Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào?

Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào?

Mặt lệch bên phải không chỉ ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ khuôn mặt, khiến nhiều người tự ti khi giao tiếp, mà còn gây khó khăn trong ăn nhai và có thể làm suy giảm chức năng của khớp hàm nếu không được khắc phục sớm. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, tình trạng sai lệch khớp cắn và lệch khuôn mặt có thể ảnh hưởng đến 20–25% dân số ở mức độ khác nhau, trong đó nhiều trường hợp xuất phát từ thói quen xấu hoặc chấn thương.

Một câu hỏi thường gặp là: Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết, đồng thời cung cấp các phương pháp khắc phục tại nhà và tại nha khoa uy tín như BeDental.

Nguyên nhân mặt lệch về bên phải

Xem thêm: Crown teeth là gì? Bọc răng sứ tiếng Anh nói thế nào?

Mặt lệch về bên phải là tình trạng cấu trúc khuôn mặt mất cân đối, khi một bên cao hơn, nhô hơn hoặc phát triển khác biệt so với bên còn lại. Nguyên nhân của hiện tượng này có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố, bao gồm bẩm sinh, thói quen sinh hoạt, chấn thương hoặc bệnh lý.

Do di truyền: Bẩm sinh, di truyền từ cha mẹ, ông bà, thường cần can thiệp chỉnh nha hoặc phẫu thuật.

Do ăn nhai một bên: Thói quen nhai lệch làm cơ hàm phát triển không đều, dẫn đến mặt mất cân đối.

Thói quen sinh hoạt xấu: Chống tay lên mặt, nằm nghiêng một bên khi ngủ, hay nghiêng đầu lâu ngày.

Do chấn thương: Gãy xương, tổn thương hoặc phẫu thuật vùng hàm mặt gây sai lệch cấu trúc.

Do bệnh lý: Liệt mặt, đột quỵ, hoặc cảm lạnh làm ảnh hưởng đến dây thần kinh số VII, dẫn đến méo miệng, lệch mặt.

Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào?

Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào? Ví dụ, nếu mặt của bạn lệch về bên trái, bạn có thể bắt đầu bằng cách nằm nghiêng về bên phải để cải thiện tình trạng. Tương tự như việc bạn thường dùng tay trái để chống cằm, mặt bên trái sẽ trở nên nhỏ hơn. Do đó, nếu bạn gối đầu về phía bên phải, mặt bên trái sẽ dần trở nên cân đối hơn.

Sau khi đã có phần mặt đẹp hơn, bạn có thể nằm ngửa để duy trì trạng thái cân bằng và giảm áp lực lên các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên để khắc phục mặt lệch ngoài trả lời cho câu hỏi mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào bạn nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để tìm ra giải pháp hiệu quả nhất.

Ngoài ra, bên cạnh việc điều chỉnh tư thế nằm thì việc điều chỉnh cách ăn nhai cũng là một yếu tố quan trọng giúp hạn chế tình trạng lệch mặt tiến triển xấu hơn:

Nếu trước đây bạn thường xuyên nhai bên phải, hãy chủ động chuyển sang nhai bên trái để cơ hàm hai bên phát triển cân đối hơn. Tốt nhất, bạn nên tập thói quen nhai đều cả hai bên trong mỗi bữa ăn. Điều này không chỉ giúp cân bằng lực cơ mà còn hỗ trợ răng hàm hoạt động hiệu quả và bền hơn.

Mặt lệch bên phải có nguy hiểm không?

Nếu không được khắc phục sớm, tình trạng mặt lệch bên phải không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe răng hàm và toàn thân. Cụ thể:

• Lệch cơ hàm: Khi một bên cơ hàm phải hoạt động nhiều hơn bên còn lại, theo thời gian, các sợi cơ bên này sẽ phát triển quá mức, trong khi cơ phía ít hoạt động lại teo nhỏ dần. Điều này làm cho sự mất cân đối trên khuôn mặt ngày càng rõ rệt.
• Mòn răng nhanh: Theo thống kê của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, việc ăn nhai chủ yếu ở một bên hàm sẽ khiến răng bên đó bị mài mòn nhanh gấp 2 lần so với mức bình thường. Mòn răng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm giảm khả năng cắn, xé và nghiền thức ăn.
• Suy giảm tiêu hóa: Khi chỉ sử dụng một bên hàm, thức ăn không được nghiền nát đều, dẫn đến tăng gánh nặng cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Về lâu dài, điều này có thể gây ra các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu hoặc viêm loét dạ dày.
• Rối loạn khớp thái dương hàm: Mất cân đối trong vận động hàm có thể gây áp lực bất thường lên khớp thái dương hàm. Hậu quả là bạn có thể cảm thấy đau, căng cứng hoặc nghe thấy tiếng “lục cục” mỗi khi há hoặc ngậm miệng.

  

Cách cải thiện mặt lệch bên phải tại nhà

Thay đổi thói quen xấu

Ngủ đổi bên, tránh chống tay lên mặt, hạn chế bẻ cổ và nằm nghiêng quá lâu về một phía.

Massage mặt

Nếu bạn có đủ kiến thức thì hoàn toàn dễ dàng thực hiện biện pháp này, tuy nhiên nếu bạn không chắc chắn thì tốt nhất nên đi thăm khác tại các cơ sở thẩm mỹ.

Bài tập Mewing

Mewing là phương pháp luyện tập cách đặt lưỡi hàng ngày, từ đó thay đổi cấu trúc xương hàm và khuôn mặt. Cách thực hiện Mewing không quá khó, bạn chỉ cần khép môi lại, từ từ đẩy hàm dưới về sau. Cùng với đó, bạn đưa lưỡi lên vòm miệng phía trên và phía sau nướu răng cửa.

Trang điểm tạo khối

Chỉ hiệu quả với lệch mặt nhẹ, giúp che khuyết điểm tạm thời.

Phương pháp khắc phục mặt lệch bên phải hiệu quả tại nha khoa

Nếu nguyên nhân xuất phát từ cấu trúc xương hoặc khớp cắn, các phương pháp nha khoa sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng và lâu dài.

Dùng đai định hình

Đai định hình khuôn mặt là dụng cụ y khoa được làm từ nguyên liệu co giãn, có tác dụng điều chỉnh các bộ phận (như răng, khung hàm,…) về đúng vị trí. Nhờ vậy, cấu trúc gương mặt trở nên cân đối hơn, không còn bị lệch nữa.

Niềng răng chỉnh nha

Theo thống kê, hơn 70% trường hợp lệch mặt do sai khớp cắn có thể cải thiện rõ rệt sau khi niềng răng từ 12–24 tháng.

Nếu mặt bị lệch bên phải vì sai lệch khớp cắn thì người bệnh nên liên hệ bác sĩ nha khoa để thực hiện chỉnh nha (niềng răng). Phương pháp này là giải pháp lý tưởng để chữa lệch mặt bởi có thể điều chỉnh vị trí của răng, khớp cắn, khung hàm,… bằng cơ chế nắn chỉnh qua khí cụ chuyên dụng. Theo đó, bạn cần lựa chọn cơ sở thực hiện uy tín với đội ngũ bác sĩ chuyên môn giỏi để đảm bảo kết quả tốt như mong đợi.

Phẫu thuật hàm mặt

Áp dụng với lệch mặt nghiêm trọng do bất thường cấu trúc xương hàm. Đây là phương pháp can thiệp trực tiếp để chỉnh lại hình dáng khuôn mặt.

BeDental – Giải pháp toàn diện cho tình trạng mặt lệch

Tại BeDental, tình trạng mặt lệch được chẩn đoán và điều trị bài bản:

• Khám và đo khớp cắn bằng hệ thống Scan 3D, CAD/CAM.
• Phác đồ cá nhân hóa dựa trên nguyên nhân cụ thể.
• Ứng dụng công nghệ niềng răng Invisalign, mắc cài sứ hoặc kim loại cho trường hợp sai khớp cắn.
• Phối hợp điều trị với chuyên khoa phẫu thuật hàm mặt nếu cần.
• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, từng điều trị thành công hàng trăm ca lệch mặt mỗi năm.

Theo khảo sát nội bộ, hơn 92% khách hàng điều trị lệch mặt tại BeDental cải thiện rõ rệt chỉ sau 6–12 tháng.

Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào? Mặt lệch bên phải là vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe răng hàm và tiêu hóa. Việc xác định nguyên nhân chính xác và áp dụng phương pháp khắc phục phù hợp sẽ giúp bạn lấy lại khuôn mặt cân đối, tự tin hơn trong giao tiếp.

Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy đến BeDental để được thăm khám và tư vấn giải pháp toàn diện, an toàn và hiệu quả.

Xem thêm: Nha khoa giá rẻ ở Hà Nội có tốt hay không?

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ