Kiến Thức Nha Khoa
Skincare và các bước skincare đơn giản dành cho bạn
“Skincare” là một từ mượn tiếng Anh và người Việt chúng ta thường gọi là chăm sóc da cơ bản mỗi ngày. Để đạt được hiệu quả, bạn cần phải tuân theo một quy chuẩn chăm sóc da với các lịch trình cụ thể. Việc skincare không hề bắt buộc.
Tuy nhiên, nếu làn da không được chăm sóc kỹ hằng ngày, hậu quả gây ra rất nghiêm trọng.
I. Skincare là gì?
Skincare là thuật ngữ trong tiếng Anh, được ghép giữa 2 từ “skin” và “care”. Từ “skin” có nghĩa là dưỡng ẩm còn từ “care” có nghĩa là làm đẹp. Hiểu cơ bản nhất đó là dưỡng ẩm và hầu hết dành cho da mặt. Quy trình này thực hiện những bước cơ bản về dưỡng da, làm sạch và dùng một số sản phẩm chuyên dụng cho da.
Đây là một trong các quy trình quan trọng của việc chăm sóc và giữ gìn nhan sắc trên vùng da mặt. Nếu không biết chăm chút, trang điểm và dưỡng da ngay trong những ngày đầu tiên sẽ khiến cho vẻ bề ngoài có sự thay đổi đáng kể, ảnh hưởng tiêu cực và kém hấp dẫn.
Skincare thực chất vô cùng đơn giản chỉ cần hiểu được nhu cầu và tình trạng da hiện nay của bản thân để từ đó chọn lựa những mỹ phẩm tốt và có chế độ dưỡng da mặt phù hợp theo đúng khoa học thì bạn sẽ có một làn da đẹp như ý mong muốn.
II. Skincare routine là gì?
Skincare routine là quy trình tiến hành những bước làm đẹp da mặt theo khoa học, bao gồm thứ tự các bước chăm sóc, liều lượng mỹ phẩm trong từng lần dùng và phương pháp phục hồi da đúng cách khi áp dụng treatment điều trị. Routine đúng là một quy trình Skincare sẽ giúp bạn có được kết quả tốt và rõ ràng ngay trên khuôn mặt, mà không gây nên các rủi ro xấu khi lựa chọn mỹ phẩm không thích hợp hay quá “nặng đô”.
III. Vì sao skincare lại quan trọng đối với mỗi chúng ta?
Da đẹp là điều mà bất kỳ ai trong số chúng ta ai cũng ao ước. Vì thế muốn có được điều ấy thay vì phải mất thêm một số tiền khổng lồ để chi trả tất cả các dịch vụ đắt đỏ bên ngoài thì phương pháp Skincare sẽ là giải pháp hữu hiệu và an toàn nhất.
Với những tác động tiêu cực từ môi trường và nội tiết tố bên trong cơ thể con người sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng lên tế bào da. Nếu không có ý thức dưỡng da mỗi ngày thì chắc chắn làn da sẽ lão hoá nhanh chóng hoặc bị mụn, chảy nhão và không có nét tươi trẻ nào.
Ở độ tuổi 25 trở lên là giai đoạn bạn cần đặc biệt chú ý chăm sóc da mặt bất kể là nam hoặc nữ nhằm đảm bảo an toàn về sức khỏe và nhan sắc. Điều này không chỉ đem đến cho bạn vẻ đẹp như ý mong muốn có mà còn mở thêm các cơ hội mới về cuộc sống và sự nghiệp. Bên cạnh đó, không quên cung cấp những thành phần dưỡng chất thiết yếu vào cơ thể cùng với quy trình skincare nhằm đem đến kết quả tối ưu nhất nha.
IV. Tại sao nên thực hiện các bước skincare cơ bản đúng thứ tự?
Tuỳ thuộc theo tính chất, cấp độ và đặc điểm của loại da mà chúng ta sẽ thực hiện bước skincare không giống nhau. Tuy nhiên, cho dù có như thế nào đi nữa, muốn sở hữu làn da xinh đẹp và chăm sóc cần thực hiện từng bước skincare theo trình tự đã chỉ dẫn. Skincare được tiến hành theo các bước và không cần thay đổi trình tự.
Bởi mỗi một bước đều sẽ có các chức năng khác và không thể nào thay thế được. Và mỗi một bước sẽ là sự nối tiếp để tác động và thay thế những chức năng của nhau. Do đó, muốn chăm sóc cho da tốt và giảm thiểu sự tác động tiêu cực, chúng ta cần tuân thủ và thực hiện các bước skincare căn bản này.
V. Phân biệt những loại da thường gặp trước khi thực hiện skincare
Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc những làn da này sao cho hiệu quả thì bạn cần phải biết rõ được mình là loại da như thế nào. Da mặt được phân làm 5 loại cơ bản, đó là: da bình thường, da dầu, da khô, da nhờn và da nhạy cảm. Mỗi loại da sẽ có các đặc trưng riêng biệt, cụ thể bao gồm:
5.1. Da thường
Đây được coi là làn da hoàn hảo nhất và dường như bất cứ chị em phụ nữ nào cũng mong ước sở hữu. Da này luôn ở trạng thái cân đối, không hề dầu và cũng không bị bóng. Về cơ bản, loại da như vậy gọi là khoẻ mạnh, không mụn, lỗ chân lông nhỏ, kết cấu da mịn và mềm, da đều màu, tươi sáng. Tuy nhiên trên thực tế, người có làn da này thường rất hiếm.
5.2. Da dầu
Da dầu thực chất là một làn da thiếu ẩm, vì khi da thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ làm việc liên tục nhằm bổ sung nước cho da. Hậu quả là da ở trong tình trạng dư thừa nước, khô và dễ dàng xuất hiện mụn do lỗ chân lông rất lớn. Mặc dù thế, chị em với làn da dầu lại có vẻ ngoài trẻ trung hơn, giảm nếp nhăn hơn và khó bị lão hoá hơn vì da được giữ độ ẩm tốt.
5.3. Da khô
Da khô là dạng da sản xuất ít dầu nhờn hơn so với da bình thường và nó có thể sẽ khiến cho bạn cảm giác như có chút cương cứng hay có những lớp vảy bong tróc. Những phụ nữ có loại da này thường lỗ chân lông khá nhỏ và hầu như không nổi mụn, nhưng việc xuất hiện nếp gấp sớm cũng khiến bạn sẽ gặp kích ứng nhiều hơn nữa. Tỷ lệ bị mụn của phụ nữ cao vượt trội so với nam giới.
Hơn nữa, làn da khô cũng tiềm ẩn rất nhiều bệnh và có khoảng 40% phụ nữ có tình trạng da này cần đến bác sĩ da liễu.
5.4. Da hỗn hợp
Da hỗn hợp là nhóm người có hai hay nhiều loại da khác nhau trên gương mặt. Đây là loại da điển hình nhất, chúng sẽ sáng hơn ở vùng chữ T (như mắt, trán và mũi) , trong khi hai bên má có thể là da dầu hoặc da bình thường. Những phần da sáng màu của làn da thường được tạo nên bởi ít độ ẩm và lượng lipid nhất định. Còn các phần dầu khác đều từ việc sản xuất dầu quá độ.
5.5. Da nhạy cảm
Đúng với tên gọi của nó, làn da nhạy cảm là kiểu da “đỏng đảnh” nhất trong số 5 loại da cơ bản. Loại da nhạy cảm này sẽ phản ứng dữ dội với những biến đổi của môi trường xung quanh hoặc một số loại mỹ phẩm. Đây là loại da cực kỳ khó chăm sóc và không thể chọn ra được mỹ phẩm thích hợp vì dễ gây nên những triệu chứng như dị ứng, đau ngứa, mẩn đỏ, . ..
VI. Quy trình các bước skincare ban đêm cơ bản
Chăm sóc da ban đêm được thực hiện theo 11 bước cơ bản. Đây là giai đoạn da cần được làm sạch, chăm sóc và sử dụng các loại mỹ phẩm để dưỡng da hiệu quả cụ thể như sau: Tẩy trang – Dùng sữa rửa mặt – Tẩy tế bào chết – Sử dụng toner cân bằng – Đắp mặt nạ phục hồi – Dùng Serum – Dùng lotion – Bôi kem dưỡng – Thoa dưỡng mắt – Sử dụng mặt nạ ngủ.
Tuy nhiên, tùy vào điều kiện hoặc từng loại da mà bạn có thể lượt bỏ đi một số bước không cần thiết để rút ngắn quy trình Skincare giúp da mặt dễ hấp thụ và tiết kiệm mỹ phẩm dư thừa hơn.
Bước 1: Tẩy trang
Đây cũng là bước quan trọng của quá trình skincare. Mặc dù không trang điểm hoặc có dùng kem dưỡng hay đơn giản là chống nắng thì đây cũng là bước quan trọng. Bạn nên sử dụng đa dạng những loại tẩy trang khác nhau, và thử nghiệm rồi lựa chọn các sản phẩm thích hợp với làn da của bản thân.
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
Tẩy trang xong xuôi, công đoạn tiếp theo sẽ lại là dùng sữa rửa mặt. Bước cuối cùng sẽ giúp rửa sạch nhẹ nhàng và triệt để các nốt mụn, dầu nhờn, lớp makeup còn đọng lại trên mặt. Nhiều dòng sữa rửa mặt có khả năng kháng khuẩn cao thích hợp với mọi loại da mụn, da dầu và da nhạy cảm. Hãy chú ý lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp mà không gây kích ứng hay tác động cho da.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Nếu như rửa mặt thường xuyên thì việc loại bỏ da chết chỉ cần thực hiện 1 – 2 lần/tuần. Đây là bước xoá bỏ những mảng sừng bám trên bề mặt, để vùng da sạch sẽ có thể thẩm thấu các dưỡng chất nhanh chóng.
Hiện tẩy da chết nên sử dụng dầu gel, hạt, sáp. .. Chúng ta có thể chia thành nhiều nhóm da khác nhau bao gồm da dầu, da hỗn hợp và mụn.
Bước 4: Sử dụng toner
Sau khi rửa mặt xong độ pH của da sẽ có sự biến đổi, tạo ra khô da. Do đó, toner là bước cân bằng đầu tiên cần thiết để tạo ra sự dịu mát. Khi lựa chọn bạn nên sử dụng loại nước hoa hồng giúp dịu da.
Nên chọn những dòng dịu nhẹ nhàng, ít kích ứng và hạn chế tác động để da luôn tươi sáng mịn màng tự nhiên nhất.
Bước 5: Đắp mặt nạ
Như đã nói, đắp mặt nạ có thể coi là mang lại vô số các lợi ích khác nhau trên làn da. Ngoài công dụng tẩy trắng và giữ ẩm, nó cũng hỗ trợ chăm sóc da với rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Không nên đắp mặt nạ mỗi ngày và chỉ được sử dụng 3 – 4 lần/tuần.
Có thể sử dụng mặt nạ đất sét, nạ gel, mặt nạ bột hay các sản phẩm từ thiên nhiên như cà chua, dâu tây. .. để bôi lên lớp. Nếu chiết xuất từ những sản phẩm tự nhiên sẽ giúp da sáng mịn và không có kích ứng.
Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị (treatment)
Đây là bước quan trọng khi skincare giúp bạn dễ dàng lựa chọn những loại mỹ phẩm để khắc phục một số vấn đề của da như mụn, thâm nám, lão hoá. Nếu có bất kỳ những vấn đề nào của da thì nên sử dụng các sản phẩm thích hợp giúp nhanh chóng khắc phục cũng như loại bỏ đi một số nhược điểm bị che khuất.
Bước 7: Dùng serum
Đây là các loại tinh chất cô lỏng có khả năng thấm mạnh và nhanh chóng vào da nên mang lại nhiều lợi ích hơn so với những sản phẩm khác. Bạn nên kết hợp sử dụng nhiều loại serum và dưỡng chất khác nhau. Nên ưu tiên sử dụng từ loãng tới lỏng. Những loại serum đặc có khả năng thấm đến da cao hơn với lỏng. Đây là bước skincare để làn da có thể hồi phục một cách nhanh chóng và chuẩn bị cho những giai đoạn chăm sóc kế tiếp.
Bước 8: Dùng sữa dưỡng
Lotion hay sữa tắm đều là các dạng mỹ phẩm có kết cấu dày hơn so với kem. Do đó bạn nên dùng sản phẩm trước bước kem dưỡng. Lotion giúp bổ sung nước cần thiết, làm da sáng bóng và đàn hồi hơn.
Hiện nay lotion có 2 dạng là nước và sữa. Mỗi dạng sẽ có những công dụng khác nhau. trường hợp da đổ nhiều dầu và có mụn xấu, chúng ta nên sử dụng những loại dạng sữa.
Bước 9: Thoa kem dưỡng ẩm
Đây cũng được coi là sản phẩm giữ độ ẩm, xuất hiện ở giai đoạn cuối cùng của quá trình chăm sóc da. Điều này có tác dụng cung cấp độ ẩm làm da mềm ra đồng thời hình thành lên những tấm màng được đóng lại để không bị mất đi dưỡng chất bên trong xuyên suốt quá trình chăm sóc da.
Bước 10: Bôi kem dưỡng mắt
Đừng quên chăm chút vùng da quanh mắt bởi đây là nơi dễ dàng bị thâm đen cùng các lão hoá nhất. Do đó, trong quá trình làm đẹp, hãy lựa chọn loại kem dưỡng mắt tốt và thích ứng nhanh chóng với vùng này.
Bước 11: Dùng mặt nạ ngủ
Công đoạn tiếp theo trong dưỡng ẩm đó là đắp mặt nạ ngủ. Đây có lẽ là phương pháp không phổ biến tại Việt Nam song rất nhiều chị em Hàn Quốc tin tưởng chọn lựa và áp dụng. Sau khi tỉnh dậy thì bạn sẽ cảm nhận thấy làn da sáng hồng và mềm mịn vô cùng.
VII. Quy trình skincare ban ngày
Các công đoạn skincare ban ngày cũng tương đối dễ dàng hơn so với đêm. Theo đó, bạn cần làm theo trình tự sau: Dùng sữa rửa mặt – Thoa toner (nước hoa hồng) – Sử dụng Serum – Bôi dưỡng ẩm và Kem chống nắng. Hãy lưu ý rằng kem chống nắng là phần quan trọng nhất của skincare buổi sáng nên không được bỏ quên nha!
Bước 1: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
Ngủ dậy, hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc một ít nước ấm để da được mềm mịn và loại bỏ đi sự xuất hiện của những bụi bẩn, các tác nhân gây hại.
Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng
Hãy sử dụng bông tẩy trang tẩm nước hoa hồng rồi bôi đều lên khuôn mặt. Tác dụng của hỗn hợp trên sẽ giúp mặt dịu mát và da được thư giãn toàn diện
Bước 3: Dùng sản phẩm đặc trị
Bạn có thể sử dụng serum chữa mụn, điều trị nám hoặc một số sản phẩm khác nhằm khắc phục vấn đề da đang mắc phải. Tuy nhiên để bảo vệ cho da dưới ánh nắng mặt trời tốt hơn nữa, bạn nên sử dụng serum có chứa thành phần vitamin C nhé!
Bước 4: Thực hiện dưỡng ẩm
Dù da bạn có khô hay ẩm thì công đoạn Skincare này cũng cần được tiến hành đều đặn. Nếu thiếu độ ẩm da sẽ xuất hiện các nếp nhăn và ảnh hưởng xấu.
Bước 5: Thoa Kem chống nắng
Tia UV cùng những chất có hại sẽ tác động và ảnh hưởng đến làn da. Do đó, bước đầu tiên được coi là mang lại hiệu quả dưỡng da, làm thành tấm màng che chắn cho những chất có hại xuất hiện.
Toàn bộ quy trình chăm sóc da ban ngày tương đối đơn giản và dễ dàng thực hiện. Theo thời gian, chị em cần chú ý chăm sóc da kể cả ngày lẫn đêm nhằm tạo dựng được nét đẹp tươi trẻ và ngăn chặn các tác động tiêu cực.
VIII. Những lưu ý quan trọng khi áp dụng skincare cơ bản
Với quy trình chăm sóc da được tiến hành theo thứ tự từng bước, tin chắc chắn rằng mỗi người sẽ nhanh chóng có những vùng da đẹp. Thế nhưng, trong thời gian trên, mỗi chúng ta cũng cần một số lưu ý cơ bản sau:
Vệ sinh bàn tay sạch sẽ để tránh sự tác động vào vùng da khi thực hiện skincare
- Chú ý chọn lựa các dòng kem dưỡng và sửa rửa mặt phù hợp với thành phần từ thiên nhiên nhằm giảm thiểu thấp nhất những kích ứng và không làm tổn hại cho da
- Mọi công đoạn cần được thực hiện theo đúng quy trình để không gây ảnh hưởng đến da
- Nếu da mụn ẩn xuất hiện, bạn nên kiểm tra kỹ các bước dưỡng thể
- Nếu gặp phải các vấn đề về lỗ chân lông, hãy chú ý sử dụng mặt nạ đất sét để điều trị Tăng cường sử dụng các loại nước ép hoa quả, chế độ ăn uống lành mạnh
Kể từ 24 tuổi, hãy tập trung chú ý các sản phẩm về lão hoá
- Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định nghiêm ngặt tại các công đoạn quan trọng
- Chăm chút các công đoạn dưỡng da, nên chú ý tuân thủ đúng các hướng dẫn để không ảnh hưởng
- Đặc biệt sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để hạn chế những ảnh hưởng xấu
IX. Những câu hỏi thường gặp khi skincare
Khi bắt đầu chăm sóc da, bạn không thể nào tránh khỏi những thắc mắc, vì thế hãy xem ngay những câu hỏi bên dưới để được giải đáp cặn kẽ hơn nhé!
9.1. Thời gian skincare giữa các bước là bao lâu?
Thời gian lý tưởng nhất trong quá trình skincare là khoảng 3 phút, việc làm này sẽ có lợi cho dưỡng chất ngấm nhanh và đều vào cơ thể. Nếu sử dụng nhiều loại serum hay essence cùng lúc hoặc từng dòng mỹ phẩm thì nên cho da thư giãn khoảng 5-7 phút.
9.2. Có nên đảo lộn thứ tự giữa các bước chăm sóc da?
Các bước dưỡng ẩm (SkinCare) tại bài báo do Bedental thực hiện đã được đội ngũ chuyên gia chăm sóc da tiến hành theo đúng quy trình tiêu chuẩn vì vậy việc thay đổi thứ tự giữ từng bước là không cần thiết, khi xáo trộn vị trí sẽ có hại cho sắc đẹp và sức khỏe của bạn.
Trên đây là toàn bộ các bước skincare hiệu quả được các chuyên gia tại Bedental chia sẻ. Hy vọng với những bí quyết được chia sẻ trên, mỗi người sẽ sớm có được làn da ấn tượng và tự nhiên như mong đợi.
Dưới đây là bài viết mà Bedental chia sẻ, bạn có thắc mắc gì cần giải đáp hoặc tư vấn về tình trạng hiện tại có thể liên lạc với đội ngũ bác sĩ để được giải đáp chi tiết tận tình nhất .
Tư vấn chuyên môn bài viết:
TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam - 093 181 0680
CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN
CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
