English
한국어
日本語
中文 (中国)
Trong những năm gần đây, trên mạng xã hội và các diễn đàn chăm sóc răng miệng xuất hiện nhiều video hướng dẫn cách loại bỏ cao răng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên như muối, chanh, baking soda hay vỏ cam. Tuy nhiên, các chuyên gia Nha khoa Bedental khuyến cáo rằng, việc tự lấy cao răng tại nhà có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe răng miệng, thậm chí khiến men răng bị tổn thương vĩnh viễn.
Theo thống kê của Hiệp hội Nha khoa Việt Nam (VDA) năm 2024, có đến 72% người trưởng thành bị cao răng tích tụ ở mức độ nhẹ đến nặng, trong đó hơn 35% người từng thử các phương pháp tự lấy cao răng tại nhà gặp biến chứng như ê buốt, viêm lợi hoặc tụt nướu.
6 Cách loại bỏ cao răng tại nhà tham khảo trên internet
Trên internet, người dùng có thể dễ dàng tìm thấy hàng trăm “mẹo” loại bỏ cao răng tại nhà chỉ với vài nguyên liệu sẵn có. Dưới đây là 6 cách phổ biến đang được chia sẻ rộng rãi.
1. Dùng giấm ăn và bã mía :cách loại bỏ cao răng tại nhà
Một số mẹo dân gian cho rằng giấm ăn có thể giúp làm mềm và đánh bay mảng bám trên răng, kết hợp với bã mía chà xát sẽ giúp “cạo” cao răng hiệu quả. Tuy nhiên, giấm chứa acid acetic có tính ăn mòn cao, khi tiếp xúc trực tiếp với men răng có thể khiến răng bị mòn men, ê buốt và nhạy cảm lâu dài.
2. Dùng baking soda cách loại bỏ cao răng tại nhà
Baking soda là nguyên liệu phổ biến trong các “mẹo làm trắng răng” và “cách loại bỏ cao răng tại nhà”. Tuy có khả năng tẩy nhẹ, nhưng việc chà trực tiếp baking soda lên răng dễ làm xước men răng và tổn thương nướu. Theo một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Sức khỏe Răng miệng Hoa Kỳ (ADA, 2023), việc lạm dụng baking soda có thể làm tăng nguy cơ mòn răng sớm đến 42% sau 6 tháng sử dụng liên tục.
Xem thêm: CÓ NÊN BỌC SỨ RĂNG HÀM BỊ SÂU KHÔNG?
3. Dùng nha đam cách loại bỏ cao răng tại nhà
Nha đam có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, được cho là giúp làm sạch mảng bám và giảm viêm nướu. Tuy nhiên, nha đam không thể làm bong lớp cao răng đã vôi hóa – vốn là phần cứng chắc bám chặt vào chân răng. Tác dụng của nha đam chỉ dừng lại ở việc giảm viêm lợi và làm dịu khoang miệng tạm thời.
4. Dùng vỏ chuối cách loại bỏ cao răng tại nhà
Một số người cho rằng chất kali và magiê trong vỏ chuối giúp “hòa tan” cao răng. Thực tế, không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh vỏ chuối có khả năng loại bỏ cao răng, đây hoàn toàn là mẹo truyền miệng không có cơ sở y học.
5. Dùng vỏ cam, chanh cách loại bỏ cao răng tại nhà
Tinh dầu trong vỏ cam, chanh có khả năng khử mùi và tẩy nhẹ, nhưng acid citric trong chanh lại gây bào mòn men răng, làm răng yếu và dễ bị ố vàng hơn. Dùng lâu dài có thể khiến bề mặt răng mất độ bóng, thậm chí gây mòn cổ răng.
6. Dùng muối và chanh
Đây là phương pháp loại bỏ cao răng tại nhà phổ biến nhất trên TikTok. Muối giúp kháng khuẩn, còn chanh giúp tẩy rửa, nhưng hỗn hợp này quá mạnh đối với răng thật. Theo Báo cáo Y học Răng miệng Singapore (2024), hỗn hợp chanh – muối có thể làm giảm độ dày men răng đến 30% chỉ sau 10 lần sử dụng.
Cách loại bỏ cao răng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên có hiệu quả?
Sự thật là không có bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào có thể loại bỏ cao răng hoàn toàn. Cao răng là phần mảng bám đã bị vôi hóa do khoáng chất trong nước bọt và thức ăn. Lớp này bám rất chặt vào răng, chỉ có thể được loại bỏ bằng dụng cụ chuyên dụng như máy siêu âm cạo vôi tại phòng khám nha khoa.
Các “cách loại bỏ cao răng tại nhà” chỉ có thể làm sạch bề mặt răng tạm thời, không loại bỏ được phần cao răng bám sâu dưới nướu – nguyên nhân chính dẫn đến viêm nha chu, tụt lợi và mất răng sớm.
Xem thêm: Cùi răng sứ giả là gì? Làm cùi giả cho răng có đau không?
Theo Hiệp hội Nha khoa Thế giới (FDI, 2023), người trưởng thành nên lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần để ngăn ngừa bệnh lý nha chu và duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài.
Cách chăm sóc để loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa cao răng tại nhà
Nếu bạn muốn duy trì hàm răng trắng sáng và sạch mảng bám, việc chăm sóc đúng cách hàng ngày là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất.
1. Vệ sinh răng miệng thường xuyên
Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt sau bữa tối. Sử dụng bàn chải lông mềm và thay bàn chải mỗi 2–3 tháng. Đừng quên dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám giữa các kẽ răng – nơi bàn chải không thể tiếp cận.
2. Lựa chọn kem đánh răng và dụng cụ chải răng phù hợp
Nên chọn kem đánh răng chứa fluoride và canxi nano, giúp tăng cường men răng, hạn chế tích tụ cao răng. Nếu có dấu hiệu ê buốt, hãy dùng loại dành riêng cho răng nhạy cảm. Đối với trẻ em, cách lấy cao răng cho bé tốt nhất là dùng bàn chải mềm, kem ít fluor và hướng dẫn trẻ súc miệng sạch sau mỗi lần ăn ngọt.
3. Chải răng đúng cách
Khi chải răng, nên đặt bàn chải nghiêng 45 độ so với lợi, chải theo vòng tròn nhẹ nhàng. Việc chải mạnh hoặc theo chiều ngang sẽ khiến men răng bị mòn nhanh và làm lợi co lại.
4. Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh
Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây tươi và hạn chế thực phẩm dính ngọt là cách tốt nhất để ngăn ngừa cao răng. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp khoang miệng duy trì độ ẩm, giảm khả năng hình thành mảng bám. Theo Báo cáo Dinh dưỡng Nha khoa Toàn cầu (WHO, 2023), chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm 28% nguy cơ tích tụ cao răng so với người tiêu thụ nhiều tinh bột và đường.
Xem thêm: Tái Tạo Cùi Răng Giả Là Gì ? Khi Nào Cần Tái Tạo Cùi Để Bọc Răng Sứ?
Tại sao nên lấy cao răng định kỳ tại Nha khoa Bedental
Thay vì thử các cách loại bỏ cao răng tại nhà đầy rủi ro, việc lấy cao răng chuyên nghiệp tại Nha khoa Bedental là lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn nhiều.
Tại Bedental, quy trình lấy cao răng bằng sóng siêu âm thế hệ mới giúp loại bỏ hoàn toàn mảng bám cứng mà không gây ê buốt. Bề mặt răng sau đó được đánh bóng bằng fluor tự nhiên, giúp răng trắng sáng và giảm tái bám cao răng đến 3 tháng sau điều trị.
Các bác sĩ tại Bedental đều là chuyên gia RHM được cấp chứng chỉ quốc tế, sử dụng thiết bị vô trùng tiêu chuẩn châu Âu, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
Việc tự loại bỏ cao răng tại nhà tuy nghe đơn giản nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng cho răng miệng. Các phương pháp dân gian như chanh, baking soda hay muối chỉ mang tính tạm thời, không thể thay thế quy trình cạo vôi chuyên nghiệp.
Xem thêm: Bọc răng sứ hay trồng răng implant?
Nếu bạn đang tìm cách loại bỏ cao răng an toàn và hiệu quả, hãy đến Nha khoa Bedental để được thăm khám và làm sạch răng chuyên sâu, giúp nụ cười luôn sáng khỏe, hơi thở thơm mát và phòng tránh bệnh lý răng miệng lâu dài.
Tư vấn chuyên môn bài viết:
BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA
Tại BeDental, khách hàng có thể an tâm điều trị với dịch vụ bảo lãnh viện phí nha khoa nhanh chóng và tiện lợi. BeDental hiện liên kết với nhiều công ty bảo hiểm uy tín, hỗ trợ thanh toán trực tiếp chi phí các dịch vụ nha khoa như nhổ răng, trám răng, điều trị tủy, phục hình răng sứ... Quy trình linh hoạt, minh bạch giúp tiết kiệm thời gian và tối ưu chi phí. Hãy liên hệ BeDental để được tư vấn chi tiết và tận hưởng trải nghiệm chăm sóc răng miệng chuyên nghiệp, không lo gánh nặng tài chính.
🔹 Các đơn vị nha khoa chấp nhận bảo lãnh bao gồm : Hùng Vương Insurance, Bảo Long Insurance, BSH (Bảo hiểm BSH), FWD Insurance Cathay Life Fubon Insurance, Tokio Marine Insurance Group VNI (Bảo hiểm Hàng không), HD Insurance MSIG AAA Insurance PTI (Bảo hiểm Bưu điện), BIDV MetLife, PJICO, Techcom, Insurance, AIA, Dai-ichi Life MIC GIC DBV Insurance VBI (Bảo hiểm VietinBank)
🔹 Các công ty bảo hiểm BeDental có thể xuất hóa đơn: Manulife Dai-ichi Life Prudential AIA Hanwha Life PVI VCLI (Bảo hiểm nhân thọ Vietcombank - Cardif) BIC (Bảo hiểm BIDV), Bảo Việt Insurance và PVI
