Tại sao niềng răng hóp má?

Tại sao niềng răng hóp má?

Niềng răng là phương pháp thẩm mỹ và điều chỉnh khớp cắn ngày càng phổ biến, giúp cải thiện các tình trạng răng lệch lạc, chen chúc, hô, móm… Tuy nhiên, một số người sau khi niềng răng lại gặp phải tình trạng hóp má – khiến gương mặt trông gầy gò, thiếu sức sống. Vậy nguyên nhân do đâu mà niềng răng hóp má, tình trạng này có kéo dài không và làm sao để khắc phục? Bài viết dưới đây của BeDental sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề này

1. Tại sao niềng răng hóp má?

Niềng răng có bị hóp má không? Có, tình trạng niềng răng hóp má có thể đến từ nhiều yếu tố, từ sinh lý, kỹ thuật chỉnh nha đến chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là các nguyên nhân chính:

Xem thêm: Niềng răng 1 hàm có được không?

1.1. Tại sao niềng răng hóp má? Mất răng lâu ngày gây tiêu xương ổ răng

Răng và xương hàm đóng vai trò nâng đỡ cấu trúc vùng má. Khi mất răng – đặc biệt là các răng hàm lớn – trong thời gian dài, xương ổ răng có thể bị tiêu biến khiến vùng má không còn được nâng đỡ, dẫn đến hóp má.

Theo thống kê của Tổ chức Nha khoa Quốc tế (FDI), khoảng 25% thể tích xương hàm sẽ bị tiêu trong vòng 1 năm đầu sau khi mất răng nếu không được phục hình kịp thời.

Tuy nhiên, trong quá trình niềng răng, việc nhổ răng thường được tính toán kỹ lưỡng. Khi răng được dịch chuyển lấp đầy khoảng trống, vùng xương cũng sẽ có hiện tượng bồi đắp lại. Vì vậy, nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, niềng răng không gây hóp má do tiêu xương ổ răng.

1.2. Tại sao niềng răng hóp má? Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý

Việc kiêng khem quá mức, ăn thiếu chất trong giai đoạn đầu niềng răng có thể làm giảm lượng mỡ dưới da vùng má – nguyên nhân trực tiếp khiến khuôn mặt trông hóp và hốc hác.

Ngoài ra, tâm lý căng thẳng (stress), mất ngủ hoặc giảm cân quá nhanh cũng khiến cơ mặt thiếu săn chắc, gương mặt mất đi vẻ đầy đặn vốn có.

Tại BeDental, các bác sĩ luôn tư vấn kỹ càng chế độ ăn uống hợp lý khi niềng răng. Các món ăn mềm như cháo, súp, sinh tố,… vẫn có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất nếu được kết hợp đúng cách, tránh việc sụt cân ngoài ý muốn.

Xem thêm: Niềng răng có cần nhổ răng không?

1.3. Tại sao niềng răng hóp má? Thói quen ăn nhai yếu

Do cảm giác ê buốt, đau khi gắn mắc cài, nhiều người hạn chế việc ăn nhai hoặc chỉ ăn bên hàm không đau. Việc này khiến các cơ mặt, đặc biệt là cơ cắn, dần suy yếu, không còn độ săn chắc, từ đó khiến má bị hóp lại.

Bạn nên tiếp tục ăn nhai đều hai bên hàm với các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa để duy trì hoạt động cơ mặt, tránh hóp má khi niềng.

1.4. Tại sao niềng răng hóp má? Kỹ thuật chỉnh nha không đúng

Đây là nguyên nhân nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu lựa chọn đúng nha khoa. Việc bác sĩ sử dụng lực kéo mạnh, dây cung thô, điều chỉnh sai phác đồ,… có thể làm răng dịch chuyển sai hướng, ảnh hưởng đến cấu trúc mô mềm, từ đó dẫn đến hóp má hoặc lệch hàm.

Một thống kê tại Mỹ cho thấy, có tới 17% trường hợp hóp má sau niềng răng liên quan đến kỹ thuật chỉnh nha không đạt chuẩn. Điều này nhấn mạnh vai trò của việc lựa chọn đơn vị nha khoa uy tín, chất lượng như BeDental – hệ thống nha khoa ứng dụng công nghệ chỉnh nha hiện đại, đội ngũ bác sĩ được đào tạo bài bản và giàu kinh nghiệm.

2. Niềng răng hóp má có kéo dài mãi không?

Xem thêm: Mất răng bao lâu thì bị tiêu xương hàm?

Tình trạng hóp má khi niềng răng là một trong những lo lắng phổ biến của nhiều người trong quá trình chỉnh nha. Tin vui là hiện tượng này không phải là vĩnh viễn và hoàn toàn có thể cải thiện nếu bạn chăm sóc đúng cách. Theo các bác sĩ chỉnh nha tại BeDental, hóp má khi niềng thường xuất phát từ việc giảm thể tích mô mềm do sự thay đổi vị trí răng, giảm áp lực lên các cơ má và sự thay đổi cấu trúc khuôn mặt trong quá trình dịch chuyển răng.

Tuy nhiên, nếu người bệnh tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn về chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe răng miệng, đồng thời tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ, hiện tượng hóp má sẽ dần được cải thiện rõ rệt chỉ sau khoảng 3 đến 6 tháng. Trong giai đoạn này, bác sĩ có thể hướng dẫn bạn các bài tập cơ mặt, bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng cường thể tích mô mềm và duy trì sự đàn hồi của da, giúp khuôn mặt trở nên đầy đặn hơn.

Sau khi hoàn tất quá trình niềng và tháo khí cụ chỉnh nha, đa số bệnh nhân tại BeDental đều nhận thấy tình trạng hóp má biến mất hoàn toàn hoặc cải thiện đáng kể, trả lại vẻ ngoài tự nhiên và cân đối cho khuôn mặt. Điều này chứng tỏ rằng hóp má khi niềng không phải là một hậu quả lâu dài hay không thể khắc phục, mà chỉ là sự thích nghi tạm thời của cơ thể trong quá trình chỉnh nha.

3. Cách khắc phục hóp má khi niềng răng

Để hạn chế và xử lý hiệu quả tình trạng hóp má trong khi niềng, bạn có thể áp dụng các cách sau:

Khắc phục niềng răng hóp má: Lựa chọn nha khoa uy tín: 

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây hóp má khi niềng răng chính là việc thực hiện chỉnh nha tại những cơ sở không đảm bảo chuyên môn. Khi bác sĩ tính toán lực kéo không chính xác, răng có thể bị kéo sai trục, ảnh hưởng đến cơ và mô mềm vùng má, dẫn đến hóp má, lệch hàm hoặc mất cân đối gương mặt.

Xem thêm: Nhổ răng kiêng ăn gì? Mới nhổ răng nên ăn gì?

Vì vậy, lựa chọn nha khoa uy tín, có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và hệ thống thiết bị hiện đại là giải pháp tiên quyết. Tại BeDental, quá trình chỉnh nha được thực hiện theo tiêu chuẩn quốc tế với:

• Hơn 1000 khách hàng đã niềng thành công, tỷ lệ hài lòng trên 97%.
• Bác sĩ chuyên sâu về chỉnh nha.
• Sử dụng hệ thống chẩn đoán hình ảnh CT ConeBeam 3D để đánh giá chính xác cấu trúc xương, dây chằng và mô mềm.
• Quy trình siết lực được cá nhân hóa phù hợp với từng bệnh nhân, giúp răng di chuyển đúng hướng mà không ảnh hưởng tiêu cực đến khuôn mặt..

Khắc phục niềng răng hóp má: Ăn uống đủ chất: 

Một trong những lý do khiến khuôn mặt bị hóp lại trong quá trình niềng răng là sụt cân quá nhanh, đặc biệt trong những tháng đầu. Do răng còn ê buốt, người niềng thường có xu hướng ăn ít hoặc ăn thiếu chất.

Để hạn chế điều này, bạn cần:

• Bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng, đặc biệt là:
  • Protein: thịt mềm, trứng, đậu hũ, cá.
  • Vitamin A, C, D: có nhiều trong cà rốt, cam, rau xanh, trứng, sữa.
  • Khoáng chất như canxi, kẽm, magie: hỗ trợ xương và cơ phát triển ổn định.
• Ăn thức ăn dạng mềm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng: cháo thịt bằm, súp hầm xương, sinh tố trái cây, bơ nghiền, yến mạch, phô mai.
• Uống thêm sữa, protein shake nếu cân nặng đang sụt giảm nhanh.
• Uống đủ nước (1.5–2 lít/ngày) để hỗ trợ trao đổi chất và tăng độ đàn hồi cho da.

Khắc phục niềng răng hóp má: Duy trì cân nặng hợp lý: 

Sụt cân quá mức là nguyên nhân hàng đầu gây hóp má khi niềng. Việc sụt từ 2–3 kg trong thời gian ngắn có thể làm vùng má và thái dương mất mô mỡ, khiến khuôn mặt trông gầy gò và thiếu sức sống.

Để hạn chế điều này:

• Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày: thay vì 3 bữa chính, hãy bổ sung thêm 2–3 bữa phụ bằng các món dễ tiêu hóa, giàu năng lượng như sinh tố, bơ, sữa chua Hy Lạp, trứng luộc mềm.
• Ăn chậm, nhai kỹ để giảm cảm giác đau khi ăn nhai.
• Ưu tiên thực phẩm cao năng lượng như ngũ cốc, bơ đậu phộng, khoai lang nghiền, phô mai…

Việc giữ cân nặng ổn định không chỉ giúp hạn chế hóp má mà còn hỗ trợ cơ mặt không bị teo nhỏ trong thời gian niềng răng.

Khắc phục niềng răng hóp má: Tái khám đúng lịch: 

Xem thêm: Niềng răng bao nhiêu tiền?

Việc kiểm tra định kỳ giúp bác sĩ điều chỉnh lực kéo kịp thời, đảm bảo răng di chuyển đúng hướng và hạn chế biến chứng.

Khắc phục niềng răng hóp má: Giữ tinh thần thoải mái: 

Stress là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Bạn nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, thư giãn và hạn chế lo lắng thái quá trong quá trình niềng.

4. BeDental – Địa chỉ niềng răng uy tín, an toàn và không lo hóp má

Tại BeDental, quy trình chỉnh nha được cá nhân hóa cho từng khách hàng với các công nghệ hiện đại như:

• Niềng răng mắc cài tự buộc 3M, giảm đau, rút ngắn thời gian niềng.
• Niềng răng trong suốt Invisalign, không lộ khí cụ, dễ tháo lắp và đảm bảo thẩm mỹ.
• Hệ thống chẩn đoán hình ảnh 3D, dựng mô phỏng gương mặt trước – sau niềng răng để bác sĩ tính toán lực kéo chuẩn xác, hạn chế tối đa biến dạng khuôn mặt.

Hóp má khi niềng răng là hiện tượng có thể xảy ra, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh và cải thiện nếu được chăm sóc đúng cách. Hãy lắng nghe cơ thể, duy trì lối sống lành mạnh và quan trọng nhất – lựa chọn một nha khoa chất lượng như BeDental để đảm bảo hành trình chỉnh nha của bạn an toàn, hiệu quả và thẩm mỹ. Bạn có thể đặt lịch khám với chuyên gia tại BeDental ngay hôm nay để được tư vấn kỹ càng về phác đồ niềng răng phù hợp, phòng tránh mọi biến chứng không mong muốn nhé!

Xem thêm: Nhổ răng bao lâu thì trồng implant được?

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ