Bị nhiệt lưỡi uống gì nhanh khỏi?

Nhiệt lưỡi uống gì là thắc mắc phổ biến của rất nhiều người khi gặp tình trạng nóng trong, lở miệng, đau rát niêm mạc. Đây là một vấn đề răng miệng thường gặp ở cả trẻ em và người lớn. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, có tới 20% dân số từng ít nhất một lần bị nhiệt lưỡi hoặc loét niêm mạc miệng. Mặc dù không nguy hiểm đến sức khỏe tổng thể, nhưng nhiệt lưỡi gây khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn uống và giao tiếp hàng ngày.

Trong dân gian và cả trong y học hiện đại, chế độ dinh dưỡng cùng các loại thức uống thanh mát đóng vai trò quan trọng giúp làm dịu nhanh triệu chứng. Vậy nhiệt lưỡi uống gì để nhanh khỏi? Hãy cùng BeDental tìm hiểu chi tiết 7 loại nước uống đơn giản, dễ pha chế và mang lại hiệu quả tốt ngay tại nhà.

Nhiệt lưỡi là gì?

Xem thêm: Nắn chỉnh răng – Khi nào cần thực hiện và có những phương pháp nào phổ biến?

Nhiệt lưỡi (hay loét miệng, lở lưỡi) là tình trạng xuất hiện những vết loét nông, có hình tròn hoặc bầu dục, viền đỏ, bên trong màu trắng hoặc vàng nhạt. Các vết loét thường gặp ở mặt trong môi, má, nướu, lưỡi và đôi khi lan rộng nhiều vị trí trong khoang miệng.

Các triệu chứng thường gặp khi bị nhiệt lưỡi gồm:

• Cảm giác đau rát khi ăn uống, nhất là khi dùng đồ cay nóng hoặc chua.
• Đầy hơi, tiêu hóa kém, có thể kèm theo khó chịu ở dạ dày.
• Mệt mỏi, xanh xao, thậm chí sụt cân nếu kéo dài nhiều ngày.

Theo thống kê của Bộ Y tế, các vết nhiệt lưỡi thông thường sẽ tự lành trong vòng 7 – 14 ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, tái đi tái lại thường xuyên thì cần đến cơ sở nha khoa uy tín để kiểm tra nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Bị nhiệt lưỡi uống gì nhanh khỏi?

Người bị nhiệt lưỡi nên ưu tiên các món ăn mềm, dễ nuốt như cháo, súp và bổ sung các loại nước thanh nhiệt, giải độc. Dưới đây là 7 loại nước uống hiệu quả, dễ chế biến tại nhà:

Dưới đây là một số loại thức uống từ thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị nhiệt lưỡi, giảm đau và làm dịu các vết loét hiệu quả, với các cách thực hiện đơn giản và an toàn.

1. Bị nhiệt lưỡi uống gì? Nước Nhân Trần (Chè Cát/Hoắc Hương Núi)

Nhân trần là một vị thuốc dân gian có vị đắng nhẹ, tính bình, giúp thanh nhiệt và có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt.

• Cách làm: Rửa sạch nhân trần tươi, cắt thành từng đoạn khoảng 3-5 cm rồi phơi khô. Khi dùng, bạn chỉ cần đun sôi nhân trần với nước, để nguội và dùng thay nước uống hàng ngày.
• Lưu ý: Nhân trần có tác dụng lợi tiểu mạnh. Do đó, bạn không nên uống quá nhiều để tránh bị mất nước.

2. Bị nhiệt lưỡi uống gì? Nước Cam Giàu Vitamin C

Xem thêm: Nhổ chân răng còn sót – Nguyên nhân, Dấu hiệu và Cách khắc phục

Cam là loại quả rất quen thuộc, chứa hàm lượng lớn vitamin C, folate và vitamin nhóm B. Những dưỡng chất này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo các mô niêm mạc bị tổn thương.

• Cách làm: Vắt lấy nước cam tươi từ 1-2 quả. Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường để dễ uống hơn. Uống 1-2 lần/ngày sẽ giúp vết loét mau lành.
• Lưu ý: Tránh uống nước cam khi đói hoặc vào buổi tối vì tính axit trong cam có thể gây kích ứng dạ dày.

3. Bị nhiệt lưỡi uống gì? Nước Rau Diếp Cá

Rau diếp cá có vị hơi tanh nhưng lại là một loại “thần dược” giúp giải độc và thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Hợp chất kháng khuẩn mạnh mẽ có trong rau diếp cá cũng giúp các vết loét nhanh chóng được chữa lành.

• Cách làm: Rửa sạch rau diếp cá, xay nhuyễn và lọc lấy nước ép. Uống mỗi ngày một ly để cải thiện rõ rệt tình trạng nhiệt lưỡi.
• Lưu ý: Nếu khó uống vì vị tanh, bạn có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.

4. Bị nhiệt lưỡi uống gì? Nước Chè (Trà) Xanh Tươi

Trong trà xanh chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như polyphenol và catechin. Chúng giúp làm mát cơ thể, giảm viêm và thúc đẩy quá trình hồi phục của các vết loét.

• Cách làm: Rửa sạch một nắm lá chè xanh tươi, cho vào ấm và hãm với nước sôi. Để nguội và uống trong ngày.
• Lưu ý: Không nên uống trà quá đặc hoặc để qua đêm. Ngoài ra, tránh uống trà sau 16h vì có thể gây mất ngủ.

5. Bị nhiệt lưỡi uống gì? Nước Bột Sắn Dây

Theo y học cổ truyền, sắn dây có tính hàn, giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể và giảm viêm rất tốt.

• Cách làm: Pha 10-15g bột sắn dây với nước nóng, khuấy đều. Bạn có thể thêm một chút đường hoặc vài giọt chanh để thức uống có vị ngon hơn.
• Lưu ý: Vì sắn dây có tính hàn, bạn chỉ nên dùng một ly mỗi ngày để tránh bị tiêu chảy.

6. Bị nhiệt lưỡi uống gì? Nước Rau Má

Xem thêm: Nhổ răng bao lâu thì lành?

Rau má là một loại rau có tính mát, giúp giải nhiệt và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Hoạt chất Triterpenoids có trong rau má còn có khả năng kích thích sự phát triển của mô liên kết, giúp vết thương mau lành.

• Cách làm: Rửa sạch rau má, xay nhuyễn và lọc lấy nước. Uống đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng của nhiệt lưỡi.
• Lưu ý: Không nên uống rau má liên tục quá 6 tuần. Những người có tiền sử bệnh gan hoặc ung thư cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

7. Bị nhiệt lưỡi uống gì? Nước Ép Cà Chua

Cà chua có tính bình, giàu vitamin A, C và các khoáng chất thiết yếu. Các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi các tổn thương trong khoang miệng.

• Cách làm: Rửa sạch cà chua, bỏ vỏ, xay nhuyễn và lọc lấy nước ép. Uống hàng ngày để giảm cảm giác đau rát và giúp vết loét nhanh lành.
• Lưu ý: Nên chọn cà chua sạch, có nguồn gốc rõ ràng để tránh dư lượng thuốc trừ sâu gây hại cho sức khỏe.

Nhiệt lưỡi uống thuốc gì khi nặng?

Trong trường hợp nhiệt lưỡi kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, bác sĩ có thể chỉ định thuốc:

• Thuốc kháng sinh: Giúp ngăn ngừa bội nhiễm vi khuẩn. Ví dụ: Biseptol.
• Thuốc kháng viêm: Prednisone, Colchicine, dùng khi nguyên nhân do vi khuẩn hoặc virus.
• Thuốc kháng nấm: Dùng cho trường hợp nhiệt lưỡi do nấm miệng, phổ biến có nystatin, itraconazole.
• Corticosteroid: Áp dụng khi loét nặng, kéo dài, tuy nhiên cần lưu ý tác dụng phụ.

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, chỉ nên sử dụng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ, tránh tự ý mua thuốc gây nguy cơ kháng thuốc và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Chăm sóc và phòng ngừa nhiệt lưỡi

Để hạn chế tình trạng nhiệt lưỡi tái phát, bạn nên:

• Tăng cường rau xanh và hoa quả tươi: Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi vào thực đơn hàng ngày. Những loại thực phẩm này giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi của niêm mạc miệng.
• Hạn chế đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ: Các món ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ có thể gây kích thích niêm mạc miệng và tạo điều kiện cho các vết loét hình thành. Việc hạn chế những thực phẩm này sẽ giúp giảm nguy cơ bị nhiệt lưỡi.
• Cấp ẩm và thanh nhiệt: Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể đủ nước mà còn hỗ trợ quá trình thanh nhiệt, giải độc, từ đó giảm nguy cơ “nóng trong” gây ra nhiệt lưỡi.
• Giảm vi khuẩn: Nước giúp rửa trôi các mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn còn sót lại trong khoang miệng, ngăn ngừa sự phát triển của chúng.
• Đánh răng đều đặn: Duy trì thói quen đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm và kem đánh răng phù hợp.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Súc miệng bằng nước muối sinh lý thường xuyên giúp diệt khuẩn, giảm viêm, và giữ cho khoang miệng luôn sạch sẽ.
• Kiểm tra tổng quát: Bạn nên đến nha khoa khám răng định kỳ 6 tháng/lần. Bác sĩ sẽ kiểm tra tổng quát tình trạng răng miệng, phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn như sâu răng hay viêm nướu, những nguyên nhân có thể gây ra nhiệt lưỡi.
• Vệ sinh chuyên sâu: Các thủ thuật vệ sinh chuyên sâu như lấy cao răng sẽ giúp loại bỏ mảng bám cứng đầu mà đánh răng thông thường không thể làm sạch, từ đó giữ cho khoang miệng luôn trong trạng thái tốt nhất.

Điều trị nhiệt lưỡi tại BeDental

BeDental là một trong những nha khoa uy tín tại Việt Nam với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, hệ thống trang thiết bị hiện đại. Tại đây, khách hàng được thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa cho từng trường hợp nhiệt lưỡi, loét miệng kéo dài hoặc tái phát.

BeDental cam kết:

• Bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm.
• Ứng dụng công nghệ hiện đại như CAD/CAM, an toàn.
• Dịch vụ tận tâm, hỗ trợ khách hàng trong suốt quá trình điều trị.

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “Nhiệt lưỡi uống gì?”. Bảy loại nước thanh mát như nhân trần, cam, rau diếp cá, chè tươi, bột sắn dây, rau má và cà chua không chỉ giúp giảm nhanh triệu chứng đau rát mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu tình trạng loét miệng kéo dài, tái phát thường xuyên thì bạn nên đến nha khoa uy tín như BeDental để được thăm khám và điều trị kịp thời, đảm bảo sức khỏe răng miệng luôn trong trạng thái tốt nhất.

 

Xem thêm: Nha khoa giá rẻ ở Hà Nội có tốt hay không?

Tư vấn chuyên môn bài viết:

BÁC SĨ DƯƠNG THỊ THÙY NGA

Bác sĩ chỉnh nha tổng hợp

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ