Bị Nhiệt Miệng Bao Lâu Thì Khỏi? Cách Phòng Tránh Nhiệt Miệng Hiệu Quả Từ Chuyên Gia Nha Khoa

Bị nhiệt miệng bao lâu thì khỏi? Nhiệt miệng là một trong những bệnh lý răng miệng phổ biến, gây đau rát, khó chịu và ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Nhiều người thắc mắc bị nhiệt miệng bao lâu thì khỏi và làm sao để phòng ngừa hiệu quả. Bài viết dưới đây của BeDental sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, thời gian phục hồi và hướng dẫn chăm sóc đúng cách khi bị nhiệt miệng

Bị nhiệt miệng bao lâu thì khỏi?

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, nhiệt miệng (loét áp-tơ) thường là tổn thương lành tính và có thể tự khỏi mà không cần can thiệp y tế. Thời gian trung bình để vết loét lành hẳn dao động từ 7 – 14 ngày, tùy thuộc vào cơ địa và chế độ chăm sóc răng miệng của từng người.

• Trường hợp nhẹ: Vết loét nhỏ, đau ít, có thể khỏi sau 5–7 ngày.
• Trường hợp trung bình: Vết loét sâu hơn, đường kính 5–10mm, cần 10–14 ngày để hồi phục.
• Trường hợp nặng: Nếu vết loét kéo dài trên 2 tuần, kèm theo sưng, đau lan rộng hoặc sốt nhẹ, có thể là dấu hiệu nhiễm trùng cần thăm khám nha sĩ ngay.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 20% dân số thế giới từng mắc nhiệt miệng ít nhất một lần trong đời, và tỷ lệ tái phát có thể lên tới 30–40% ở người có cơ địa nhạy cảm hoặc thường xuyên căng thẳng.

Xem thêm: Bệnh nhiệt miệng: Nguyên nhân và cách điều trị

Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Có nhiều yếu tố khiến khoang miệng bị tổn thương dẫn đến hình thành vết loét, bao gồm:

Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng: Sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu là nguyên nhân phổ biến. Đặc biệt, việc thiếu hụt Vitamin nhóm B (như B2, B6), Vitamin C, Kẽm, và Sắt làm suy yếu hệ thống miễn dịch cục bộ của niêm mạc, làm giảm khả năng tự phục hồi và dễ bị tổn thương.

Yếu tố tinh thần và thể chất: Tình trạng căng thẳng (stress) kéo dài, mất ngủ hoặc suy nhược cơ thể làm rối loạn cân bằng nội tiết, gây suy giảm hệ miễn dịch tổng thể. Khi sức đề kháng yếu, niêm mạc miệng trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị viêm, dẫn đến hình thành vết loét.

Thói quen ăn uống kích thích: Chế độ ăn uống nhiều đồ cay, nóng, dầu mỡ làm tăng nhiệt độ và kích ứng niêm mạc miệng. Thêm vào đó, việc uống ít nước khiến cơ thể dễ bị nóng trong và làm giảm lượng nước bọt bảo vệ, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Tổn thương cơ học: Các chấn thương vật lý nhỏ nhưng lặp lại là nguyên nhân trực tiếp. Điều này bao gồm việc vô tình cắn phải niêm mạc má hoặc lưỡi, đánh răng quá mạnh, hoặc sử dụng bàn chải lông cứng gây trầy xước.

Thay đổi nội tiết tố: Ở phụ nữ, sự biến động hormone là một yếu tố không thể tránh khỏi. Loét miệng thường xảy ra hoặc tái phát trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai do sự thay đổi bất thường của các hormone sinh dục.

Hệ miễn dịch suy yếu: Những người có hệ miễn dịch suy yếu do bệnh lý nền (như viêm ruột, HIV) hoặc do dùng kháng sinh lâu ngày có nguy cơ bị loét miệng thường xuyên và lâu lành hơn.

Nhiệt miệng kéo dài có nguy hiểm không?

Phần lớn các trường hợp nhiệt miệng là lành tính, có thể tự khỏi. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hơn 2 tuần, các biến chứng có thể xảy ra như:

Nhiễm trùng khoang miệng: Vết loét là một vết thương hở, dễ dàng bị vi khuẩn trong khoang miệng tấn công. Khi nhiễm trùng xảy ra, vùng niêm mạc xung quanh sẽ sưng đỏ, chảy dịch hoặc mủ, và cơn đau trở nên dữ dội, lan tỏa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống và sinh hoạt.

Viêm mô tế bào lan rộng: Nếu nhiễm trùng tại vết loét không được điều trị kịp thời, vi khuẩn có thể xâm nhập sâu hơn vào mô mềm và lan ra các khu vực xung quanh. Điều này có thể dẫn đến viêm mô tế bào (cellulitis) lan rộng sang vùng cổ, má hoặc hàm, gây sưng to và cần can thiệp y tế khẩn cấp.

Nguy cơ ung thư khoang miệng: Đây là biến chứng nghiêm trọng nhất cần được cảnh giác. Theo thống kê của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ (NCI), khoảng 1–2% trường hợp loét miệng mãn tính kéo dài trên 3 tuần và không rõ nguyên nhân có thể là một trong những dấu hiệu sớm của ung thư biểu mô miệng (Oral Squamous Cell Carcinoma).

Vì vậy, khi thấy nhiệt miệng không lành sau 2 tuần, bạn nên đến Nha khoa BeDental hoặc cơ sở chuyên khoa để được bác sĩ kiểm tra và đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Xem thêm: Thanh quản & Những điều bạn cần biết

Sai lầm thường gặp khi điều trị nhiệt miệng

Nhiều người tự xử lý nhiệt miệng tại nhà nhưng lại vô tình làm bệnh nặng thêm. Một số sai lầm phổ biến gồm:

• Chủ quan, không điều trị: Nghĩ rằng bệnh tự khỏi nên không vệ sinh kỹ, dẫn đến nhiễm trùng.
• Lạm dụng thuốc kháng sinh: Dùng thuốc tùy tiện khiến mất cân bằng hệ vi sinh trong miệng, gây khô niêm mạc.
• Súc miệng bằng nước muối đặc: Nhiều người nghĩ nước muối càng mặn càng tốt, nhưng thực tế có thể làm rát và khiến vết loét chậm lành.
• Ăn đồ cay nóng, uống rượu bia khi đang viêm loét: Làm vết thương lan rộng, đau rát kéo dài.

Một số cách chữa nhiệt miệng

Trong trường hợp nhiệt miệng gây đau rát, khó chịu khiến bạn không thoải mái, bạn có thể áp dụng các cách trị nhiệt miệng tại nhà dưới đây nhằm làm dịu và giảm đau.

Nước muối

Súc miệng bằng nước muối là phương pháp trị nhiệt miệng hiệu quả mà nhiều người vẫn thường dùng. Nước muối giúp đẩy nhanh quá trình khô vết loét, giúp nhiệt miệng nhanh lành hơn.

Nước súc miệng

Nước súc miệng kháng khuẩn giúp vết thương nhanh hồi phục và ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Tuy nhiên, nước súc miệng không được khuyến cáo dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi. Trước khi sử dụng cho trẻ, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Baking soda

Hay còn được gọi là natri bicarbonate có tác dụng khôi phục độ pH tự nhiên trong vùng miệng từ đó giảm sưng, làm dịu vết loét miệng hiệu quả. Bạn có thể pha khoảng 1 thìa cà phê baking soda vào nước, súc miệng trong vòng 20-30s (lặp lại 5-6 lần/ngày) sẽ cải thiện đáng kể tình trạng khó chịu.

Dầu dừa

Phương pháp điều trị tuyệt vời cho các vết loét do nhiệt miệng gây ra, dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, ngăn ngừa sự lây lan, giảm sưng, mẩn đỏ và khó chịu. Cách tốt nhất là dùng bông gòn hoặc tăm bông tiệt trùng thấm vào dầu dừa và thoa lên vết thương để điều trị.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có đặc tính làm dịu, giảm đau, giảm viêm nên được sử dụng trong việc trị nhiệt miệng. Cách trị nhiệt miệng đơn giản là sau khi pha trà trong nước sôi, để nguội và súc miệng trong khoảng 30s (lặp lại 2-3 lần/ngày) để cải thiện tình trạng đau, khó chịu do vết loét gây ra.

Xem thêm: NHIỆT LƯỠI VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

Cách phòng tránh nhiệt miệng hiệu quả

Theo khuyến nghị của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, để phòng tránh nhiệt miệng tái phát, bạn nên xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách và duy trì lối sống khoa học.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm và kem chứa fluor.
• Dùng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước sau khi ăn để loại bỏ mảng bám.
• Thay bàn chải đánh răng 2–3 tháng/lần hoặc ngay khi lông bàn chải bị xòe.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý loãng (0.9%) để sát khuẩn nhẹ nhàng.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

• Bổ sung rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu vitamin C, B2, kẽm và sắt.
• Uống đủ nước (khoảng 2 lít/ngày) giúp duy trì độ ẩm niêm mạc.
• Hạn chế đồ cay, nóng, chua, có cồn hoặc nhiều đường.

Bảo vệ khoang miệng khỏi tổn thương

• Không dùng răng cắn vật cứng, không nhai đá hoặc mở nắp chai.
• Chọn bàn chải có đầu nhỏ, mềm, chải răng nhẹ nhàng.
• Không nói chuyện trong khi ăn để tránh cắn vào niêm mạc miệng.

Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh là con dao hai lưỡi cho cơ thể chúng ta. Bên cạnh việc tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, nó còn tiêu diệt các lợi khuẩn, làm mất cân bằng hệ sinh thái trong khoang miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn nhiệt miệng có cơ hội bùng phát.

Khám răng định kỳ

Thăm khám nha khoa 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm các bệnh lý răng miệng, loại bỏ cao răng, viêm nướu – những nguyên nhân gián tiếp gây nhiệt miệng tái phát.

Điều trị nhiệt miệng tại BeDental

Tại Nha khoa BeDental, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra tình trạng niêm mạc miệng, xác định nguyên nhân và đưa ra hướng điều trị phù hợp. Một số phương pháp phổ biến gồm:

• Thuốc bôi giảm viêm, giảm đau (có chiết xuất lô hội, lidocain, vitamin B12).
• Súc miệng bằng dung dịch sát khuẩn chuyên dụng giúp làm sạch vùng tổn thương.
• Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng và chăm sóc răng miệng tại nhà, giúp vết loét nhanh lành và ngăn ngừa tái phát.

Theo thống kê của BeDental, hơn 90% khách hàng bị nhiệt miệng nhẹ khỏi hoàn toàn sau 5–7 ngày khi tuân thủ đúng phác đồ điều trị.

Câu chuyện khách hàng tại BeDental

1. Câu chuyện Chị Hương (35 tuổi): Chiến Thắng Nhiệt Miệng Tái Phát

Chị Hương thường xuyên phải chịu đựng các vết loét miệng lớn, sâu và đau rát, tái phát gần như hàng tháng, khiến chị mệt mỏi và ảnh hưởng đến công việc. Tại Bedental, vấn đề không chỉ được xem là bệnh lý cục bộ mà còn là sự thiếu hụt vi chất. 

Để mang lại hiệu quả dứt điểm cho vết loét cấp tính, bác sĩ đã sử dụng công nghệ Laser Diode để chiếu vào vết thương, giúp giảm đau tức thì và lành thương nhanh gấp đôi. Quan trọng hơn, để ngăn ngừa tái phát, chị Hương được tư vấn bổ sung vi chất chuyên biệt dựa trên kết quả xét nghiệm. 

Nhờ kết hợp điều trị công nghệ cao nhanh chóng với tư vấn dinh dưỡng chuyên sâu, chị Hương đã giảm tần suất tái phát rõ rệt và tiết kiệm chi phí mua thuốc bôi liên tục, cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.

2. Câu chuyện Anh Hùng (45 tuổi): Xử lý Nhiệt Miệng do Chấn Thương và Nhiễm Khuẩn

Anh Hùng gặp phải tình trạng loét miệng sâu sau chấn thương, vết loét có dấu hiệu sưng tấy và nhiễm khuẩn nhẹ, gây khó nuốt và đau nhức lan rộng. Bedental đã can thiệp kịp thời và tối ưu chi phí bằng cách làm sạch chuyên sâu và sử dụng kỹ thuật Bôi Đóng Vết Thương (Chemical Cautery). 

Phương pháp này giúp tạo ra một màng bảo vệ, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và giảm đau do kích thích thức ăn, giải quyết triệt để nguy cơ nhiễm trùng sâu. Nhờ can thiệp tại chỗ hiệu quả này, vết loét đã khô và giảm sưng tấy nhanh chóng sau 48 giờ mà không cần kê đơn kháng sinh toàn thân đắt tiền và kéo dài. 

Điều này không chỉ mang lại hiệu quả dứt điểm mà còn tối ưu hóa chi phí và tránh được tác dụng phụ của thuốc kháng sinh cho Anh Hùng.

Nhiệt miệng thường không nguy hiểm nhưng gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết bị nhiệt miệng bao lâu thì khỏi và cách chăm sóc, phòng ngừa hiệu quả.

Nếu tình trạng nhiệt miệng kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, hãy đến Nha khoa BeDental để được các bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị đúng cách. BeDental cam kết đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện.