng chỉ nha khoa thực tế không thể loại bỏ hết các mảnh vụn thức ăn và mảng bám, chính những mảnh vụn này lâu ngày sẽ tích tụ, hình thành các mảng bám và cao răng.

Số lượng vi khuẩn càng nhiều và mảng bám tồn tại càng lâu thì mức độ bệnh càng nặng. Viêm lợi không gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng thường làm người bệnh khó chịu, đau đớn, hạn chế việc ăn nhai cũng như gây ra mùi khó chịu làm người bệnh mất tự tin trong giao tiếp.

Bình thường, lợi khỏe mạnh sẽ có màu hồng nhạt, chắc khỏe, không sưng đỏ và không bị chảy máu kể cả khi ăn uống hoặc đánh răng. Ở người có lợi khỏe mạnh thì cũng ít xuất hiện các mảng bám và hơi thở cũng thơm tho hơn.

Xem thêm: Làm răng sứ bị viêm lợi

Một số dấu hiệu mà bạn có thể nhận ra khi bị viêm lợi là:

• Lợi có màu đỏ, đỏ càng đậm thì tình trạng viêm lợi càng nghiêm trọng.
• Lợi sưng và gây đau đớn khi chạm vào hoặc khi nhai.
• Khoang miệng có nhiều cao răng, đặc biệt là ở những vị trí lợi sưng đỏ.
• Lợi dễ chảy máu khi ăn uống hoặc đánh răng, dùng chỉ nha khoa.
• Lợi tụt xuống sâu, lộ chân răng ra ngoài làm chân răng lỏng lẻo, dễ rụng (dấu hiệu của viêm nha chu).
• Miệng có mùi hôi khó chịu.

Ngoài ra, viêm lợi còn có thể gặp trong một số trường hợp bệnh lý toàn thân hoặc yếu tố khác như:

• Giảm sức đề kháng, thiếu Vitamin C.
• Xương hàm biến dạng, răng dễ lung lay, răng mọc chậm.
• Niêm mạc miệng khô hoặc bong tróc, hoại tử.
• Thay đổi nội tiết tố (mang thai, dậy thì, mãn kinh).
• Mắc các bệnh mãn tính (tiểu đường, HIV/AIDS).
• Sử dụng một số loại thuốc gây khô miệng.

2. Cách Chữa Viêm Lợi Tại Nhà Nhanh Nhất: Các Biện Pháp Giảm Đau Và Phục Hồi

Để tình trạng viêm lợi suy giảm, một giải pháp hiệu quả mà bạn nên áp dụng là lựa chọn những phương pháp và thực phẩm tốt cho việc điều trị. Dưới đây là những cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất có thể áp dụng để giảm triệu chứng khó chịu.

2.1. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Súc Miệng Bằng Nước Muối

Muối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Đây là một chất khử trùng tự nhiên, giúp giảm đau, giảm viêm và chữa lành tổn thương ở lợi. Việc súc miệng nước muối sẽ hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tình trạng viêm lợi một cách hiệu quả, và là một trong những cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất được khuyến nghị.

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Hòa tan 1 – 2 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm.
  • Bước 2: Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng kỹ trong vòng 30 giây, đảm bảo nước muối tiếp xúc đều khắp khoang miệng.
  • Bước 3: Nhổ ra và súc miệng lại với nước sạch. Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần, đặc biệt sau bữa ăn và trước khi ngủ.

Xem thêm: Viêm lợi điều trị như thế nào?

2.2. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Sử Dụng Dầu Dừa (Phương Pháp Oil Pulling)

Chữa viêm lợi tại nhà bằng dầu dừa là một cách khá an toàn và được nhiều người áp dụng. Trong dầu dừa có chứa acid lauric và monolaurin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, súc miệng bằng dầu dừa (oil pulling) có thể giảm mảng bám và các triệu chứng viêm lợi một cách đáng kể.

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Ngậm khoảng 5 – 10ml dầu dừa nguyên chất (dầu dừa sẽ tan chảy trong miệng).
  • Bước 2: Súc miệng nhẹ nhàng (như súc nước) trong vòng 15 – 20 phút, cẩn thận để tránh dầu dừa dính vào cổ họng hoặc nuốt phải.
  • Bước 3: Nhổ dầu ra vào thùng rác (để tránh tắc cống) và súc miệng lại bằng nước sạch.
  • Bước 4: Uống một cốc nước đầy và đánh răng như bình thường. Nên thực hiện mỗi ngày vào buổi sáng khi chưa ăn gì.

2.3. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Sử Dụng Tinh Dầu Sả

Trong tinh dầu sả có chứa citral, giúp loại bỏ mảng bám và cải thiện các triệu chứng của viêm lợi hiệu quả. Theo các chuyên gia, tinh dầu sả có tác dụng tương tự như nước súc miệng có chứa chlorhexidine (một chất kháng khuẩn phổ biến trong nha khoa), là một trong những cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất từ thảo dược.

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Hòa tan 2 – 3 giọt tinh dầu sả nguyên chất vào một ly nước ấm.
  • Bước 2: Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng trong vòng 30 giây.
  • Bước 3: Nhổ ra và súc lại miệng với nước sạch. Nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.

2.4. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Sử Dụng Lô Hội (Nha Đam)

Lô hội là một nguyên liệu khá lành tính, có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa và làm lành nhanh vết thương. Sử dụng lô hội sẽ giúp làm giảm tình trạng sưng tấy, đau rát do viêm lợi gây ra.

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Nha đam rửa sạch, bỏ phần vỏ bên ngoài và đem phần thịt đi ép để lấy gel.
  • Bước 2: Phần gel thu được có thể dùng để thoa trực tiếp lên vùng lợi bị viêm hoặc pha loãng với nước để súc miệng. Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/ngày để thấy hiệu quả.

2.5. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Trị Viêm Lợi Bằng Tinh Dầu Tràm Trà

Tinh dầu tràm trà có chứa các hoạt chất như linalool, cineol, terpinen-4-ol,… giúp kháng viêm, diệt khuẩn và cải thiện các triệu chứng khi bị viêm lợi như đau nhức, sưng đỏ,…

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Nhỏ 2 – 3 giọt tinh dầu tràm trà vào một ly nước ấm.
  • Bước 2: Súc miệng với hỗn hợp trên trong vòng 30 giây.
  • Bước 3: Nhổ ra và súc miệng với nước sạch. Thực hiện lặp lại 2 – 3 lần/ngày.

Xem thêm: Tụt lợi hở chân răng

2.6. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Sử Dụng Gel Nghệ

Nhờ đặc tính kháng viêm hiệu quả, súc miệng bằng gel nghệ có thể giúp giảm tình trạng tích tụ mảng bám ở bề mặt răng – nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng viêm lợi và các bệnh lý về răng miệng khác. Ngoài ra, nghệ cũng có tính kháng khuẩn nên có thể giúp chữa lành tình trạng sưng lợi, chảy máu chân răng.

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
  • Bước 2: Nghệ tươi đem đi ép/giã lấy nước và sử dụng để bôi vào vùng lợi bị viêm.
  • Bước 3: Sau 10 phút thì súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ phần gel nghệ. Bạn có thể thực hiện cách này 2 lần/ngày.

2.7. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Chữa Viêm Lợi Bằng Nước Xô Thơm

Nước xô thơm có chứa các thành phần kháng khuẩn và chống viêm, giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn khỏi khoang miệng. Từ đó, giúp ngăn ngừa viêm lợi và các bệnh về lợi khác, là một trong những cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất từ thảo mộc.

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Lá xô thơm rửa sạch.
  • Bước 2: Đun với nước lọc trong vòng 5 – 10 phút.
  • Bước 3: Lọc lấy nước và sử dụng để súc miệng. Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần, mỗi lần từ 1 – 2 phút.

Xem thêm: Chảy máu chân răng

2.8. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Sử Dụng Lá Đinh Hương

Đinh hương có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám trên răng. Vì vậy, có thể sử dụng đinh hương để hỗ trợ điều trị bệnh viêm lợi.

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Rửa lá đinh hương cho thật sạch.
  • Bước 2: Xay nhuyễn lá đinh hương và chắt lấy nước cốt.
  • Bước 3: Dùng tăm bông thấm nước cốt và bôi trực tiếp lên vùng lợi bị viêm.
  • Bước 4: Súc miệng lại với nước sạch.

2.9. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Súc Miệng Bằng Nước Lá Ổi

Từ lâu, người ta đã sử dụng lá ổi để chữa các bệnh về răng miệng. Lá ổi có tính kháng khuẩn, kháng viêm, giúp kiểm soát sự phát triển của mảng bám, săn se niêm mạc miệng, cải thiện tình trạng viêm lợi.

• Cách thực hiện:
  • Bước 1: Chọn 5 – 10 lá ổi không non cũng không quá già, rửa sạch.
  • Bước 2: Giã nát và đun sôi với nước.
  • Bước 3: Đợi hỗn hợp nguội rồi cho một chút muối vào.
  • Bước 4: Súc miệng với hỗn hợp này trong vòng 30 giây rồi súc miệng lại nước sạch. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần mỗi ngày.

2.10. Cách chữa viêm lợi tại nhà nhanh nhất – Trị Viêm Lợi Với Lá Trầu Không

Lá trầu không có chứa peta-phenol, chavicol và hợp chất phenolic, những hợp chất này có tác dụng giảm viêm nhiễm, ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong viêm lợi. Đây cũng là một cách chữa viêm lợi tại nhà hiệu quả.

• Cách thực hiện:
  • Cách 1: Lá trầu không rửa sạch, giã nhuyễn rồi đem đun với nước sôi. Đợi hỗn hợp nguội rồi sử dụng để súc miệng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần từ 5 – 10 phút.
  • Cách 2: Giã nhuyễn lá trầu không với muối, sau đó đem hỗn hợp này ngâm với rượu trắng trong 15 phút. Chắt lấy nước và sử dụng để súc miệng.
  • Cách 3: Rửa sạch lá trầu không, giã nhuyễn và sử dụng để đắp trực tiếp lên vùng lợi bị viêm khoảng 30 giây. Sau đó, súc miệng lại với nước sạch.

3. Thực Phẩm Nên Tránh Khi Bị Viêm Lợi: Hạn Chế Kích Ứng Và Thúc Đẩy Phục Hồi

Khi bị viêm lợi, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng để tránh làm tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn và hỗ trợ quá trình lành thương. Ngược lại với các thực phẩm làm dịu và kháng viêm, có một số loại bạn nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn. Dưới đây là các nhóm thực phẩm cần kiêng cữ khi bị viêm lợi:

• Thực phẩm cứng, giòn, sắc nhọn:
  • Các loại thực phẩm như bánh quy cứng, khoai tây chiên, các loại hạt rang, bánh mì nướng giòn, bỏng ngô có thể dễ dàng cọ xát vào nướu răng đang bị viêm, gây tổn thương thêm, làm chảy máu và khiến cơn đau tăng nặng.
  • Chúng cũng dễ vỡ vụn và mắc kẹt vào các túi lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Xem thêm: Nhổ răng khôn có nguy hiểm không?

• Thực phẩm cay nóng và nhiều gia vị:
  • Các món ăn chứa nhiều ớt, tiêu, gừng, tỏi sống, hoặc các loại sốt cay nóng sẽ gây kích ứng mạnh mẽ lên niêm mạc nướu đang bị viêm, làm tăng cảm giác đau rát và khó chịu.
  • Thực phẩm quá nóng cũng có thể làm giãn mạch máu tại vùng viêm, gây sưng tấy nhiều hơn.
• Thực phẩm và đồ uống có tính axit cao:
  • Các loại trái cây chua như cam, chanh, bưởi, dứa, cà chua (dạng tươi hoặc nước ép không pha loãng) có thể làm bào mòn men răng, đồng thời gây xót và kích ứng vùng nướu bị viêm.
  • Đồ uống có ga, nước ngọt, và các loại nước trái cây đóng hộp cũng có tính axit cao, nên tránh dùng.
• Thực phẩm và đồ uống nhiều đường:
  • Đường là “thức ăn yêu thích” của vi khuẩn trong khoang miệng. Việc tiêu thụ nhiều đồ ngọt (kẹo, bánh, nước ngọt) sẽ thúc đẩy vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, làm tăng mảng bám và trầm trọng thêm tình trạng viêm lợi.
• Thực phẩm dai, dính:
  • Kẹo cao su, thịt khô, khô bò, mực khô… là những thực phẩm khó nhai, yêu cầu lực nhai mạnh và dễ bám dính vào răng, nướu. Điều này không chỉ gây áp lực lên nướu mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ.
• Rượu bia và thuốc lá:

• • Rượu bia làm khô miệng, giảm tiết nước bọt (có vai trò làm sạch tự nhiên), và kích thích niêm mạc.
  • Thuốc lá chứa nhiều hóa chất độc hại, làm giảm lưu thông máu đến nướu, suy yếu hệ miễn dịch của vùng miệng, làm chậm quá trình lành vết thương và khiến viêm lợi trở nên nghiêm trọng hơn, khó điều trị.
• Sản phẩm từ sữa (đối với một số người):
  • Ở một số người nhạy cảm, các sản phẩm từ sữa (đặc biệt là sữa nguyên kem) có thể kích thích sản xuất chất nhầy, gây cảm giác vướng víu ở cổ họng và có thể làm trầm trọng thêm cảm giác khó chịu do viêm lợi. Nếu bạn thấy có triệu chứng này, nên hạn chế dùng.

4. Biện Pháp Ngăn Ngừa Viêm Lợi Và Duy Trì Nướu Khỏe Mạnh

Bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giảm nguy cơ viêm lợi và phòng ngừa tái phát:

• Đánh răng đúng cách và đều đặn: Đánh răng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối, nếu cần thiết có thể đánh răng sau bữa ăn. Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để tránh làm lợi tổn thương. Định kỳ 3 – 4 tháng nên thay bàn chải mới hoặc sớm hơn nếu thấy bàn chải bị sờn, xơ.
• Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng: Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng, hạn chế tích tụ mảng bám. Kết hợp với nước súc miệng (không cồn) để loại bỏ triệt để vi khuẩn và mảng bám trong miệng.
• Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể khiến cho sức khỏe răng, nướu ngày một xấu đi, làm giảm khả năng tự lành của lợi.
• Chế độ ăn uống khoa học: Ăn nhiều rau củ quả để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hạn chế thực phẩm nhiều đường và axit.
• Lấy cao răng định kỳ: Định kỳ lấy cao răng 6 tháng/lần giúp ngăn ngừa sự hình thành và tích tụ mảng bám cứng đầu, đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt hơn.

 

 

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ