Bị Herpes Môi Kiêng Ăn Gì? Danh Sách Thực Phẩm Cần Tránh Để Mau Lành

Bị herpes môi kiêng ăn gì? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi những mụn nước đau rát do virus Herpes Simplex (HSV-1) gây ra xuất hiện quanh môi. Ngoài việc tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng giúp vết loét mau lành và hạn chế tái phát.

Herpes miệng là gì?

Herpes miệng là một bệnh truyền nhiễm do virus Herpes simplex (HSV) gây ra, chủ yếu là chủng HSV-1, đôi khi có thể là HSV-2. Bệnh biểu hiện bằng các mụn nước nhỏ, chứa dịch ở quanh môi, miệng và có thể lan rộng đến má, cằm. Những mụn nước này thường tập trung thành từng đám trên môi hoặc vùng xung quanh và gây cảm giác ngứa, rát hoặc đau nhức. Vùng da quanh mụn nước thường đỏ, sưng và có thể vỡ ra, dịch chảy ra ngoài sau đó đóng vảy và tự lành trong vài ngày đến vài tuần.

Herpes miệng còn được gọi là “mụn nước sốt” hoặc “vết loét lạnh”. Virus này lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp như hôn, dùng chung đồ dùng cá nhân hoặc tiếp xúc gián tiếp với dịch từ mụn nước vỡ. Mặc dù các triệu chứng có thể điều trị và tự khỏi, virus HSV vẫn tồn tại trong cơ thể và có thể tái phát nhiều lần khi có điều kiện thuận lợi như stress, suy giảm miễn dịch, tổn thương vùng miệng, hoặc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mạnh.

Xem thêm: Top 7 máy làm trắng răng tại nhà tốt nhất

Bị Herpes Môi Kiêng Ăn Gì? 

Bị rộp môi kiêng ăn gì? Dưới đây là phần mở rộng chi tiết về các nhóm thực phẩm và chất kích thích cần kiêng khi bị herpes môi, dựa trên các nghiên cứu và khuyến cáo nha khoa, dinh dưỡng:

• Chất kích thích và đồ uống có cồn

Các loại rượu bia, cà phê, nước tăng lực và thuốc lá chứa nhiều chất làm suy giảm hệ miễn dịch, làm giảm khả năng cơ thể kháng virus herpes, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho virus hoạt động mạnh hơn.

Ngoài ra, những chất này có thể làm tăng mức độ viêm, gây sưng đỏ, đau nhức nặng nề hơn ở vùng loét môi, làm vết thương lâu lành và dễ tái phát.

Các loại đồ uống có cồn cũng làm cơ thể mất nước, làm khô niêm mạc, gây khó chịu và kéo dài thời gian hồi phục vết herpes.

• Thức ăn cay nóng và gia vị mạnh

Ớt, tiêu, gừng và các loại gia vị cay nồng không chỉ gây cảm giác rát bỏng, đau tại vết loét mà còn kích thích mạnh vào niêm mạc tổn thương, làm vết thương khó lành.

Đặc biệt, các món ăn nhiều gia vị cay như lẩu cay, sốt cay có thể khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, làm tình trạng viêm loét trầm trọng hơn và kéo dài thời gian điều trị.

• Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán

Thực phẩm chiên xào, đồ ăn nhanh chứa chất béo xấu, dễ gây tăng nhiệt trong cơ thể, từ đó kích thích vết loét bài tiết dịch nhiều hơn, gây ngứa, viêm và lan rộng tổn thương.

Việc hấp thụ nhiều chất béo xấu cũng làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng phục hồi tế bào, khiến vết thương herpes lâu lành hơn.

• Đồ ăn cứng, mặn, chua

Các thực phẩm từ gạo nếp như xôi, bánh giò, bánh chưng có tính nóng, dễ gây mưng mủ, phù nề và làm chậm quá trình lành vết thương.

Trái cây có tính axit cao như chanh, cam, bưởi, dứa, cà chua tạo cảm giác rát, đau, kích thích vết loét và kéo dài tiến trình hồi phục.

Thực phẩm cứng hoặc quá mặn có thể làm tổn thương thêm vùng loét do ma sát hoặc kích thích quá mức, gây cảm giác đau đớn và khó chịu.

• Socola và các loại hạt

Socola, hạt hướng dương, hạnh nhân, bơ đậu phộng và gelatin chứa nhiều axit amin arginine, trong khi thiếu lysine – sự mất cân bằng này làm tăng nguy cơ virus herpes hoạt động mạnh và tái phát loét.

Đây là lý do vì sao các sản phẩm này nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn trong thời gian vết loét đang hoạt động, vì chúng có thể làm tình trạng loét nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian điều trị.

Xem thêm: XỊT THƠM MIỆNG LOẠI NÀO TỐT? BEDENTAL GIẢI ĐÁP

Những lưu ý quan trọng khác

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về những lưu ý quan trọng khác cần nhớ khi bạn hoặc trẻ có vết loét lớn, mụn nước herpes đang vỡ hoặc các tổn thương trong khoang miệng nhằm giúp giảm đau, ngăn ngừa bội nhiễm và lây lan bệnh:

• Tránh ăn uống khi có vết loét lớn hoặc mụn nước herpes

Khi miệng đang có vết loét lớn hoặc mụn nước herpes đang vỡ nước, nên hạn chế ăn uống đặc biệt các loại thức ăn và đồ uống có tính chất kích thích như thức ăn cay, mặn, chua, nóng hoặc quá lạnh. Những thực phẩm này có thể làm vết loét và mụn nước bị đau rát nặng hơn, gây khó chịu và kéo dài thời gian lành.

Tốt nhất nên lựa chọn các thức ăn mềm, nguội hoặc ở nhiệt độ thường để giảm ma sát và tổn thương thêm cho vùng loét.

Nếu vết loét hoặc mụn nước gây đau nhiều, không nên ăn uống nhiều lần hoặc cố nuốt mạnh, điều này sẽ làm tăng cảm giác đau và kích thích viêm.

• Không dùng chung đồ dùng cá nhân

Tránh dùng chung các vật dụng cá nhân như bàn chải đánh răng, khăn mặt, ly uống nước, đồ ăn hay ống hút với người khác.

Herpes là bệnh nhiễm do virus, có thể lây qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp qua đồ dùng cá nhân có dính dịch mủ, nước từ mụn nước vỡ.

Việc không dùng chung đồ dùng sẽ hạn chế tối đa nguy cơ lây nhiễm virus cho người thân, đặc biệt là những người có sức đề kháng yếu như trẻ nhỏ, người già, người mắc bệnh mãn tính.

• Không tiếp xúc trực tiếp với vết loét hoặc mụn nước đang vỡ

Tránh chạm tay, dùng lưỡi hoặc các dụng cụ không vệ sinh tiếp xúc trực tiếp vào vùng tổn thương, vì sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thứ phát và bội nhiễm do vi khuẩn.

Nếu cần vệ sinh hoặc bôi thuốc, phải rửa tay sạch sẽ kỹ càng trước và sau thao tác; tốt nhất nên dùng gạc sạch hoặc bông tăm y tế.

Đối với người chăm sóc, không nên hôn hoặc dùng chung đồ ăn uống khi bệnh nhân có mụn nước herpes đang hoạt động.

Xem thêm: Một số cách vệ sinh lưỡi: Tầm quan trọng & tác dụng

• Thận trọng vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng, hạn chế chải mạnh vùng có vết loét hoặc mụn nước để tránh làm tổn thương thêm.

Có thể dùng nước súc miệng sát khuẩn, nước muối loãng hoặc dung dịch chuyên dụng do bác sĩ hướng dẫn để làm sạch khoang miệng, giúp giảm viêm, ngứa và hỗ trợ quá trình lành bệnh.

Không sử dụng các sản phẩm vệ sinh có cồn hoặc chất tẩy mạnh vì có thể gây kích ứng, làm đau rát thêm.

Đảm bảo thay bàn chải đánh răng thường xuyên, đặc biệt sau khi vết loét khỏi hoàn toàn để tránh tái nhiễm.

• Các lưu ý khác

Có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ giảm đau như uống thuốc giảm đau theo hướng dẫn bác sĩ, dùng gel bôi hoặc kem giảm đau tại chỗ an toàn.

Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng và tăng cường bổ sung dinh dưỡng với các thực phẩm giàu vitamin giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nếu vết loét hoặc mụn nước không đỡ hoặc có dấu hiệu nặng hơn như sưng to, sốt, chảy mủ, cần đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Gợi ý thực phẩm nên bổ sung

• Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin

Các loại rau củ quả tươi như rau xanh (rau bina, cải bó xôi, súp lơ xanh), cà rốt, bí đỏ, bông cải… không chỉ cung cấp nhiều chất xơ giúp tăng cường tiêu hóa, đào thải độc tố mà còn giàu các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, E giúp thúc đẩy tái tạo mô, giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do virus.

Lưu ý nên tránh các loại quả quá chua như chanh, cam, bưởi, dứa vì tính axit cao có thể khiến vết loét môi bị kích thích và đau rát thêm.

• Thực phẩm giàu đạm chất lượng cao

Nguồn đạm từ thịt nạc (thịt gà, thịt bò nạc), cá hồi, các loại hải sản giàu omega-3, trứng và sản phẩm từ sữa (nếu không gây kích ứng vết loét) giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại virus và phục hồi tế bào bị tổn thương.

Protein là thành phần quan trọng giúp sửa chữa các mô da bị tổn thương do herpes, đồng thời thúc đẩy quá trình lành vết loét nhanh hơn.

Uống đủ nước và giữ vệ sinh vết loét

Uống nước đầy đủ (khoảng 2-2.5 lít mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu bị sốt) giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể, tránh khô niêm mạc làm vết thương nặng hơn và giúp đào thải độc tố qua đường nước tiểu.

Giữ vùng môi sạch sẽ, tránh dùng tay hoặc vật cứng chạm vào vết loét, vệ sinh nhẹ nhàng để hạn chế vi khuẩn xâm nhập, giảm nguy cơ nhiễm trùng và thúc đẩy lành vết thương.

• Các loại thực phẩm bổ trợ giúp làm lành da

Một số thực phẩm tự nhiên như nghệ, mật ong, rong biển có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn, giúp giảm viêm sưng, thúc đẩy tổn thương nhanh lành và hạn chế sẹo thâm.

Các thực phẩm giàu kẽm và selen cũng góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm thời gian hồi phục.

Mong rằng với bài viết trên đây bạn đọc đã có kiến thức cơ bản nhất về bị Herpes môi kiêng ăn gì?. Nếu còn bất kỳ thắc mắc và băn khoăn nào hãy liên hệ ngay hôm nay với BeDental để được nhận tư vấn từ chính các nha sĩ hàng đầu của nha khoa thông qua hotline 24/7 nhé.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ