8 Công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ đối với sức khỏe

tác dụng của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của đại đa số người Việt. Vậy tinh bột nghệ có công dụng thần kỳ gì đối với cơ thể con người? , cùng Bedental tìm hiểu ở bài viết này nhé .

Tinh bột nghệ là gì ?

Tinh bột nghệ là chế phẩm được chiết xuất từ loại nghệ tươi, tên khoa học là Curcuma gold, tên tiếng Anh là Turmeric hay còn có nghĩa là uất kim hương (thiên hoàng) có chứa tinh chất curcumin có rất nhiều công dụng.

Củ nghệ tươi sau khi rửa sạch sẽ được đem gọt vỏ, thái lát rồi phơi khô, giã nát và loại bỏ các axít, sàng lọc chất xơ và tạp chất, sau đó tách tinh dầu để thu ra tinh bột nghệ vàng nguyên chất.

Tinh bột nghệ thường bị nhầm lẫn với bột nghệ. Hai loại này hoàn toàn khác nhau, bột nghệ quá trình sản xuất không khó hơn tinh bột nghệ nên không loại bỏ được tạp chất, ít được dùng nhiều trong nấu ăn trong khi đó tinh bột nghệ lại sử dụng phổ biến để chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp.

tinh bột nghệ
tinh bột nghệ

 

Làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa

Curcumin có trong củ nghệ là một trong 5 chất chống lão hoá tự nhiên có tác dụng ngăn chặn lão hoá da hiệu quả gấp 300 lần vitamin E.

Đồng thời thúc đẩy sản xuất lớp tế bào da mới đồng thời hỗ trợ tẩy tế bào da chết, loại bỏ các gốc tự do, qua đó ngăn chặn quá trình lão hoá của da rất tốt.

Cách dùng tinh bột nghệ chống lão hoá: Đắp hỗn hợp gồm: 1 thìa cafe tinh bột nghệ vàng, 1 thìa cafe nước đun sôi để nguội  1 thìa cafe bột besan lên mặt. Thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt. Tuần thực hiện 2-3 lần

 

Giúp giảm đau xương khớp

tinh bột nghệ
tinh bột nghệ

Đặc tính chống viêm của củ nghệ có thể giúp giảm bớt những cơn đau nhức liên quan đến xương khớp. Đặc biệt, các hoạt chất trong thân rễ cũng làm giảm đau nhức xương cực kỳ hiệu quả.

Ngoài ra, tinh bột nghệ là một giải pháp tối ưu cho bệnh nhân viêm khớp. Hãy kết hợp uống tinh bột nghệ với Omega 3 trong trường hợp này giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong củ nghệ.

Sự hiện diện của curcuminoids trong nghệ trở thành một chất chống oxy hoá tự nhiên mạnh mẽ. Việc hấp thụ nghệ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, tái tạo các mô liên kết (sụnxương, gân, ) và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương khớp.

tham khảo thêm 1 số loại thuốc chữa đau răng hiệu quả & an toàn nhất

Tinh bột nghệ : tác dụng đối với dạ dày

tinh bột nghệ
tinh bột nghệ

Tinh chất Curcumin có trong củ nghệ giúp giảm nồng độ axit có trong dịch vị – nguyên nhân chủ yếu gây ra viêm loét dạ dày nhờ ức chế quá trình bài tiết dịch vị đồng thời Curcumin bảo vệ lớp niêm mạch dạ dày không bị acid dạ dày phá huỷ .

Tinh bột nghệ có tác dụng chống viêm  làm giảm các vết loét dạ dày từ đó giúp việc chữa trị hiệu quả. Các vết loét được hồi phục sẽ giảm cảm giác khó chịu, ợ chua, ăn uống không ngon miệng của những người bị bệnh liên quan đến dạ dày và tá tràng.

Đồng thời hàm lượng dinh dưỡng cao có trong củ nghệ giúp kích thích tiết chất nhầy từ đó hỗ trợ tiêu hoá hiệu quả.

Cách sử dụng tinh bột nghệ trị đau dạ dày: Lấy 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất pha với cốc nước ấm 200 – 250ml khoảng 40 độ C và 1 thia cà phê mật ong vào sau đó quấy đều sao cho tinh bột nghệ hoà tan hoàn toàn.

Cách dùng:

Mỗi ngày chỉ nên sử dụng 3-4 thìa cà phê tinh bột nghệ
Uồng vào trước bữa ăn tầm 15-20 phút. Nên chia ra dùng nhiều lần, sáng, trưa tối đều đặn
Uống liên tiếp trong vòng 2 tháng

Chữa lành sẹo

Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Ngoài ra, nó cũng làm dịu phản ứng của cơ thể với các bệnh ngoài da. Điều này giúp cho các tổn thương nhanh chóng phục hồi và giảm khả năng để lại sẹo.

Nhiều nghiên cứu cũng đã phát hiện thấy rằng công dụng của tinh bột nghệ có những tác động tốt lên nhu mô và collagen. Bạn nên sử dụng curcumin như một “công cụ” tối ưu hoá việc chữa trị và hồi phục các tổn thương trên da.

Tinh bột nghệ tăng cường sức khỏe của gan

Tinh bột nghệ từ lâu đã được biết đến với khả năng thanh lọc máu và hỗ trợ đào thải những chất độc tồn đọng trong cơ thể do quá trình tiêu hoá hoặc tác động của môi trường một cách nhanh chóng nhất.

Đặc biệt, tinh bột nghệ sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ chức năng gan, làm tái tạo những tế bào gan và tiếp thêm sức mạnh cho chúng đào thải các chất độc.

Hơn nữa, nghệ cũng có tác dụng tăng cường sinh lực và thúc đẩy tuần hoàn máu cực hiệu quả.

tác dụng của tinh bột nghệ
tác dụng của tinh bột nghệ

Với tác dụng cải thiện chức năng gan, thức uống tinh bột nghệ được coi như là một loại thuốc bổ phổ biến cho những người bị chứng suy gan.

 

Tác dụng của tinh bột nghệ giúp điều trị chứng trầm cảm

Với tác dụng làm gia tăng BDNF, curcumin sẽ giúp điều chỉnh tâm trạng và thúc đẩy sản sinh ra các hormone gây cảm giác hạnh phúc với hai chất dẫn truyền thần kinh là serotonin và dopamine.

Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng một số bệnh nhân bị chứng trầm cảm sẽ có tâm trạng tốt lên khi sử dụng tinh bột nghệ đều đặnqua đó tăng cường sức khoẻ tinh thần của họ.

 

Tinh bột nghệ phòng các bệnh về tim mạch

Khi uống tinh bột nghệ, bạn sẽ được cung cấp thêm một lượng chất chống oxy hoá, chống viêm  một nguồn curcumin dồi dào  lợi trong việc phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch – một trong những nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất trên thế giới.

Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng có tác dụng tăng cường chức năng của lớp nội mạc (lót mặt trong của hầu hết các mạch máu trong cơ thể) , giúp điều hoà huyết áp và ngăn ngừa rối loạn đông máu.

 

tác dụng của tinh bột nghệ
tác dụng của tinh bột nghệ

Bên cạnh đó, nồng độ cholesterol cao là nguyên nhân gây nên nhiều chứng bệnh về cao huyết áp hay những bệnh liên quan đến tim mạch. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo ngại bởi chỉ việc sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ một lượng đáng kể cholesterol xấu trong máu.

Một điều tuyệt vời hơn nữa  một trong những các công dụng của tinh bột nghệ phải kể đến khả năng ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng rối loạn đông mạch và chống tắc nghẽn mạch máu cực hiệu quả.

Công dụng kháng viêm

Nhiều phụ nữ không thể cho con bú khi vú bị căng, viêm hoặc tắc dẫn sữa, gây khó chịu. Tác dụng của nghệ sẽ ghi điểm trong lòng bạn ngay lúc gặp phải các vấn đề như vậy.

Khi sử dụng nghệ, bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc phải các chứng bệnh viêm nhiễm, giúp trẻ bú ngon hơn. Đặc biệt hơn, nghệ là phương pháp nhanh nhất để hồi phục các mô bị viêm trong cơ thể bạn.

Hy vọng rằng bài viết trên đã chia sẻ được cho bạn biết 8 công dụng của tinh bột nghệ  cách dùng tinh bột nghệ tốt cho sức khoẻ. Nếu thấy bài viết thú vị, hãy đọc và chia sẻ để nhiều người xung quanh có thể biết nhé!

Bạn có thể tham khảo thêm 8 DÁNG RĂNG SỨ ĐẸP ĐƯỢC ƯA CHUỘNG HIỆN NAY TẠI NHA KHOA BEDENTAL

Bột tẩy trắng răng là gì? Cách sử dụng bột tẩy trắng răng có thể bạn chưa biết

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội,

CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

Websitehttps://bedental.vn/

5/5 - (1 bình chọn)

One thought on “8 Công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ đối với sức khỏe

  1. Pingback: Công dụng của omega 3 - Be Dental

Comments are closed.