Buốt răng khi ăn đồ lạnh: Tác động & cách bảo vệ răng

Buốt răng khi ăn đồ lạnh? Đồ lạnh là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, và nhiều người thích thưởng thức những thức uống, thực phẩm lạnh để giải tỏa nhiệt trong những ngày nóng. Ít ai biết rằng việc tiếp xúc quá nhiều với đồ lạnh có thể gây hại cho răng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tác động của đồ lạnh lên răng và làm thế nào để bảo vệ răng khỏi những tác động tiêu cực này.

Mức độ phổ biến của ăn đồ lạnh trong cuộc sống hiện đại

Ăn đồ lạnh là hành động ăn những loại thực phẩm có nhiệt độ thấp hoặc lạnh, như kem, kem đá, kem cây, kem tươi, đá viên, đá bào, kem que, kem sữa, kem bơ, đá bào, sorbet, hay những đồ đông lạnh khác. Ở trạng thái lạnh, loại thức ăn này sẽ tạo ra sự mát lạnh và sảng khoái giữa thời tiết nóng bức, cũng là một loại thưởng thức hương vị tuyệt vời. 

Trong cuộc sống hiện đại, việc thưởng thức đồ lạnh đã trở thành một thói quen phổ biến đối với mọi người. Với sự phát triển của công nghệ làm lạnh và quy trình chế biến hiện đại, những sản phẩm lạnh như kem, đá bào, sorbet, và những loại đồ uống khác đã trở nên dễ tiếp cận và phổ biến trên thị trường.

Ngoài ra, những cửa hàng và quầy tiện lợi cũng ngày càng phổ biến các sản phẩm đồ ăn lạnh sẵn có nhằm phục vụ nhanh và thuận tiện. Sự phong phú và đa dạng của ăn uống đồ lạnh đã khiến nó thành một lựa chọn phổ biến đối với mọi người về việc tận hưởng và làm dịu cơn khát giữa những ngày nắng nóng. 

Buốt răng khi ăn đồ lạnh & tác động của đồ lạnh lên răng

Cảm giác lạnh và nhạy cảm răng

Răng nhạy cảm và ê buốt là hiện tượng răng trở nên nhạy cảm khi tiếp xúc với thức ăn, đồ uống lạnh hoặc các chất làm lạnh khác, gây đau nhức và khó chịu. Đây là một vấn đề phổ biến và thường xảy ra khi men răng bị mòn hoặc hư hỏng và có sự tiếp xúc trực tiếp giữa các rãnh dẫn hướng và thức ăn lạnh. Răng bị ê buốt hoặc ê buốt có thể hạn chế khả năng ăn uống và gây khó chịu trong cuộc sống hàng ngày.

Tác động của nhiệt độ lạnh lên men răng

Nhiệt độ lạnh có thể ảnh hưởng đáng kể đến men răng. Men răng là lớp bảo vệ ngoài cùng của răng và dùng để bảo vệ các mô mỏng manh bên dưới. Tuy nhiên, khi men răng tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, nó có thể truyền tín hiệu đau và khiến răng ê buốt.

Nhiệt độ lạnh có thể làm co lại men răng, phá vỡ cơ chế bảo vệ tự nhiên và làm tăng sự truyền các kích thích lạnh đến các mô và dây thần kinh của răng. Điều này gây ra hiện tượng mẫn cảm và đau khi tiếp xúc với thức ăn và đồ uống lạnh. 

Tiếp xúc với lạnh trong thời gian dài có thể làm mòn men răng, tăng độ nhạy cảm của răng và dẫn đến sứt mẻ và nứt răng. Do đó, nên kiểm soát và hạn chế tiếp xúc với lạnh để bảo vệ men răng và giảm nguy cơ ê buốt răng.

Tác động của nước đá lên răng

Tiếp xúc với nước đá có thể gây hại cho răng của bạn. Đá được đặc trưng bởi nhiệt độ thấp và dẫn nhiệt tốt. Tiếp xúc trực tiếp với răng có thể làm co men răng và tăng độ nhạy cảm của răng.

Khi đá chạm vào răng, nhiệt độ lạnh sẽ làm men răng co lại, vượt qua cơ chế bảo vệ tự nhiên và làm tăng quá trình truyền các kích thích lạnh đến các mô và dây thần kinh của răng. Điều này gây ra mẫn cảm và đau khi tiếp xúc với đá.

Ngoài ra, ăn hoặc nhai kem có thể gây ra các vấn đề khác. Đá cứng và có thể gây áp lực lên răng của bạn. Nhai mạnh, đá lạnh có thể làm sứt mẻ, nứt hoặc làm hỏng men răng.

Do đó, nên hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp giữa đá và răng để tránh ảnh hưởng xấu đến răng. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với đá hoặc nếu răng của bạn nhạy cảm, hãy nói chuyện với nha sĩ về những cách bảo vệ chúng và giảm nguy cơ hư hại.

Vấn đề hại răng do ăn đồ lạnh

Tăng nhạy cảm răng

Quá mẫn cảm là hiện tượng răng trở nên nhạy cảm với các kích thích như thức ăn nóng, lạnh, ngọt, chua hoặc khi dùng bàn chải đánh răng chạm vào răng. Nguyên nhân chính của chứng ê buốt răng là do men răng bị mòn hoặc hư hại, khiến dây thần kinh của răng tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài.

Khi men răng bị mất hoặc mỏng đi, dây thần kinh răng trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị viêm nhiễm do tác động từ bên ngoài. Đau và khó chịu, đặc biệt là khi tiếp xúc với thức ăn, đồ uống nóng hoặc các chất kích thích khác.

 Để giảm độ nhạy cảm của răng, hãy sử dụng kem đánh răng có florua, sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, tránh nhai thức ăn cứng và có tính axit, hạn chế tiếp xúc với các kích thích nóng và lạnh, và thực hiện các biện pháp như đến phòng khám nha sĩ để được đánh giá và điều trị răng bị hư men.

Tổn thương men răng

Hỏng men răng là tình trạng lớp men răng bên ngoài bị bào mòn hoặc tổn thương. Men răng chịu trách nhiệm bảo vệ các lớp bên dưới mỏng manh như ngà răng và mô răng. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với các yếu tố như mài mòn hóa học, vi khuẩn, rung động và mài mòn cơ có thể phá hủy men răng.

Tổn thương men bao gồm mất men, sứt mẻ men, tụt men và nhiễm trùng men. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm ăn thực phẩm có tính axit, đánh răng quá nhiều, sử dụng bàn chải đánh răng cứng, sử dụng kem đánh răng có chất tẩy trắng mạnh hoặc các vấn đề về răng miệng như nghiến răng, cầu răng hoặc răng sứ. Men răng bị tổn thương có thể khiến răng ê buốt, nhức răng, sưng tấy, viêm nhiễm thậm chí là kém thẩm mỹ. 

Cách bảo vệ răng khi ăn đồ lạnh

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp giữa đá và răng

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp giữa đá và răng là rất cần thiết nhằm bảo vệ răng khỏi chấn thương. Đá có độ cứng cao sẽ gây sức ép cho răng khi tiếp xúc trực tiếp. Điều này có thể gây gãy, nứt răng hoặc gây tổn hại tới men răng. Để hạn chế tiếp xúc giữa đá và răng, bạn hãy áp dụng các cách dưới đây: 

1. Tránh nhai đá hoặc cắn mạnh vào đá, đặc biệt là các viên đá lớn. 
2. Nếu bạn thích nhai đá, hãy cắt từng miếng nhỏ hoặc cho đá vào trong đồ uống để giảm tiếp xúc trực tiếp với răng. 
3. Sử dụng ống hút khi dùng đá lạnh để giảm tiếp xúc trực tiếp giữa đá và răng. 
4. Đảm bảo răng của bạn là khoẻ mạnh bằng cách thực hiện một chế độ ăn khoẻ mạnh, vệ sinh răng miệng đúng cách và thường xuyên khám sức khoẻ răng. 

Bằng cách hạn chế tiếp xúc trực tiếp giữa đá và răng, bạn sẽ giảm nguy cơ chấn thương và tăng cường sức khoẻ răng miệng của mình. 

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Chăm sóc răng miệng đúng cách là chìa khóa giúp cải thiện sức khỏe răng và nướu. Đây là một vài lời khuyên đơn giản về chăm sóc răng miệng đúng cách: 

1. Chải răng hai lần mỗi ngày: Sử dụng chải răng mềm và kem chải răng có fluor để đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày trong ít nhất hai phút mỗi lần. Đảm bảo chải sạch mặt trước, mặt sau và bề mặt nhai của răng. 
2. Sử dụng chỉ floss hoặc dây thừng giúp làm sạch kẽ răng: Sử dụng chỉ floss hoặc dây thừng mỗi ngày giúp làm sạch sâu hốc răng và khoảng giữa răng để loại trừ vụn thức ăn và mảng bám. 
3. Sử dụng nước súc miệng: Sử dụng nước súc miệng chứa fluoride giúp làm sạch và bảo vệ răng miệng khỏi vi sinh vật có hại. 
4. Hạn chế tiếp xúc với đồ ngọt và đồ uống có gas: Đồ ngọt và đồ uống có gas có thể làm sâu răng và tổn hại men răng. Hạn chế sử dụng chúng và súc miệng sau khi ăn. 
5. Định kỳ điều trị và làm sạch răng miệng: Điều trị nha khoa và làm sạch răng miệng định kỳ với nha sĩ là quan trọng nhằm phát hiện và giải quyết các bệnh nha khoa và đảm bảo sức khỏe răng miệng tối ưu. 

Chăm sóc răng miệng đúng cách không những giúp giữ cho răng sạch sẽ hơn mà còn giảm thiểu nguy cơ các bệnh về sâu răng, viêm lợi và tình trạng nhạy cảm răng. 

Lời khuyên và thực hành chăm sóc răng sau khi ăn đồ lạnh

Chải răng đúng cách

Chải răng đúng cách là một phần quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Đây là một vài lời khuyên về chải răng đúng cách: 

1. Chọn bàn chải răng thích hợp: Sử dụng bàn chải răng có lông mềm mại và đầu bàn chải vừa vặn với khuôn miệng của bạn. Lông cứng sẽ gây hại cho chân răng và nướu. 
2. Sử dụng kem đánh răng giàu fluor: Sử dụng bàn chải đánh răng giàu fluoride giúp bảo vệ nướu răng trước các tác hại của axit và có thể ngăn chặn việc hình thành sâu răng. 
3. Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày: Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Đảm bảo chải răng ít nhất hai phút mỗi lần để giúp làm sạch hoàn toàn bề mặt răng. 
4. Đúng kỹ thuật chải răng: Giữ bàn chải răng ở góc 45 độ so với răng và nướu. Chải nhẹ và xoay bàn chải theo hướng dọc và ngang mặt trước và sau của răng. Đừng quên chải sạch mặt nhai của răng. 
5. Chải sạch giữa các kẽ răng: Sử dụng bàn chải nha khoa hoặc dây thừng để chải sạch bề mặt răng và khe giữa răng. Điều này giúp loại trừ vụn thức ăn và bụi bẩn khiến bàn chải không thể tiếp cận.
6. Rửa sạch bàn chải răng sau khi sử dụng: Sau khi đánh răng, làm sạch bàn chải răng với nước rồi để nó khô ráo tự nhiên. Đừng chia sẻ bàn chải răng với người lạ để tránh lây lan vi trùng. 
7. Thay thế bàn chải răng thường xuyên: Thay bàn chải răng khoảng ba tháng một lần hoặc khi lông bàn chải đã giảm độ cứng và dai. 

Kiểm tra và điều trị các vấn đề răng miệng liên quan

Kiểm tra và điều trị các vấn đề răng miệng định kỳ là cần thiết để cải thiện sức khỏe răng miệng. Dưới đây là một tổng quan về việc kiểm tra và điều trị các vấn đề răng miệng: 

1. Kiểm tra răng miệng định kỳ: Điều quan trọng là phải thường xuyên thăm khám nha khoa để kiểm tra răng miệng của bạn. Nha sĩ sẽ xem xét răng, nướu, chụp X-quang nếu cần nhằm chẩn đoán bất cứ vấn đề nào về sâu răng, viêm nướu, mòn men răng, hay những vấn đề khác. 
2. Vệ sinh răng miệng: Điều trị nha khoa bao gồm chăm sóc răng miệng, bao gồm việc rửa sạch và lột bỏ mảng bám, vụn thức ăn và vi khuẩn tích tụ trên răng và nướu. Nha sĩ sẽ sử dụng những thiết bị chuyên biệt bao gồm sóng siêu âm, sợi chỉ nha khoa và chất tẩy trắng răng để làm sáng răng miệng của bạn. 
3. Điều trị bất kỳ vấn đề răng miệng: Nếu có bất kỳ vấn đề răng miệng nào, bao gồm sâu răng, viêm nướu, mòn men răng, hoặc bất kỳ vấn đề khác, nha sĩ sẽ chỉ định cách điều trị phù hợp. Điều này có thể bao gồm điều trị sâu răng, làm trắng răng, niềng răng, cấy ghép nha khoa, hoặc các biện pháp khác phụ thuộc tình hình thực tế của bạn. 
4. Chăm sóc sau điều trị: Sau khi điều trị, nha sĩ sẽ cung cấp thông tin và lời khuyên để chăm sóc sau điều trị. Điều quan trọng bao gồm các biện pháp tự chăm sóc bao gồm đánh răng đúng cách, dùng nước súc miệng phù hợp và có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp duy trì hiệu quả điều trị. 

Dịch vụ thăm khám và chăm khóc nha khoa tại BeDental

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090

CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080

CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN

CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

Website: https://bedental.vn/

 

Điểm danh 17 nha khoa uy tín TPHCM bạn không nên bỏ lỡ!

Bị Sâu Răng Đau Nhức Thì Phải Làm Sao? Tổng Hợp Các Phương Pháp Giảm Đau Nhức Khi Bị Sâu Răng Hiệu Quả

Xem thêm bài viết: Cách tẩy trắng răng tự nhiên tại nhà hiệu quả & an toàn nhất!