Nhổ răng kiêng ăn gì? Mới nhổ răng nên ăn gì?

Nhổ răng kiêng ăn gì? Mới nhổ răng nên ăn gì?

Việc nhổ răng, dù là răng sâu hay răng khôn, đều tạo ra một vết thương hở trong khoang miệng và đòi hỏi người bệnh phải chăm sóc kỹ lưỡng để tránh các biến chứng như nhiễm trùng, khô ổ răng, chảy máu kéo dài…

Theo nghiên cứu của Tổ chức Nghiên cứu và Điều trị Nha khoa Hoa Kỳ (AAOMS), có đến 10–25% trường hợp sau nhổ răng gặp biến chứng nếu không chăm sóc đúng cách. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về những điều nên kiêng, nên ăn và cách chăm sóc sau khi nhổ răng để phục hồi nhanh chóng và an toàn.

1. Nhổ răng kiêng ăn gì?

Kiêng kỵ đúng cách là yếu tố quan trọng giúp vết thương mau lành, ngăn ngừa viêm nhiễm và các biến chứng không mong muốn. Dưới đây là một số điều bạn tuyệt đối nên tránh:

Xem thêm: Nhổ răng khôn có ảnh hưởng gì không?

1.1. Nhổ răng kiêng ăn gì? Không súc miệng mạnh và không khạc nhổ

Trong 24 giờ đầu sau khi nhổ răng, không nên súc miệng mạnh hay khạc nhổ để tránh làm bật cục máu đông tại vị trí nhổ răng – một yếu tố quan trọng giúp cầm máu và bảo vệ vết thương.

1.2. Mới nhổ răng không nên ăn gì? Tránh ăn đồ nóng, cay, chua hoặc giòn, cứng

Những loại thực phẩm này có thể làm tổn thương vùng nướu đang hồi phục hoặc làm tan cục máu đông. Cần kiêng hoàn toàn các món chiên rán, lẩu nóng, ớt, chanh, giấm, bánh kẹo cứng, đồ nướng…

1.3. Nhổ răng kiêng ăn gì? Không hút thuốc và uống rượu

Chất nicotin trong thuốc lá làm giảm lượng oxy đến mô, cản trở quá trình hồi phục vết thương. Rượu cũng gây tổn thương nướu và làm loãng máu, tăng nguy cơ chảy máu kéo dài. Theo Tạp chí Nghiên cứu Nha khoa Quốc tế, người hút thuốc có nguy cơ gặp biến chứng sau nhổ răng cao gấp 2.1 lần so với người không hút.

Xem thêm: Các cách phòng ngừa sâu răng tại nhà

1.4. Nhổ răng kiêng ăn gì? Không chải răng trực tiếp lên vùng nhổ

Trong ít nhất 48 giờ đầu, bạn cần tránh chải răng gần vị trí vết nhổ. Sau đó, hãy sử dụng bàn chải mềm và chải nhẹ nhàng xung quanh vùng này.

1.5. Hạn chế vận động mạnh hoặc nằm nghiêng

Việc vận động quá sức hoặc nằm nghiêng về bên nhổ răng có thể làm tăng áp lực máu tại vết thương, gây chảy máu hoặc đau nhức nhiều hơn.

2. Nhổ răng xong nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi?

Chế độ ăn sau nhổ răng nên ưu tiên thực phẩm mềm, giàu dinh dưỡng và dễ nuốt để giảm áp lực lên vết thương và giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

2.1. Cháo, súp ấm (không nóng)

Mới nhổ răng nên ăn gì? Cháo thịt, súp gà, súp rau củ hầm mềm là lựa chọn lý tưởng vì dễ ăn, giàu dinh dưỡng mà không gây tổn thương ổ răng. Nên để nguội vừa phải trước khi ăn.

2.2. Sữa chua, sinh tố mát

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch. Sinh tố trái cây (chuối, bơ, xoài…) giúp bổ sung vitamin và năng lượng nhưng nên dùng thìa thay vì ống hút để tránh làm bung máu cục.

2.3. Trứng, phô mai, đậu phụ

Sau nhổ răng nên ăn gì để hồi phục vết thương? Những thực phẩm giàu protein, mềm, dễ nhai như trứng luộc, đậu phụ hay phô mai rất phù hợp để thúc đẩy quá trình tái tạo mô nướu và lành vết thương.

2.4. Uống nhiều nước

Bổ sung đủ nước giúp giữ cho khoang miệng sạch và tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình hồi phục. Tuy nhiên, không nên uống bằng ống hút.

Xem thêm: Niềng răng có cần nhổ răng không?

3. Cần làm gì sau khi nhổ răng?

Việc chăm sóc sau khi nhổ răng đúng cách không chỉ giúp vết thương lành nhanh mà còn phòng ngừa hiệu quả các biến chứng như nhiễm trùng, viêm ổ răng hay thủng xoang hàm.

3.1. Cầm máu đúng cách

Ngay sau khi nhổ răng, bác sĩ sẽ cho bạn cắn gạc y tế khoảng 30–45 phút để cầm máu. Không nên thay gạc liên tục trừ khi bác sĩ yêu cầu.

3.2. Chườm lạnh trong 6–8 giờ đầu

Chườm đá ngoài má vùng nhổ răng trong 10–15 phút mỗi lần sẽ giúp giảm sưng và đau hiệu quả. Sau 24 giờ, bạn có thể chuyển sang chườm ấm để tan máu bầm.

3.3. Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau, kháng sinh hoặc chống viêm. Bạn cần uống đúng liều, đúng giờ và không tự ý ngưng thuốc dù thấy đỡ đau.

3.4. Theo dõi dấu hiệu bất thường

Nếu thấy chảy máu kéo dài trên 48 giờ, đau nhức dữ dội không thuyên giảm, có mùi hôi miệng dù đã vệ sinh kỹ… hãy đến ngay nha khoa để được kiểm tra.

3.5. Tái khám đúng hẹn

Nhiều người chủ quan không quay lại nha sĩ sau khi nhổ răng. Tuy nhiên, tái khám là cách tốt nhất để kiểm soát vết thương đang lành và kịp thời xử lý nếu có dấu hiệu bất thường.

4. Tại sao không nên để trống răng sau khi nhổ răng?

Xem thêm: Mất răng bao lâu thì bị tiêu xương hàm?

Nếu không có biện pháp phục hồi kịp thời như cấy ghép implant sau khi nhổ răng thì bệnh nhân sẽ phải đối mặt với tình trạng tiêu xương, từ đó để lại hàng loạt hậu quả nghiêm trọng cả về chức năng và thẩm mỹ.

• Mất thẩm mỹ khuôn mặt

Khi xương hàm bị tiêu đi, má hóp, da mặt chùng xuống, rãnh cười sâu hơn và khuôn mặt trở nên già nua, mất đi sự đầy đặn tự nhiên. Đây là một trong những hậu quả dễ thấy nhất sau khi mất răng và tiêu xương hàm kéo dài.

• Ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai

Xương hàm suy yếu khiến cho các răng còn lại không đủ nền tảng vững chắc, dẫn đến hiện tượng răng xô lệch, sai khớp cắn, khó nhai, thậm chí làm giảm lực nhai tới 30 – 50%. Người bệnh có thể gặp khó khăn khi ăn các thực phẩm cứng, ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng.

• Gây mất thêm răng

Khi xương tiêu đi, các răng liền kề không còn điểm tựa chắc chắn, dễ bị lung lay và dẫn đến mất răng lan rộng. Việc không phục hình răng sớm có thể khiến bạn mất thêm nhiều răng khác trong thời gian ngắn.

• Khó khăn trong việc phục hình răng

Tiêu xương kéo dài gây thiếu hụt xương tại vị trí cần cấy ghép implant. Điều này buộc bác sĩ phải thực hiện thêm thủ thuật ghép xương hoặc nâng xoang, làm tăng chi phí, thời gian và độ phức tạp của điều trị.

• Gây rối loạn phát âm

Mất răng và tiêu xương có thể ảnh hưởng đến cách phát âm, gây nói ngọng hoặc phát âm không tròn tiếng, đặc biệt là khi mất răng cửa hoặc răng gần vùng trước miệng.

Xem thêm: Một số nguyên nhân đau răng và cách điều trị chúng

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ