Tin tức
Nấm Lim xanh – Đặc điểm và công dụng đối với sức khỏe
Từ xưa nấm lim xanh đã được xếp vào hàng dược liệu quý hiếm nhưng theo thời gian, dược liệu này dần bị mai một và đi vào lãng quên. Gần đây, một số nhà khoa học đã phát hiện về sự tồn tại của nó và lần này, những công dụng tuyệt vời của nấm lim xanh đối với sức khoẻ tiếp tục được khai thác và đưa vào sử dụng.
Nấm linh xanh là gì,nguồn gốc của nấm linh xanh
Nấm linh chi xanh (thường được gọi là nấm xanh cây) là một loại nấm trong họ Clavariaceae, nó có tên khoa học là Clavulina cristata. Nấm linh chi xanh phân bố rộng khắp trên toàn cầu, từ châu Âu đến châu Á và Bắc Mỹ.
Nấm linh chi xanh có hình dáng tương tự như một nhánh cây và có màu xanh đậm hoặc xanh lá cây với chiều cao khoảng 3 – 15 cm. Nấm này thường mọc ở những cánh rừng nhiệt đới và trên mặt đất ẩm ướt, và có thể được thu hái vào cuối thu hoặc đầu đông.
Nấm linh chi xanh được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị những vấn đề về tim mạch như tiểu đường, huyết áp và những vấn đề liên quan đến gan và thận. Ngoài ra, nó cũng được sử dụng để cải thiện hệ miễn dịch và giảm stress.
Tuy nhiên cũng cần chú ý rằng việc sử dụng nấm linh chi xanh để chữa trị những vấn đề trên phải được tiến hành dưới sự theo dõi của bác sỹ chuyên khoa nhằm hạn chế những tác dụng phụ không cần thiết.
1Một số đặc điểm cơ bản của nấm lim xanh
Nấm lim xanh là loại nấm được mọc ra từ cây Lim xanh đã bị chết, có nguồn gốc ở vùng Tiên Phước (Quảng Nam) và đang phân bố nhiều ở khu vực Nam Lào, rừng Trường Sơn và Tây Nguyên. Cách đây trên 2.000 năm nó đã được xem là một loại thảo dược Đông y hết sức quý hiếm.
Tên khoa học của nấm lim xanh là Ganoderma lucidum Karst được phân loại vào họ nấm Lim, bao gồm 2 phần là chân nấm và mũ tán. Trong đó:
– Mũ tán rộng khoảng 20cm, hình quạt, dày 2 – 5cm.
– Chân nấm ngắn , khuyết lõm hoặc không.
Dựa vào vị trí mà cây nấm mọc ở cây Lim xanh có thể chia nó thành 2 loại: loại mọc ra từ rễ cây và loại mọc từ thân cây.
2) Tác dụng của nấm lim xanh với sức khoẻ là gì?
Nấm lim xanh là loại thảo dược thiên nhiên hội tụ rất nhiều yếu tố vi lượng cùng hơn 100 loại dược chất khác nhau, vì thế mà nó đem lại nhiều công dụng cho sức khoẻ, điển hình như:
2.1. Đối với bệnh huyết áp
Trong nấm lim xanh có hàm lượng Germanium cao hơn nhân sâm gấp 5 – 7 lần. Không những thế, các thành phần germanium, polysaccharides, ling zhi – 8 protein, . .. của loại nấm này còn giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa biến chứng của bệnh huyết áp.
2.2. Đối với bệnh gout
Thông qua cơ chế giải độc và thanh lọc cơ thể, nấm lim xanh được xem là dược liệu có vai trò hỗ trợ điều trị bệnh Gout. Không những thế, dược chất có trong nó còn giúp trung hoà lượng acid uric ở trong máu đồng thời ngăn chặn bệnh tiến triển.
2.3. Đối với bệnh tiểu đường
Các yếu tố vi lượng và hoạt chất có trong nấm lim xanh giúp làm ổn định đường huyết rất tốt.
2.4. Đối với bệnh gan nhiễm mỡ.
Đối với quá trình điều trị bệnh lý này thì nấm lim xanh được xem là một trợ thủ đắc lực. Sở dĩ nói như vậy là bởi các dược chất như polysaccharides, germanium, triterpenes, . .. cùng khoáng chất và vitamin ở trong nấm lim xanh giúp kích thích sản sinh tế bào gan mới để phục hồi rối loạn hoạt động chức năng trong cơ thể.
2.5. Đối với bệnh ung thư
Thành phần Triterpenes của nấm lim xanh có đặc tính ức chế khả năng phát triển và di căn của khối u ác tính nhờ đó hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư cực hiệu quả.
2.6. Đối với bệnh viêm gan
Người bị viêm gan B và viêm gan C có thể sử dụng nấm lim xanh như một dược liệu điều trị bệnh bởi khi đi vào cơ thể thì các thành phần có trong nấm sẽ giúp giảm lượng virus gây bệnh.
Cách sử dụng nấm linh xanh
Cách sử dụng nấm linh chi xanh phụ thuộc vào các loại sản phẩm và mục đích sử dụng cụ thể. Dưới đây là một số cách sử dụng phổ biến của nấm linh chi xanh:
Sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng: Nấm linh chi xanh có thể được bán dưới dạng viên nén hoặc bột và được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng giúp kích thích tiêu hoá, tăng cường hệ miễn dịch và điều trị những triệu chứng của bệnh.
Sử dụng dưới dạng đồ uống: Nấm linh chi xanh có thể được sử dụng trong chế biến các loại đồ uống như trà, cafe hoặc rượu. Các loại đồ uống này có thể giúp giảm stress, tăng cường sinh lực và cải thiện giấc ngủ.
Sử dụng trong món ăn: Nấm linh chi xanh có thể được sử dụng trong các món ăn như hầm, nấu cháo, hoặc canh. Khi nấm linh chi xanh được sử dụng trong món ăn, nó cung cấp các chất dinh dưỡng giúp tăng cường hương vị của món ăn không.
Ngoài ra, việc sử dụng nấm linh chi xanh cũng cần theo đúng liều và hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc bác sĩ nhằm hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.
3) Cách dùng nấm lim xanh và một số lưu ý
Từ trước đến nay chưa có tài liệu nào ghi nhận tác dụng phụ xảy ra khi dùng nấm lim xanh nên xét trên phương diện này có thể yên tâm. Có một số ít trường hợp cảm thấy khó chịu khi bắt đầu sử dụng các dược liệu này nhưng đây là do cơ thể cần có thời gian để thay đổi và thích nghi với những hoạt chất có trong nấm.
Về phản ứng giữa nấm lim xanh với thuốc Tây y hiện trên các thử nghiệm lâm sàng cũng chưa có ghi nhận nào. Tuy vậy, các chuyên gia y tế vẫn khuyến cáo tốt nhất nên dùng nấm lim xanh vào thời điểm trước hoặc sau khi uống thuốc Tây tối thiểu là 30 phút để đảm bảo thuốc được hấp thu một cách tối đa và tránh được các tương tác thuốc không đáng có.
Trước khi sử dụng nấm lim xanh, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liều lượng sử dụng sao cho hợp lý, tránh lạm dụng dẫn đến tình trạng ngộ độc. Có thể sử dụng loại nấm này dưới nhiều hình thức khác nhau như: nấu nước uống, hãm trà hoặc xay thành bột để dùng dần, . ..
Những trường hợp sau không nên dùng nấm lim xanh:
– Người bị huyết áp thấp nếu sử dụng rất dễ bị tụt huyết áp.
– Người bị bệnh lý về thận hoặc thận yếu.
– Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.
– Phụ nữ mang thai.
Trong quá trình dùng nấm lim xanh cần lưu ý:
– Có thể xảy ra phản ứng dị ứng như: đau bụng, ngứa mũi, chảy máu cam, phát ban, . .. nếu uống rượu ngâm nấm lim xanh.
– Cẩn thận để không mua phải nấm kém chất lượng, nấm giả đang bán lẫn lộn trên thị trường. Tốt nhất nên tìm mua nấm tại những công ty dược phẩm uy tín.
– Dù áp dụng bài thuốc nào từ dược liệu là nấm lim xanh cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, nhất là khi kết hợp cùng với thuốc Tây y.
Về cơ bản, nấm lim xanh là một loại dược liệu Đông y tốt cho sức khoẻ nhưng không phải vì thế mà lựa chọn nó như một giải pháp thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị Tây y. Để đạt hiệu quả chữa trị tốt hơn, trong một số trường hợp nên kết hợp kết hợp Đông và Tây y.
Nấm lim xanh có thể được xem là liệu pháp hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và giảm tác dụng phụ do quá trình điều trị bằng thuốc Tây y nhưng cũng không thể dùng tuỳ tiện mà cần có sự chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa sao cho phối hợp giữa phương pháp điều trị hiện tại với nấm lim xanh một cách khoa học.
Những thông tin được chia sẻ trên đây chỉ có tính chất tham khảo và không thể thay thế tư vấn hay chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Nếu bạn có ý định dùng loại dược liệu này, ngoài việc tìm hiểu kĩ để chọn mua đúng địa chỉ uy tín thì điều quan trọng hơn là hãy nhớ tìm đến bác sĩ để có lời khuyên chính xác.
Trẻ em và bà bầu có sử dụng được nấm linh xanh không
Việc sử dụng nấm linh chi xanh đối với trẻ em và phụ nữ có thai cần được thăm khám và tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng. Dưới đây là một số lưu ý:
Trẻ em: Nấm linh chi xanh được cho là an toàn với trẻ em, nhưng đối với những trẻ em có vấn đề về hệ miễn dịch hoặc đang sử dụng thuốc thì cần tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng.
Phụ nữ mang thai: Việc sử dụng nấm linh chi xanh trong thai kỳ chưa được nghiên cứu cụ thể, vì vậy, phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng hoặc tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng.
Phụ nữ cho con bú: Hiện không có đầy đủ thông tin về việc an toàn khi sử dụng nấm linh chi xanh khi cho con bú, do đó, phụ nữ nên hạn chế sử dụng hoặc tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng.
Ngoài ra, việc sử dụng nấm linh chi xanh cũng cần theo đúng chỉ định và hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc bác sĩ nhằm hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.
Hàm lượng dinh dưỡng có trong nấm linh xanh
Nấm linh chi xanh được xem là một loại thực phẩm chức năng giàu dinh dưỡng và có chứa những thành phần dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho cơ thể bao gồm:
Polysaccharides: Là loại carbohydrate phức tạp có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ tăng khả năng đề kháng của cơ thể.
Triterpenoids: Là loại hoạt chất được tìm thấy trong các loài nấm, có khả năng hạ cholesterol, cải thiện chức năng gan và tăng khả năng chống oxy hoá của cơ thể.
Sterols: Là loại vitamin được tìm thấy trong các loài nấm và động vật, có khả năng tăng cường hệ thống tiêu hoá và hạ cholesterol.
Acid amin: Là loại axit amin có vai trò thiết yếu đối với việc sản xuất tổng hợp các protein trong cơ thể.
Ngoài ra, nấm linh chi xanh cũng chứa nhiều loại muối khoáng và vitamin bao gồm canxi, magiê, phốt pho, vitamin B và vitamin D.
Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong nấm linh chi xanh cũng phụ thuộc vào các loại nấm linh chi và người sử dụng. Do đó, nên đọc kĩ thông tin sản phẩm và tư vấn với bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng.
Những ai không nên sử dụng nấm linh xanh
Mặc dù nấm linh chi xanh có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, tuy nhiên, những người dưới đây không được sử dụng nấm linh chi xanh hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng:
Những người dị ứng với nấm: Những người có tiền sử dị ứng với các loại nấm khác hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào trong nấm linh chi xanh cũng nên tránh sử dụng.
Những người đang sử dụng thuốc hoặc chế phẩm điều trị: Nấm linh chi xanh có thể tương tác với một số loại thuốc, như thuốc chống đông máu, thuốc hạ huyết áp và thuốc điều trị ung thư. Do đó, những người đang sử dụng thuốc hoặc chế phẩm điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi xanh.
Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú: Hiện không có đủ cơ sở khoa học để khẳng định tác dụng của nấm linh chi xanh với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Vì vậy, những phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến các sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi xanh.
Trẻ em: Hiện chưa có đầy đủ chứng cứ khoa học để khẳng định tác dụng của nấm linh chi xanh với trẻ em. Do đó, trẻ em nên được tham khảo ý kiến các sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi xanh.
Ngoài ra, việc sử dụng nấm linh chi xanh cũng cần theo đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc thầy thuốc nhằm hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.
Tư vấn chuyên môn bài viết:
TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam - 093 181 0680
CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN
CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
10 lợi ích giúp bạn quyết định bọc răng sứ có cần thiết không?
Xem thêm >> Các lý do khiến bạn ngủ quá nhiều năm 2023
