Các cách trị nhiệt miệng ở nướu hiệu quả tại nhà

Hướng dẫn cách trị nhiệt miệng ở nướu tại nhà

Nhiệt miệng, hay còn gọi là loét miệng, là một tình trạng phổ biến, gặp ở mọi lứa tuổi và thường gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng lớn đến việc ăn uống và giao tiếp hàng ngày. Mặc dù không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, nhiệt miệng có thể gây phiền toái và làm giảm chất lượng cuộc sống. Bạn đọc có thể tham khảo các cách trị nhiệt miệng tại nhà nhanh chóng, hiệu quả dưới đây để đẩy lùi tình trạng này.

Nhiệt miệng là gì và nguyên nhân do đâu?

Nhiệt miệng là một bệnh lý phổ biến, biểu hiện bằng sự xuất hiện của các vết loét nhỏ, có màu trắng hoặc vàng, viền đỏ xung quanh. Các vết loét này có thể hình thành trên nướu, môi, má, lưỡi, hoặc dưới lưỡi. Mặc dù không lây lan và thường không ăn sâu vào biểu bì, nhưng chúng gây ra cảm giác đau rát, đặc biệt khi ăn các món chua, cay nóng.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng có thể rất đa dạng, bao gồm:

• Suy giảm chức năng gan: Khi gan suy yếu, các độc tố tích tụ trong cơ thể có thể biểu hiện ra ngoài dưới dạng các vết loét trong miệng.
• Hệ miễn dịch kém: Sức đề kháng của cơ thể suy giảm, tạo điều kiện cho các vi sinh vật tấn công, dẫn đến hình thành các vết loét.
• Tổn thương vật lý: Các tổn thương nhỏ do cắn phải môi, má khi ăn, đánh răng quá mạnh, hoặc do các dụng cụ nha khoa không phù hợp cũng có thể tạo thành vết loét.
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Sự thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B9, B12, C, kẽm, sắt… là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nhiệt miệng tái đi tái lại.

Xem thêm: Nhổ răng bao lâu thì lành?

Các cách trị nhiệt miệng ở nướu hiệu quả tại nhà

Thông thường, nhiệt miệng sẽ tự lành sau khoảng 1-2 tuần. Tuy nhiên, nếu vết loét gây đau rát kéo dài, bạn có thể áp dụng các phương pháp dân gian an toàn và hiệu quả dưới đây để giảm khó chịu và thúc đẩy quá trình hồi phục.

Trị nhiệt miệng ở nướu: Dùng nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối là phương pháp truyền thống nhưng vô cùng hiệu quả. Mặc dù không phải là cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày, nhưng nước muối có tính sát khuẩn cao, an toàn và lành tính.

• Cách thực hiện: Hòa tan khoảng 5g muối tinh (tương đương 1 thìa cà phê) với 230ml nước ấm. Dùng dung dịch này súc miệng trong khoảng 15-30 giây rồi nhổ ra. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm đau rát và làm khô vết loét, từ đó vết thương sẽ nhanh lành hơn. Nếu không muốn tự pha, bạn có thể mua các loại nước muối sinh lý bán sẵn tại các hiệu thuốc.

Trị nhiệt miệng ở nướu: Dùng mật ong

Mật ong là một “liều thuốc” tự nhiên với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp và giảm cảm giác bỏng rát.

• Cách thực hiện: Bạn có thể bôi trực tiếp một lớp mỏng mật ong nguyên chất lên vết loét 4 lần/ngày. Hoặc pha một chút mật ong vào trà ấm để uống, chú ý uống từ từ để dung dịch ngấm vào vùng nhiệt miệng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sệt, đắp lên vết loét 2-3 lần/ngày để tăng hiệu quả chống viêm.

Trị nhiệt miệng ở nướu: Ăn sữa chua không đường

Theo nhiều nghiên cứu, sữa chua có chứa men vi sinh sống (lactobacillus), giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và tăng cường sức khỏe tiêu hóa.

• Tác dụng: Tình trạng nhiệt miệng đôi khi có liên quan đến sự mất cân bằng vi sinh vật, chẳng hạn như do vi khuẩn HP hoặc bệnh viêm ruột. Ăn sữa chua hàng ngày sau bữa ăn không chỉ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột mà còn hỗ trợ chữa lành vết loét, bảo vệ niêm mạc miệng và dạ dày.

Trị nhiệt miệng ở nướu: Súc miệng bằng baking soda

Baking soda là một loại muối nở có khả năng cân bằng độ pH trong khoang miệng.

• Tác dụng: Khi độ pH trong miệng được cân bằng, môi trường trở nên kiềm hơn, giúp giảm viêm và tạo điều kiện lý tưởng cho các vết loét mau lành.
• Cách thực hiện: Hòa tan khoảng 5g baking soda với 230ml nước ấm. Sử dụng dung dịch này để súc miệng trong 15-30 giây, 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi vết nhiệt miệng biến mất.

Xem thêm: Bị nhiệt lưỡi uống gì nhanh khỏi?

Trị nhiệt miệng ở nướu: Dùng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa chứa acid lauric tự nhiên, một chất có đặc tính kháng khuẩn mạnh.

• Tác dụng: Dùng dầu dừa sớm sẽ giúp giảm đau, giảm sưng tấy và bao phủ vết loét, từ đó rút ngắn thời gian lành thương.
• Cách thực hiện: Lấy một lượng dầu dừa nguyên chất vừa đủ, bôi lên vết nhiệt miệng vài lần mỗi ngày. Cần hạn chế nuốt nước bọt sau khi bôi để dầu dừa có thời gian phát huy tác dụng bao phủ vết loét.

Trị nhiệt miệng ở nướu: Dùng trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn chứa các hoạt chất như levomenol và azulene, có khả năng sát trùng và chống viêm hiệu quả.

• Cách thực hiện: Bạn có thể dùng túi trà hoa cúc đã ngâm nước ấm, đắp trực tiếp lên vết loét trong vài phút. Hoặc pha trà hoa cúc với nước ấm và dùng để súc miệng 3-4 lần/ngày cho đến khi khỏi.

Trị nhiệt miệng ở nướu: Dùng bã chè khô

Chất tanin có trong lá chè có tác dụng làm se niêm mạc và chống viêm, giúp vết nhiệt miệng nhanh chóng được chữa lành.

• Cách thực hiện: Sau khi pha trà, bạn giữ lại túi lọc hoặc bã chè khô và đắp trực tiếp lên vết loét trong miệng. Đây là một cách đơn giản mà hiệu quả, giúp giảm đau và sưng tấy.

Trị nhiệt miệng ở nướu: Dùng nước súc miệng chuyên dụng

Để kiểm soát và giảm nhẹ tình trạng viêm nhiễm, bạn có thể sử dụng nước súc miệng nha khoa chuyên dụng.

• Tác dụng: Các loại nước súc miệng này chứa các hoạt chất sát khuẩn giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát.
• Lưu ý: Bạn nên sử dụng theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chỉ định của nha sĩ, không nên dùng kéo dài mà không có sự tư vấn chuyên môn.

Trị nhiệt miệng ở nướu: Bổ sung vitamin cho cơ thể

Một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng là cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi vi khuẩn. Bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất vào thực đơn hàng ngày, bao gồm:

• Vitamin B: Có trong trứng, sữa, đậu nành, ngũ cốc.
• Acid Folic và Sắt: Dồi dào trong rau chân vịt, cải xanh, măng tây, gan gà, hàu.
• Nước dừa: Giúp làm dịu vết loét nhờ các khoáng chất có trong nó.

Xem thêm: Nắn chỉnh răng – Khi nào cần thực hiện và có những phương pháp nào phổ biến?

Một số bài thuốc trị nhiệt miệng tại nhà theo đông y

Dùng thuốc ngậm

Các bài thuốc ngậm trị nhiệt miệng gồm:

Lá xuyên tâm liên đem sắc đặc, vừa súc miệng vừa ngậm, thực hiện 3 – 4 lần/ngày;

Chuẩn bị 20g hoàng liên, sắc kỹ với 100ml, dùng ngậm 3 – 4 lần/ngày;

Chuẩn bị 50g mật ong + 15g đại thanh diệp, đem sắc kỹ, lấy nước ngậm nhiều lần trong ngày.

Bạn có thể dùng nước súc miệng nha khoa để kiểm soát và giảm nhẹ tình trạng viêm

Bài thuốc uống Trị nhiệt miệng ở nướu

Trường hợp niêm mạc miệng có các nốt loét gây đau đớn, lợi sưng đỏ, ăn uống đau, người nóng, trằn trọc khó ngủ, nước tiểu đỏ, hay bị đau đầu, khô họng, táo bón,… thì bệnh nhân có thể áp dụng các cách trị nhiệt miệng sau:

Bài thuốc 1: 30g thạch cao, 20g huyền sâm, 20g sinh kỳ, 15g sinh địa, 15 ngưu tất, 10g tri mẫu, sắc uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều;

Bài thuốc 2: 12g ngân hoa, 12g liên kiều, 10g tri mẫu, 10g hoàng bá, 12g sinh địa, 10g huyền sâm, 16g lá tía tô, 16g bạch mao căn, 16g mạch môn, 12g sa sâm, 12g ngưu tất, 12g mẫu lệ, 16g lá tre, 16g cát căn, 20g cỏ mực, 10g trần bì. Đem các vị thuốc sắc uống ngày 1 thang, chia uống 3 lần/ngày, mỗi đợt điều trị 5 – 7 ngày;

Bài thuốc 3: 12g hoàng cầm, 12g chi tử, 12g liên kiều, 12g đương quy, 12g thục địa, 20g rau má, 16g mướp đắng, 16g tang diệp, 20g cỏ mực, 20g đinh lăng, 20g bồ công anh, 20g sài đất, 16g cam thảo đất. Đem các vị thuốc sắc uống ngày 1 thang, chia uống 3 lần/ngày.

Trường hợp nặng, người bệnh khó ăn uống, khó ngủ, cơ thể yếu mệt, toát mồ hôi nhiều, thiếu tập trung, tim hồi hộp, táo bón, nước tiểu đỏ,… thì có thể dùng 1 trong 2 bài thuốc sau:

Bài thuốc 1: 12g hoàng liên, 12g hoàng cầm, 12g cát căn, 10g dạ cẩm thảo. Đem các vị thuốc sắc uống ngày 1 thang, chia uống 2 lần/ngày;

Bài thuốc 2: 12g ngân hoa, 12g liên kiều, 20g rau má, 20g cỏ mực, 20g lá vông, 12g tri mẫu, 16g sa sâm, 20g mạch môn, 12g sinh địa, 20g cam thảo đất, 12g mơ muối, 16g lá tre, 20g tang diệp, 16g đương quy, 16g mẫu lệ. Đem các vị thuốc sắc uống ngày 1 thang, chia uống 3 lần/ngày, mỗi đợt điều trị 5 – 7 ngày;

Món ăn hỗ trợ điều trị lở miệng

Xem thêm: Nhổ chân răng còn sót – Nguyên nhân, Dấu hiệu và Cách khắc phục

Người bị nhiệt miệng cũng có thể sử dụng các món ăn giúp thanh nhiệt như:

Canh rau cần – óc lợn: Chuẩn bị 1 cái óc lợn, 10 quả táo tàu, 100g rau cần, gia vị vừa đủ. Sau đó, bạn đem óc lợn và táo tàu nấu trước cho chín mềm rồi cho rau cần đã rửa sạch thái ngắn vào, đun thêm 1 lát, nêm thêm gia vị, dùng ăn trong bữa cơm;

Chè bí đỏ đậu xanh: Chuẩn bị 150g bí đỏ, 100g đậu xanh, đường trắng với lượng vừa đủ. Bí đỏ bạn đem gọt vỏ, thái miếng to; đậu xanh đem vo sạch rồi cho cùng bí đỏ vào nồi, nấu tới khi chín mềm thì thêm đường, múc ra bát, ăn nguội.

Hầu hết các trường hợp nhiệt miệng sẽ tự khỏi mà không gây ra biến chứng. Tuy nhiên, nếu các vết loét ngày càng lớn, lan rộng, gây đau buốt nghiêm trọng, kèm theo sốt, phát ban, đau đầu…, bạn nên đến các cơ sở nha khoa uy tín như BeDental để được thăm khám và điều trị kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm: Nha khoa giá rẻ ở Hà Nội có tốt hay không?

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ